Что делать,если не стоит пеннис — советы врачей на каждый день

Развитие медицины в настоящее время идет по многим направлениям, в том числе наука не обходит стороной такую важную проблему, как плохая эрекция или ее отсутствие и ее эффективное лечение. Все специалисты в данной области солидарны во мнении, что для мужчины в любом возрасте важно управлять своей половой жизнью. Сексуальное здоровье является неотъемлемой частью эмоционального состояния, общего здоровья и отношений с женщинами. Статистика отводит пику половой активности сильного пола возраст в промежутке от 20 до 30 лет, затем наблюдается постепенный спад. Кроме возрастных изменений существует также еще ряд причин проблем с потенцией. На этом моменте у каждого представителя сильного пола возникает закономерный вопрос: «Как поддержать себя в форме и что делать с ослаблением потенции?» В науке уже разработано немало способов и средств борьбы с эректильной дисфункцией и улучшения потенции даже без использования лекарственных препаратов, которые направлены на повышение эрекции.

Эректильная дисфункция (отсутствие эрекции у мужчин) – это нарушение в функционировании полового члена, приводящее к неспособности провести полноценный половой акт.

Диагностика эректильной дисфункции

Для постановки диагноза «эректильная дисфункция» (плохая потенция) необходима консультация с врачом. Никто не может заниматься самодиагностикой. Данная проблема фиксируется только, если пациент жалуется на то, что у него все время пропадает сексуальное желание, и улучшение эрекции не произошло в течение 3 — 6 месяцев.

Если проявились первые даже незначительные проблемы в интимной сфере (отсутствие или плохая потенция), следует незамедлительно обратиться к врачу урологу-андрологу, а по его направлению посетить и других специалистов.

Ведь у мужчин слабая эрекция часто связана с наличием других хронических заболеваний: предстательной железы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем.

Для обследования полового члена используется специальное оборудование, с помощью которого у мужчины выявляются дефекты пениса, проводимость нервных импульсов, ответная реакция со стороны головного мозга, а также тонус кровеносных сосудов.

В случаях, когда проблемы с эрекцией являются результатом психологических проблем, мужчина может самостоятельно решить их или обратиться к психологу.

Методы и способы улучшения эрекции

Ниже приведены наиболее популярные ответы на вопросы «что делать со слабой эрекцией?» и «что делать, если эрекция пропадает во время полового акта или до его начала?».

Правильное питание

Правильное питание помогает сохранять здоровье мужчины, не дает пропадать эрекции, а наоборот поддерживает ее на высоком уровне. Основное требование к пищевому рациону – сбалансированность по основным компонентам. Для улучшения потенции в меню на каждый день должна присутствовать разнообразная еда, витамины и минералы. Для лечения проблем эректильной дисфункции (слабой эрекции) можно обратиться к специалисту для разработки специальной диеты. Как правило, в таких диетах есть отдельное требование к содержанию жиров: оно должно быть на уровне 30% (не больше и не меньше). Это имеет большое значение в связи с тем, что липиды имеют большое значение в синтезе мужских половых гормонов. В оптимальных количествах полезны чай и кофе. Эти напитки содержат кофеин, поддерживающий организм мужчины в тонусе и положительно влияющий на половую активность. Нередко можно услышать мнение, что после одной выпитой кружки чая или кофе эрекция значительно усилилась. Для профилактики проблем с эрекцией необходимо употреблять продукты питания и препараты, в которых содержится витамин Е: он способствует стимуляции функционирования эндокринной, мышечной и половой систем.

Здоровый образ жизни

Для большинства представителей сильного пола одним из самых простых и одновременно сложных способов борьбы со слабой эрекции является изменение образа жизни и привычек. Этот путь предполагает соблюдение трех основных требований:

• отказ от вредных привычек (при приеме алкоголя пропадает эрекция или затормаживается, у курящих наблюдается повышенное артериальное давление, и начинают развиваться сердечно-сосудистые заболевания);
• поддержание нормальной массы тела (избыточный вес приводит человека в группу риска по сахарному диабету и к одному из его результатов — плохой эрекции);
• соблюдение режима дня (для здорового сна и отдыха человеку требуется достаточно времени — не менее 9-10 часов в сутки).

Слабая эрекция поддается лечению при прохождении банных процедур, с помощью регулярного контрастного душа. Также отличный способ – воздействие на активные точки стоп.

Регулярная половая жизнь

Как правило, у молодых людей реже, чем мужчин среднего возраста появляются проблемы с эрекцией (потенция может пропадать или ослабевать). Это связано со способностью молодого организма быстрее реагировать на психические факторы возбуждения, при этом часто дополнительное воздействие на эрогенные зоны не требуется. Но вне зависимости от возраста у каждого представителя сильного пола должно быть стремление к регулярной сексуальной жизни. Умеренность половой активности предполагает исключение слишком частых половых контактов и смен партнеров, а также отказ от продолжительного воздержания. Но иногда недолгое прерывание сексуальной активности дает заметное повышение потенции у мужчины и усиление желания.

Физические упражнения

Регулярное выполнение физических упражнений помогает не только в целом укрепить здоровье, но и избежать проблем с эрекцией. Самым эффективным упражнением для эрекции признаны приседания, делать которые надо по 50-100 раз в день. Это помогает нормализовать циркуляцию крови в области малого таза. Также не менее эффективный метод – напряжение и расслабление мышц промежности. Такое упражнение удобно тем, что его можно выполнять в любом положении произвольное количество раз в день. К еще одному действенному средству для эрекции относится упражнение на поднимание таза. Оно выполняется из положения «лежа», ноги при этом полусогнуты. Необходимо совершать по 25 поднятий примерно 10 раз в день. Положительные результаты в борьбе с плохой эрекции дает и ходьба на месте. При выполнении данного упражнения необходимо высоко поднимать колени на максимальную высоту, упираясь ими в грудь. Оно выполняется до ощущения тепла в области промежности. Слабая эрекция лечится и занятиями в плавательном бассейне. Упражнения в воде способствуют укреплению иммунитета, улучшению самочувствия, приводят мышцы в тонус.

Применение таблеток для эрекции

В настоящее время в медицине разработано множество лекарств для повышения потенции. Такие средства для восстановления эрекции прописываются врачом только после детальной консультации. Стимуляция ослабленной потенции проводится под строгим контролем специалиста.

Импаза – эффективные таблетки для повышения потенции

Для усиления желания и улучшения слабой потенции рекомендовано применение препарата Импаза. Данное лекарственное средство для повышения потенции не только способствует нормализации работы сосудов, но и положительно влияет на психоэмоциональную составляющую сексуальной жизни. Таблетки для повышения потенции Импаза имеет множество преимуществ.

Имеет удобную форму таблетки. Препарат Импаза выпускается в форме таблеток для рассасывания, которые не нужно запивать водой. Клинический курс лечения слабой эрекции рассчитан на 3 месяца. Более подробная информация по применению представлена в инструкции к Импазе.

Способствует восстановлению эрекции в рамках физиологической нормы. После приема таблеток для повышения потенции Импаза мужская сила будет поддерживаться во время половой активности.

Эффект не зависит от того, когда была принята таблетка для потенции.

Помимо этого у мужчины устраняются климактерические расстройства, когда снижается физическая активность и пропадает либидо, появляется утомляемость и слабость.

Подходит для лечения плохой эрекции при терапии других заболеваний.

Препарат для повышения потенции практически не имеет побочных эффектов, прекрасно сочетается с другими средствами и может быть прописан мужчинам, страдающим от таких проблем, как сахарный диабет, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и др. Препарат Импаза также показал отличные результаты в профилактике проблем эректильной дисфункции у пациентов группы риска (страдающих метаболическим синдромом).

Каждый случай проблемы с эрекцией у представителей сильного пола индивидуален, поэтому требует отдельной диагностики и метода лечения. Мужчинам, желающим восстановить слабую эрекцию и вернуть полноценную сексуальную жизнь, мы рекомендуем средство для повышения потенции Импаза.

Более подробную информацию о методах улучшения эрекции, а также о средстве для повышения потенции Импаза Вы можете получить по телефонам горячей линии +7 (495) 681 09 30 и +7 (495) 681 93 00.

Импаза – лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов). Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом. 

• Преимущества Импазы
• Инструкция

Причины отсутствия эрекции и что с этим делать

Нарушение эректильных функций все чаше диагностируют у мужчин в возрасте 35-40 лет. Проблемы с эрекцией могут быть вызваны психологическим факторами, неправильным образом жизни. Но нередко ранняя импотенция свидетельствует о развитии серьезных заболеваний. Помните, что только уролог может точно поставить диагноз и назначить лечение.

Нормальное функционирование полового члена

Эрекция – увеличения размера члена из-за прилива крови к пещеристым телам. Эрегированный пенис достаточно твердый для совершения полноценного полового акта. Процесс запускается при сексуальной стимуляции, но в юношеском возрасте бывает и спонтанная эрекция.

Для взрослого мужчины и подростков нормальной является утренняя эрекция – пенис находится в возбужденном состоянии после пробуждения.

Не существует определенных норм, которые определяют время возбуждения и какая эрекция считается нормой. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Что влияет на продолжительность возбуждения:

• чувствительность головки пениса;
• частота половых актов;
• возраст, национальность;
• выносливость, общая физическая подготовка;
• состояние и тонус мышц промежности;
• степень возбуждения.

С медицинской точки зрения, нормальной считается эрекция, которая длится до оргазма. При этом нормальная продолжительность полового акта – не менее 2 минут. Среднестатистическое время коитуса – 3-15 минут, реже – до получаса. При этом после короткого полового акта мужчина должен быстро восстанавливаться.

 Причины проблем с эрекцией

Выделяют психологическую, физиологическую и смешанную импотенцию.

Психологические причины

Спровоцировать развитие эректильной дисфункции могут различные заболевания и состояния. Но чаще всего проблемы с потенций возникают на фоне психогенных факторов.

Почему развивается психологическая импотенция:

1. Синдром первой встречи. Проблемы с потенций возникают из-за сильного возбуждения при сексе с новой партнершей.
2. Неудачный первый сексуальный контакт. Первая неудача часто приводит к развитию проблем в половой жизни.
3. Использование презерватива. У многих мужчин возникает сильный стресс при его надевании.
4. Детские травмы, неправильное сексуальное воспитание.
5. Боязнь испытать разочарование или не удовлетворить партнершу.
6. Недовольство размером полового члена. Мужчины уверены, что именно этот факт влияет на качество сексуальной жизни. Но это не так.
7. Отсутствие интереса, насмешки со стороны женщины.

Половое бессилие возникает на фоне частых стрессов, депрессивных состояний.

Прием препаратов

Некоторые лекарственные препараты, которые приходится мужчине принимать постоянно, могут стать причиной развития эректильной дисфункции.

Какие лекарства негативно влияют на потенцию:

• обезболивающие средства;
• лекарства для лечения эпилепсии, артериальной гипертензии, язвенной болезни;
• седативные средства и антидепрессанты;
• диуретики.

Если побочные эффекты лекарств выражены значительно, необходимо проконсультироваться с врачом. Дополнительно нужно попробовать изменить позы, удлинить или сократить время прелюдии.

Иные причины

Сексуальное возбуждение – сложный процесс, на который влияют различные факторы. Причины отсутствия эрекции могут быть связаны с нарушениями функций органов сердечнососудистой и нервной системы.

Что может привести к проблемам с потенцией:

• Артериальная гипертензия, сужение и засорение сосудов при атеросклерозе, нарушение функций миокарда;
• Эндокринные патологии – сахарный диабет, болезни, при которых снижается уровень тестостерона;
• Заболевания головного и спинного мозга – происходит сбой передачи нервных импульсов к центрам возбуждения;
• Дефицит сна, переутомление;
• Несбалансированное питание.

Эректильная дисфункция часто возникает при малоподвижном образе жизни, курении и злоупотреблении алкоголем. Проблемы с потенцией – часто следствие отсутствия регулярной половой жизни или повышенной сексуальной активности.

Симптомы нарушения эрекции

Клинические проявления эректильной дисфункции – специфические, поэтому у врачей не возникает сложностей с дифференциальной диагностикой.

Как понять что у тебя импотенция:

• снижение или полное отсутствие полового влечения;
• преждевременная эякуляция – мужчина не может контролировать процесс семяизвержения;
• вялая эрекция даже при стимуляции;
• сниженная чувствительность во время полового акта, смазанные оргазмы;
• после пробуждения пенис находится в не эрегированном состоянии.

Нарушение эрекции – это не только импотенция. Слишком продолжительное пребывание пениса в возбужденном состоянии считается патологией. Заболевание называется приапизм, сопровождается болью в половом органе.

Как восстановить эрекцию

При проблемах с потенций необходимо посетить уролога. После обследования врач выявит причины нарушения эректильных функций, расскажет, как лечить импотенцию. Дополнительно может потребоваться консультация эндокринолога, кардиолога, психотерапевта.

Как улучшить эрекцию самостоятельно:

1. Принимать витаминные комплексы для улучшения мужского здоровья. Для хорошей эрекции необходимы витамины группы B, аскорбиновая кислота, магний, селен, цинк.
2. Избегать стрессовых ситуаций.
3. Спать не менее 7 часов.
4. Отказаться от вредных привычек.
5. Заниматься спортом. Для начала делать утреннюю гимнастику, гулять не мене 30 минут каждый день.
6. Употреблять белковую пищу, овощи и фрукты. Жаренная, соленая, жирная еда негативно влияет на состояние сосудов, что приводит к проблемам с потенцией.
7. Если есть лишний вес, нужно от него избавиться.
8. Разнообразить сексуальную жизнь, но не за счет частой смены половых партнеров.
9. Физические нагрузки должны быть умеренными. Для мужского здоровья в равной мере вредно переутомление и малоподвижный образ жизни.

Если пропала эрекция, к выбору стимуляторов нужно подходить осторожно. Большинство препаратов имеют много противопоказаний, побочных эффектов, вызывают привыкание. Лекарства не устраняют причины импотенции, а оказывают временное возбуждающее действие. Лечение импотенции проводится в нашем медицинском центре. Запишитесь на прием для первичной консультации.

Отсутствие эрекции – повод проконсультироваться с врачом. На фоне хронической импотенции развивается уретрит, простатит, цистит, аденома и рак простаты.

Проблемы с "мужским здоровьем" — причины и как исправить ситуацию?

Если у представителя сильной половины человечества не стоит член, сразу возникает панический вопрос: что делать, и почему утратилась эрекция. Причин может быть множество – от серьезных заболеваний до банального сбоя в организме после стресса. Поэтому нарушение эректильных возможностей может быть временным. 

Проходили ли вы полное обследование врачей за последние 5 лет?

Причины

С нарушением эрекции сталкивается каждый мужчина, но в разной возрастной категории. Уровень «стояния» зависит от состояния кавернозных тел в половом органе, то есть наполняемости кровью.

А именно: во время полового возбуждения в тела поступает кровяная жидкость, после чего активно сокращаются мышечные ткани, и блокируется венозный отток. В этот момент член становится твердым.

Симптомы нарушенной эрекции бывают разные:

• полное отсутствие эрекции, несмотря на стимуляцию;
• ослабленная функция – пенис поднимается, но вяло (неполное отвердение);
• кратковременная реакция фаллоса – падает через короткий промежуток времени (становится невозможным завершить половой акт).

Причины этому самые разнообразные, а иногда и неожиданные (по мнению мужчин).

Эндокринные нарушения

В мужском организме вырабатываются половые гормоны, которые отвечают за эрекцию – тестостерон и пролактин. Когда их синтез нарушается, то отмечается ослабление эрекции.

Немаловажную роль играет состояние гипофиза. Например, при сахарном диабете эрекция отсутствует на фоне недостаточности инсулина.

Импотенция также возникает по причине опухолевых новообразований в предстательной железе – аденома, рак и подобное.

Распознать гормональный дисбаланс можно по специфическим признакам:

• изменяется тембр голоса;
• появляется ожирение по женскому типу фигуры;
• снижается количество волосяного покрова на теле.

Психологические проблемы

Психоэмоциональное состояние оказывает прямое воздействие на эректильные функции. Связано это с тем, что нервные перегрузки истощают организм. Причиной может быть следующее:

• частые стрессы, нервотрепки, депрессия;
• неудачный опыт;
• неуверенность в себе, наличие комплексов;
• страх инфицирования заболеваниями половой сферы;
• неправильное сексуальное воспитание (некоторые родители с детства внушают мальчику, что сексуальные занятия являются постыдным делом или смертным грехом);
• стеснение из-за небольших размеров пениса.

Если присутствуют психологические проблемы, то в ночное время (когда человек не контролирует психогенный уровень), эрекция отмечается достаточно хорошая. Это основной признак психосоматической причины.

Проблемы с сосудами

Уже известно, что эрекция возникает благодаря наполняемости полового органа кровью, поэтому при нарушенном кровообращении снижаются эректильные способности (кровь не поступает в член в необходимом количестве, давление кровяной жидкости слабое). Причины:

• атеросклероз и варикозное расширение вен;
• тромбоз и аневризма;
• геморрой и вегето-сосудистая дистония;
• гипертония и другие патология сердечно-сосудистой системы.

Прием медикаментов

Многие препараты ослабляют эрекцию, снижают либидо и приводят к преждевременному семяизвержению. Причем купить средства можно без рецепта. Именно по этой причине не рекомендовано заниматься самолечением. Группы препаратов:

• антидепрессанты и анаболики;
• седативные средства и диуретики;
• гипотензивные лекарства и миорелаксанты;
• нестероиды и антигистамины;
• препараты против эпилепсии и онкологии;
• антиаритмические медикаменты.

Физиологические особенности

Эректильная способность ухудшается в возрасте после 35-40 лет, что связано с возрастными изменениями. Например, развитие гипертонии (повышение артериального давления), ишемических болезней сердца и прочих заболеваний, при которых нарушается кровоснабжение основных органов и систем с измененным коронарным кровотоком.

Физиологические причины подразделяются на такие виды:

• нетипичное анатомическое строение фаллоса или яичек;
• васкулогенный фактор – нарушенный кровоток в органах малого таза;
• гормональный дисбаланс;
• неврогенные нарушения (сбои в нервной системе).

Но самыми распространенными причинами являются патологии мочеполовой системы – простатит, крипторхизм, везикулит, кандидоз, уретрит, баланопостит и т. д.

Другие причины

Существует ряд факторов, которые приводят к снижению эрекции:

1. Злоупотребление алкогольными напитками, наркотиками, курением. Вредные вещества, содержащиеся в табаке, спирте и наркотиках оказывают антидепрессивное воздействие, на фоне чего снижается двигательная активность, умственная деятельность и, соответственно, эректильная.
2. Слишком частое использование презервативов. Данный фактор был выявлен после многочисленных исследований – мужчины, которые пользуются резиновыми средствами защиты, в 30-40 случаях не достигают нужного возбуждения. С другой стороны, презерватив предотвращает инфицирование. Поэтому вывод один – заниматься сексом нужно только с одной партнершей.
3. Малоподвижный образ жизни способствует образованию застойных явлений в тазовом отделе, что, в свою очередь, развивает воспалительные процессы, приводящие к импотенции.
4. Ожирение – застойные явления, гормональный дисбаланс.
5. Хроническая усталость, недосыпание – организм истощается.
6. Травмирование позвоночного столба.
7. Механическое повреждение половых органов.
8. Осложнение после хирургического вмешательства на органы малого таза.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если член не стоит на протяжении длительного времени, и его невозможно поднять при помощи искусственной стимуляции, незамедлительно обращайтесь в клинику. Если нарушение эрекции было единично, возможно его спровоцировал стресс или усталость.

Кто занимается лечением?

Первый врач, к которому нужно обратиться, это андролог (уролог). Именно он проводит первичный осмотр, назначает методы диагностики и лечения. Исходя из предполагаемой причины нарушений, уролог направит пациента к следующим узкоспециализированным врачам:

• сексопатолог, психиатр или психолог;
• эндокринолог;
• невролог;
• онколог;
• сосудистый хирург;
• нефролог;
• кардиолог.

Что делать, если член не стоит?

Конечно, бездействовать нельзя, поэтому следует пройти комплексное обследование, на основании результатов которого устанавливается диагноз и назначается адекватная терапия. Методов существует множество.

ЛОД-терапия

Данный метод в медицинской терминологии носит название фаллодекомпрессия.

Методика основана на локальном отрицательном давлении на артериальный кровоток полового органа при помощи откачивания воздуха вакуумным приспособлением.

В результате этого расширяются сосуды члена, раскрываются закупоренные вены, восстанавливается кровообращение. За счет этого клетки и ткани насыщаются кислородом и питательными веществами.

Кроме того, вакуумные манипуляции задействуют нервные рецепторы кожи, что приводит к быстрому и качественному поступлению импульсов в спинной и головной мозг. А это восстанавливает восприятие и функциональность эректильных и эякуляционных центров, после чего следует ответная реакция нервной системы. Одним словом, потенция нормализуется.

В ходе процедуры половой орган укладывается в маленькую барокамеру, имеющую форму цилиндра, обеспечивается герметичность и осуществляется давление, чуть ниже чем атмосферное. После этого откачивается воздух.

Такие манипуляции проводятся многократно за один сеанс, благодаря чему пенис твердеет. Максимальное количество процедур – 20 раз.

Они проводятся по схеме: первые 10 сеансов назначают через день, далее – каждый день.

Прием препаратов

Существует целый ряд препаратов, которые нормализуют эрекцию:

1. Самые популярные – ингибиторы фосфодиэстеразы, которые оказывают мгновенное и длительное действие. Это такие средства, как Виагра, Силденафил, Сиалис, Варденафил, Уденафил, Тадалафил. Минус – воздействует определенное время, но не устраняет причину.
2. Донатор оксида азота или активатор NO-синтазы. Является натуральным продуктом, который расширяет кровеносные сосуды в органе, увеличивают либидо. Самый яркий представитель – препарат Импаза.
3. Средства на основе тестостерона – Андриол ТК, Метилтестостерон, Флюоксиместерон.
4. Спазмолитические медикаменты используются только в тех случаях, когда в сосудах члена присутствуют спазмы. Назначаются индивидуально лечащим доктором, вводятся в половой орган инъекционно.
5. Блокаторы адреналиновых рецепторов кровеносных сосудов – альфа-адреноблокаторы. Расширяя сосуды, увеличивают эрекцию. Препараты: Йохимбин, Фентоламин.
6. Средства на основе синтетических простагландинов. Так же, как и предыдущие препараты, способствуют расширению сосудов. Вводятся инъекционно под кожу или в уретру. Лучшее лекарство – Алпростадил.
7. Super-P Force и Биоманикс – комбинированные препараты нового поколения.
8. Ловелас, Аликапс, Сеалекс – средства на основе витаминов. Относятся к биологически активным добавкам.

Топ средств препаратов от импотенции 

Если у мужчины не стоит член по причине какого-либо заболевания, ему назначаются соответствующие препараты после комплексного обследования. Вышеуказанные лекарства оказывают временное действие.

Народные методы

Средства народной медицины не могут самостоятельно улучшить уровень эрекции, но они должны применяться в комплексном лечении. Особенность – принимать придется длительное время, но результат сохраняется долго.

Лучшие рецепты:

1. Соедините по 0,5 л натурального мёда и красного качественного вина (желательно взять домашнего производства). Добавьте 0,5 кг измельченного алоэ. Настаивайте смесь 5 дней в холодильнике. Принимать трижды в день перед едой по схеме: первый день – по 1 ч. л., второй – немного больше и т. д. Но до тех пор, пока дозировка не достигнет 1 ст. л. за один прием. Продолжительность курса терапии – 21 день.
2. Ежедневно выпивайте 200 мл свежевыжатого морковного сока, который нужно соединить с 1 ст. л. мёда.
3. Употребляйте зеленый чай.
4. На протяжении 3-х недель заваривайте изюм в молоке. На стакан молока Вам понадобится 40-50 грамм сушеного изюма. Проварите 5-7 минут, после чего употребите внутрь.
5. Используйте имбирь в свежем или порошкообразном виде. Добавляйте в салаты, вторые блюда, чай, сок, компот.
6. Купите настойку женьшеня и принимайте по дозировке, указанной в инструкции.
7. Обязательно кушайте много петрушки, сельдерея и укропа.
8. Отварите чай из шишек хмеля или шиповника.
9. Делайте отвары из таких трав: зверобой, фенхель, розмарин.

Питание

Питание играет важнейшую роль в функциональности половых органов мужчины. Вам следует отказаться от жирной, соленой и копченой пищи.

Предпочтение отдайте таким продуктам:

• нежирная рыба, мясо, творог;
• семена тыквы, грибы, овсянка;
• орехи, оливки, морепродукты;
• чеснок, зелень, цитрусы;
• пшеничный хлеб.

Коррекция образа жизни

Так как причиной нарушения эректильной способности, зачастую, выступает неправильный образ жизни – его следует откорректировать:

• бросьте курить;
• откажитесь от наркотиков и алкоголя;
• не принимайте беспорядочно медикаменты;
• ведите активный образ жизни;
• достаточно отдыхайте и спите ночью;
• избегайте стрессов;
• при необходимости посетите психолога;
• избавьтесь от лишнего веса.

Упражнения для улучшения эрекции

Чтобы устранить застойные явления в мочеполовой системе, занимайтесь зарядкой. Упражнения простые и не отнимут у Вас много времени:

1. Встаньте прямо, чуть согните колени. Расслабляйте и сокращайте ягодичные мышцы по 10 раз. В дальнейшем количество сжатий и расслаблений можно увеличить.
2. Имитируйте бег на месте, но с той разницей, что носки от пола поднимать запрещено – только пятки. Движения максимально интенсивные. Продолжительность – 1-5 минут.
3. Исходное положение – сидя с ровной спиной. Сжимайте и разжимайте мышцы, расположенные между ректальным отверстием и мошонкой.

Другие способы

Что можно сделать при отсутствии физиологических причин:

1. Разнообразьте секс – устройте его в необычном для Вас месте (на пляже, в кинотеатре, машине и т. д.) и освойте новые позы.
2. Купите интимные игрушки, что внесет свежие ощущения. Даже сам поход в секс-шоп может настроить мужчину на секс.
3. Если у Вас психологические проблемы, занимайтесь аутотренингом (внушайте себе, что у вас 100-процентная эрекция).
4. Смените сексуальную партнершу (но не забудьте о презервативе).

Не стоит паниковать при первых проявлениях импотенции. Возможно, это явление временное и не опасное. Но для того чтобы в этом убедиться, а также своевременно предупредить развитие заболеваний, посетите уролога. Помните, что только после медицинского обследования можно выявить истинную причину снижения эрекции.

(1

Расстройство потенции — проблема каждого второго мужчины старше сорока лет * Клиника Диана

Многие опросы и исследования подтверждают, что каждый второй мужчина в мире старше 40 лет страдает эректильной дисфункцией. Это значит, что нарушения половой функции имеют сотни миллионов людей.

Специалистам в данной области трудно определить общую причину заболевания, поскольку эректильную дисфункцию вызывают абсолютно различные физические и психические расстройства, а иногда и их комплексы. Факторы риска включают любое неврологическое расстройство и побочные эффекты лекарств, гипертонию, сердечно-сосудистые проблемы, алкоголь, диабет и простатит. 

Современные средства, используемые в профессиональном лечении довольно эффективны, но многие мужчины, стесняясь, не хотят обращаться к урологу и безуспешно занимаются самолечением. Стоит отметить, что урологи и андрологи имеют высокие шансы помочь пациентам с их проблемами, но только, если они не запущены до импотенции. Поэтому — не тяните!

Нарушение потенции — что это?

Потенциальная или эректильная дисфункция — это особое состояние, когда половой член способен к эрекции, но степень или продолжительность эрекции не обеспечивают сбалансированную половую жизнь для обеих сторон. В зависимости от причины эректильная дисфункция может быть временной или хронической. 

Проблемы с эрекцией становятся более распространенными с возрастом. Но нередки случаи, когда сбои происходят и у более молодых мужчин.

Распространенная проблема, когда по причине слабой производительности или преждевременной эякуляции половой акт возможен только в течение нескольких минут.

Бывает и так, что эякуляция происходит до или сразу после входа во влагалище, что заставляет женщину испытывать значительный дискомфорт. 

У некоторых мужчин низкая потенция связана с генетическими особенностями: маленьким размером полового члена, необычной или ненормальной формой органа, что делает его гениталии почти не способными проникать во влагалище женщины. 

Эректильная дисфункция

Все подобные проблемы в настоящее время успешно лечатся. Например, существуют специальные имплантаты для хирургии полового члена, которые можно внедрить с помощью незначительных операций. Популярны вакуумный физиотерапевтический метод. Разработаны множество разных препаратов, снимающих психологический барьер и удлинняющих половой акт.

Естественно, что самостоятельное лечение таких проблем просто невозможно. Диагностику и лечение расстройств потенции должен осуществлять исключительно опытный уролог-андролог. 

Можно ли наладить потенцию, вступая в контакты с женщинами, намного моложе своих лет?

К сожалению, смена женщин — это не метод лечения. Более того, мужчины в возрасте от 45 до 55 лет, которые борются с паническими атаками из-за возраста и боязни потерять сексуальный статус, только усугубят собственные неудачные ситуации, если верят, что их нелеченная эректильная дисфункция разрешается новыми отношениями.

Почему большинство мужчин неохотно обращаются к врачу?

Удивительно и нелогично, но мужчины, имеющие проблемы с потенцией, не обращаются к урологу, так как думают, что эректильную дисфункцию вызывает серьезная органическая патология. Т.е. они боятся не диагностики и лечения, а диагноза!

Некоторые пациенты не верят, что уролог может помочь с решением такой щепетильной проблемы. И зря. Сейчас эта проблема хорошо изучена и уже существуют лекарства от почти любого состояния, которое считается ненормальным и приводит к эректильной дисфункции. 

Тем не менее, лечение может быть назначено только индивидуально, поэтому нужно набраться мужества и прийти на обследование. По результатам врач обязательно подберет лечение, подходящее для пациента по возрасту, форме применения и другим параметрам.

Причины нарушения потенции

Потенциальное расстройство или эректильная дисфункция идет рука об руку со следующими факторами:

• постоянный и нелеченный стресс;
• чрезмерное потребление алкоголя;
• курение; 
• употребление различных гормонов, стероидов, средств, улучшающих спортивные результаты, увеличивающих мышечную массу;
• прием антигипертензивных, антидепрессивных лекарств;
• ожирение;
• кальцификация кровеносных сосудов и артериальные расстройства;
• психологические проблемы. 

Также требуют внимания неврологические заболевания. К проблемам с потенцией приводят различные заболевания головного мозга, спинного мозга, нервов, участвующих в эрекции, нервных окончаний.

Во всех этих случаях, оставляя в стороне стыд, следует положиться на мнение специалистов. Только врач может провести необходимую диагностику и выявить истинную причину заболевания. После ее устранения восстановится и потенция.

Чтобы устранить недостаток или слабость эрекции, нужно следовать советам профессионалов, и во многих случаях изменить как можно скорее образ жизни.

Это может показаться тривиальным, но только лекарств для лечения расстройств потенции недостаточно.

Нужно организовать прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, хорошее и здоровое питание, умственную стабильность, снизить стресс. Важно наладить честное общение с партнером.

Иногда способствовать лучшей эрекции, сексуальному удовольствию и физическому, умственному равновесию может элементарный отказ от курения.

Как женщины могут помочь партнеру облегчить проблему с потенцией?

Пары изначально должны поискать причину нарушения потенции в своих отношениях. Люди часто вызывают негативную реакцию друг у друга, особенно когда у них возникают конфликты в других сферах жизни. 

Интересно, что при мужской эректильной дисфункции, женщины ищут ошибку в себе, думая, что они наскучили или появилась соперница. Это приводит к приступам ревности, которые парализуют и сбивают с толку мужчину. Возникает скандал, так как он страдает и хочет получить быстрое решение проблемы, а не слушать обвинения партнерши. 

Если партнерша терпелива и любит мужчину, то лечение могут быть еще более эффективными. Однако, если диалог не удается, и пары не могут общаться по основным вопросам, тогда проблемы с потенцией только усугубляются.

Может ли быть какая-либо зависимость от лекарств, которые уролог выписывает при эректильной дисфункции?  

Зависимость не может развиваться, потому что уролог выписывает специальные препараты, например, восстанавливающие кровообращение или нормализующие гормональный фон. Это не наркотик, и действие урологических лекарств не сравнимо с никотином или алкоголем. Т.е. врач лечит причину проблемы так же как грипп или головную боль.

Урологические лекарства

Привыкание может возникнуть к препаратам, которые мужчины покупают в аптеках самостоятельно. Как раз их действие основано на влиянии на сознание или кратковременном повышении потенции. Привыкнув к таким средствам, придется принимать их всю жизнь, постоянно повышая дозировку. 

Такие препараты влияют на психику и сердечно-сосудистую проблему, поэтому помимо привыкания несут огромный риск развития побочных эффектов в виде сердечных приступов, инсультов, параличей и др.

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНАВы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.