Проблема у мужа — советы врачей на каждый день

Полезные статьи

Содержание:

Практически каждая женщина видела своего супруга в состоянии алкогольного опьянения.

Но одно дело — разовый эпизод, когда достаточно минералки и таблетки аспирина утром, а другое — тяжелый запойный период, когда мужчина полностью теряет контроль над количеством (и качеством) выпитого.

Как остановить запой мужа? Насколько реально сделать это самостоятельно? Стоит ли прибегнуть к профессиональной помощи?

Причины запоя

В развитии и становлении алкогольной зависимости выделяют три стадии. Начальную распознать бывает непросто. Человек воспринимает алкоголь как единственное средство общения с окружающими, расслабления, решения большинства проблем в семье и на работе.

Все упреки, попытки предотвратить очередную пьянку зависимый воспринимает откровенно «в штыки». «Классический» довод — «Разве я не имею права выпить в выходной/после рабочего дня/совещания и т.д.?».

О прогрессировании заболевания свидетельствуют такие признаки:

• увеличение частоты употребления алкоголя (минимум дважды в неделю);
• переход на крепкие спиртные напитки;
• медленное развитие опьянения (для достижения желаемого «подъема» требуется уже больше спиртного);
• исчезновение защитного рвотного рефлекса в ответ на употребление слишком большого количества алкогольных напитков;
• пьяный человек чаще ведет себя агрессивно, стремится выпить очередную порцию горячительного.

Начало второй стадии алкогольной зависимости характеризуется становлением абстинентного синдрома. Именно это и является предпосылкой для начала запоев у мужа. Остановить их практически невозможно — абстиненция сопровождается:

• головной болью;
• тремором;
• слабостью и ощущением разбитости;
• тахикардией, повышением артериального давления;
• потливостью;
• серьезными расстройствами сна.

Для алкоголика самым простым способом остановить прогрессирование этих симптомов является употребление очередной порции спиртного. На фоне абстиненции самостоятельно решить проблему, как остановить запой у мужа, практически нереально. Зависимый в этот период крайне раздражителен, может проявлять неприкрытую агрессию и готов пойти даже на нарушение закона ради очередной бутылки.

Разновидности запойного состояния

• Псевдозапои. Характерны для второй стадии алкоголизма. Поводом для употребления спиртного становятся какие-либо обстоятельства (праздники, выходные, получение зарплаты и т.д.). Завершается псевдозапой также под влиянием внешних факторов (например, необходимость выйти на работу, возвращение родственников), хотя похмельный синдром и желание пить сохраняется. Длится такой период употребления алкоголя обычно не более 7–10 дней.
• Истинный запой. Характерен для третьей стадии алкогольной зависимости. Желание выпить возникает спонтанно, справиться с ним человек практически не может. Опьянение наступает очень быстро, типичен тяжелый абстинентный синдром, высока вероятность психоза. Зависимый прекращает пить из-за резкого ухудшения самочувствия, иногда появляется отвращение к алкоголю.

Как остановить запой у мужа: почему важна профессиональная помощь

Для алкоголизма характерно не только психологическое, но и физическое влечение к горячительным напиткам из-за дисбаланса основных нейромедиаторов. Резкий отказ от выпивки только усугубляет состояние абстиненции. Прогрессируют расстройства сна, на фоне которых начинаются реалистичные галлюцинации. Высока вероятность психоза, иногда сопровождающегося суицидальными мыслями.

Помимо нарушений со стороны центральной нервной системы, нарастают соматические проявления абстиненции:

• повышается артериальное давление до критических цифр;
• возникают симптомы гипоксии тканей и головного мозга;
• из-за интоксикации этанолом ухудшается состояние печени, поджелудочной железы (не исключена вероятность острого панкреатита и панкреонекроза);
• увеличивается риск обострения сопутствующих заболеваний на фоне общего ослабления организма, дефицита витаминов, макро- и микроэлементов.

В критическом состоянии больного придется госпитализировать в психоневрологический диспансер или в стационар обычной клиники, за чем неминуемо последуют соответствующие записи в амбулаторной карте. При своевременном обращении в «Алкоклиник» мы обеспечиваем:

• соблюдение анонимности;
• выезд врача непосредственно к вашему мужу;
• оказание помощи в домашних условиях;
• сопровождение в наш стационар (по желанию или по клиническим показаниям), где палаты оснащены всем необходимым для комфортного пребывания;
• возможность кодирования после выведения из запойного состояния и детоксикации;
• помощь в поборе курса дальнейшего комплексного лечения алкоголизма.

Как срочно остановить запой мужа в домашних условиях

Чтобы вызвать нарколога на дом, достаточно позвонить по номеру +7 (495) 744-85-28. «Алкоклиник» работает в круглосуточном режиме, поэтому время ожидания специалиста обычно не превышает часа. После приезда наш доктор:

• Проводит быструю диагностику для оценки общего состояния. Измеряет артериальное давление, частоту пульса, определяют рефлексы нервной системы, делают ЭКГ. Наши врачи обладают достаточной квалификацией, чтобы распознать симптомы потенциально опасных осложнений, требующих госпитализации в стационар.
• Ставит детоксикационную капельницу. Вводит растворы электролитов, адсорбентов витаминов. Дополнительно обязательно делает уколы успокоительных, обезболивающих, препаратов для защиты от тяжелой интоксикации печени, сердца, антигипоксических лекарств. Мы предлагаем несколько вариантов детоксикационной терапии, чтобы остановить запой у мужа: стандартную, двойную, максимальную, усиленную, VIP. По желанию на дому можно организовать аппаратное очищение по методике ВЛОК, кислородотерапию.

• До окончания детоксикационной процедуры остается рядом с больным, контролируя его самочувствие и основные показатели.
• После завершения медикаментозной терапии расписывает курс приема таблетированных препаратов для защиты внутренних органов от интоксикации.

Что можно предпринять до приезда врача

Наш консультант в телефонном режиме расскажет, как облегчить самочувствие вашего мужа в период ожидания нарколога. Если позволяет общее состояние, можно попробовать:

• дать адсорбенты (в рекомендованной дозе);
• искусственно спровоцировать рвоту;
• обильно поить обычной или щелочной минеральной водой, также подойдут пероральные солевые растворы (например, регидрон).

Если человек уснул, нужно проконтролировать, чтобы он лежал на боку (на случай спонтанной рвоты). Также следует подготовить диван или кровать, чтобы удобно уложить пациента на время проведения детоксикации.

Категорически запрещено давать какие-либо другие лекарственные препараты (за исключением адсорбентов), особенно это касается обезболивающих и успокоительных. Крайне опасны различные средства на основе дисульфирама (например, Тетурам), это может спровоцировать тяжелую интоксикацию вплоть до комы.

Как остановить мужа от запоя: советы нарколога

Единственный вариант не допустить повторного запойного периода — вплотную заняться лечением алкоголизма. Медикаментозную детоксикацию лучше дополнить внутривенным лазерным облучением крови (ВЛОК), плазмаферезом, гемосорбцией. После очищения тканей от этанола следует обратиться к наркологу-психотерапевту, провести кодирование (медикаментозное, гипнотическое и т.д.). Предотвратить рецидив поможет курс реабилитации — мы подберем для вас подходящий медицинский центр. Главное в процессе лечения алкоголизма — настойчивость, последовательность и помощь грамотных и опытных специалистов.

Текст проверен врачами-экспертами: Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?

Проконсультируйтесь     со специалистом

Или позвоните:+7 (495) 798-30-80

Звоните! Работаем круглосуточно!  

Наши врачи

Клинический психолог

Врач психиатр-нарколог стационара

Врач психиатр-нарколог стационара

Врач психиатр-нарколог

• посмотреть всех врачей
• посмотреть все фото

вернуться к списку статей

Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога

Несмотря на распространенность алкоголизма, признаться в его наличии и попросить о помощи считается постыдным. Из-за замалчивания проблемы она усугубляется, болезнь прогрессирует и начинает разрушать жизнь не только пьющего человека, но и всех его родных.

Первыми под удар алкоголизма попадают жены и дети. Особенно сложно супругам зависимых – общественное мнение накладывает на них колоссальную ношу. Остро встают вопросы: стоит ли жить с мужем алкоголиком, и что делать, чтобы вытянуть близкого из омута зависимости?

Какие выйти и ситуации с наименьшими потерями

В такой ситуации есть два варианта решения:

1. Развестись и уйти,
2. Попытаться помочь мужу вылечиться.

Жить ли с мужем алкоголиком — решать только вам. Только помните две вещи:

1. Какое бы вы решение не приняли, все равно найдутся те, кто вас осудит, поэтому следуйте своим мотивам и рассчитывайте исключительно на собственные силы.
2. Если муж сам не захочет бросить пить, он будет злоупотреблять, невзирая на любое лечение.

Как понять, что супруг страдает алкоголизмом

Алкоголь употребляют многие взрослые люди, но это не делает их автоматически алкоголиками. Для взрослого мужчины, с обычной переносимостью спиртного, не является опасным употребление в день:

• 90-100 мл крепкого алкоголя (водки или коньяка),
• 300 мл вина,
• 700 мл пива.

В таких дозах напитков содержится около 30 мл чистого этанола. Здоровый организм перерабатывает его без остатка и последствий. После выпивки в небольших дозах не изменяется поведение, и не появляется похмелье.

Если же вы категорически против любой выпивки, придется искать компромисс, но требовать от мужа полного отказа от спиртного не имеет смысла. Брак не дает права запрещать супругу какие-либо действия.

О наличии алкоголизма говорят следующие признаки:

1. Регулярность употребления алкоголя,
2. Неспособность сдерживаться при наличии спиртного и остановиться на 1 рюмке или бокале,
3. Агрессивное или развязное поведение при опьянении,
4. Без алкоголя считает стол неполным,
5. Из двух мероприятий предпочтение того, где есть спиртное,
6. Раздражение при невозможности выпить (не выставили алкоголь, за рулем, обещал не пить),
7. Тенденция к увеличению дозы спиртного,
8. Регулярное похмелье после выпивки,
9. Привычка похмеляться алкоголем. Нужно насторожиться, даже если человек привык снимать похмельный синдром пивом и предпочитает его всем другим способам.

Все это свидетельствует о слабом самоконтроле и сформированной психологической зависимости, и вопрос, как жить с мужем алкоголиком, становится очень острым, Беда в том, что в этом случае человек вряд ли примет всерьез ваши опасения.

Даже если проблема есть, алкоголик будет отрицать ее, а попытки отговорить от выпивки будет восприниматься, как «пилёж».

Муж начнет обвинять вас в том, что вы портите ему настроение, а для его улучшения станет пить еще больше.

Как жить с мужем алкоголиком, или Психолог вам в помощь

Если в алкогольной зависимости нет сомнений: уже были запои, абстиненция, то самостоятельно сделать уже ничего нельзя. Это признаки 2 стадии алкоголизма, когда есть физиологическая потребность в спиртном. Из-за этого у алкоголика почти отключается сила воли и критическое мышление. Человек не ощущает себя больным, не может, и, что самое главное, не хочет контролировать тягу к пьянству.

Выпивка постепенно вытесняет из сознания все другие ценности, в том числе отношения с близкими. Алкоголику все равно, что чувствуют другие люди, и из-за этого жизнь на одной территории с ним становится невыносимой.

Но часто на этом этапе еще сохраняются чувства или привычка. И женщина продолжает изводить себя вопросом, как жить с мужем алкоголиком, ищет советы психологов и продолжает сохранять отношения. Во время светлых промежутков муж может быть заботлив, обещает завязать, и жена в это верит.

Другие причины, удерживающие женщину рядом с алкоголиком:

• Наличие детей, которым якобы нужен отец,
• Совместное жилье,
• Ухудшение материального положения после развода.

Длительно существование в стрессовой ситуации и привычка приводят к потере способности трезво оценить ситуацию в семье и принять верное решение.

Проанализировать создавшееся положение, разработать правильную тактику, как жить с мужем алкоголиком, помогут советы психолога. Во многих крупных городах есть специалисты, работающие с зависимыми и их семьями.

Предложить супругу посетить его вместе, но при отказе не настаивайте. Нельзя помочь человеку против его воли.

Лечение у нарколога

Помощь специалиста с применением лекарств и психотерапии – единственный способ вылечить алкоголизм. Все остальные методы – народные рецепты, кодирования, заговоры и прочее – на время ослабляют симптомы, и человек какое-то время воздерживается от выпивки, но неизменно возвращается к ней.

Если удается уговорить человека на кодирование – а эта процедура может быть только добровольной – то все равно желание выпить полностью не исчезнет. Воздерживаться от пьянства человека заставит страх или внушенное отвращение к спиртному. Как правило, после вынужденной трезвости пьянство только усиливается.

Поэтому во время периода трезвости нужно попытаться убедить супруга, что легче ему станет только после лечения. Подтолкнуть к правильному решению может:

• Страх потери семьи,
• Риск увольнения с работы,
• Появление заболеваний.

Самым надежным является лечение в специализированной больнице. Там нет риска, что человек неожиданно сорвется или ему передадут выпивку собутыльники. Но курс лечения длительный – около 3 месяцев, и некоторые лекарства может потребоваться принимать и после выписки.

На госпитализацию также нужно согласие мужчины. Единственный повод для принудительной госпитализации алкоголика – это белая горячка или другой психоз, при котором алкоголик агрессивен и опасен.

Муж алкоголик: как жить без лишних переживаний, и как добиться согласия на лечение

Лечение в стационаре само по себе непростой и длительный процесс. Но куда сложнее бывает убедить человека, что ему действительно это нужно. Алкоголизм – это психическое нарушение, и человек чаще всего не понимает, что болен. Уговоры, обвинения и любые другие попытки указать на проблему могут приводить как к отстраненности, так и к прямой агрессии.

В таких ситуациях слова бессмысленны, поэтому нужно подкреплять их действиями:

1. На ранних стадиях зависимости, когда еще не было запоев, и человек еще не полностью утратил самоконтроль, постарайтесь помочь ему отвлечься от мыслей о выпивке.
2. Сделайте досуг более насыщенным и интересным. Проводите с мужем больше времени, найдите какое-то совместное занятие, исключающее выпивку: экскурсии, посещение музеев или театра, занятия спортом, туризм. Не факт, что мужчина с энтузиазмом откликнется на это, но попытаться стоит.
3. Не оставляйте мужа без общения и создайте атмосферу доверия. Если у человека есть возможность проговорить свои эмоции и получить поддержку, поводов выпить будет немного меньше. Но перед этим желательно проконсультироваться с психотерапевтом, поскольку неумелые или слишком прямолинейные способы разговорить будут расценены как попытки «влезть в душу» и приведут к дальнейшему отчуждению.
4. Не выгораживайте мужа и не ограждайте его от последствий пьянства. Не оправдывайте его даже перед самой собой. Не покупайте алкоголь, даже для опохмела. Не забирайте из отделений полиции.
5. Если были побои, напишите заявление. Физическое насилие – это барьер в психике. Если мужчина один раз преодолел его, то это навсегда. Теперь он знает, что может ударить. А если за это ему ничего не будет, то безнаказанность превратит его в монстра. Это очень сложно, и многие женщины рассматривают заявление в полицию как предательство любимого человека. Но замалчивая насилие, они предают сами себя и своих детей. Нельзя жить в такой атмосфере, она калечит психику так же, как нахождение в зоне военных действий. Особенно это сказывается на детях. Живя с алкоголиком, они каждый день рискуют здоровьем, а иногда и жизнью.

Из-за алкоголизма меняется личность человека, и чем дольше не получается вылечить мужа, тем меньше шанс, что это получится хоть когда-нибудь. Нельзя сказать, сколько раз можно прощать срывы и запои.

Каждая женщина решает для себя, сколько лет своей жизни она может потратить на попытки борьбы с алкоголизмом.

Если мужчина пытается участвовать в лечении, бороться, то шанс вылечиться у него есть, но если он демонстрирует, что делает это, только чтобы от него отстали – шансов нет.

Литература:

1. Методики и программы работы с созависимыми наркологических больных : сборник материалов. — Санкт-Петербург : Изд-во СПбГУ, 2008. – 126 с.
2. Психология человеческих взаимоотношений [Текст] / Будинов Р. М. — Москва : Лаборатория Книги, 2010. – 210 с.
3. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей / Г. В. Старшенбаум. — Москва : Когито-Центр, 2006 (Можайск (Моск.обл.) : Можайский полиграфкомбинат). – 366 с.

Возрастные проблемы у мужчин

Мужчины всю свою жизнь тяжело работают: продвижения по карьере, содержание семьи и дома, социальная борьба и решение жизненных проблем. Всё это с возрастом даёт весьма негативное воздействие на организм. Уже после 40 лет могут появляться чисто мужские проблемы со здоровьем.

Аденома простаты

Достаточно распространённая патологияч для мужчин в возрасте от 40 до 50 лет. Заключается заболевание в разрастании ткани простаты, и как следствие ухудшение проходимости мочеиспускательного канала.

Стадии:

1. Первая бессимптомная. Незаметна для носителя.
2. Вторая характеризуется нарушениями мочеиспускания. Как в дневное, так и в ночное время суток мужчина с повышенной частотой ощущает позывы. Также наблюдается недержание, затруднение моочеиспускания. Появляется ощущение неполного опорожнения.

3. Третья проявляется в виде периодических задержек мочи, которые сопровождаются острыми болями. Игнорировать эту стадию нельзя ни в коем случае: при отсутствии лечения последствия будут весьма плачевны и могут привести к операционному вмешательству.

Первые две стадии могут быть излечены медикаментами, а вот третья обходится без хирургического вмешательства очень редко.

Осложнения заболевания

Если заболевание не лечится долгое время, могут появляться сопутствующие патологии: инфекция мочевого тракта, появление крови в моче, локальное растяжение облочки мышц мочевого пузыря, проникновения мочи в мочеточник, изменения лоханок почек, почечная недостаточность.

Самая большая опасность в том, что заболевание может протекать волнообразно: усиливаться и затихать, принося ложное спокойствие своему носителю.

Проблемы с потенцией

Эректальная дисфункция бьёт не только по здоровью мужчины, но также по его самооценке. Поэтому сильный пол предпочитает не придавать этому значения, списывая на тяжёлый день.

Симптомами является не только отсутствие эрекции при половом акте, но и отсутствие самого желания, ослабление ощущений от оргазма, быстрое семяизвержение.

Простым приёмом специализированных препаратов не обойтись, необходимо обратиться к урологу.

Причинами появления такого заболевания могут быть: пристрастие к алкоголю или курению, хронические заболевания внутренних органов (печень, почки), повторяющиеся инсульты, механические повреждения паховой области, сахарный диабет, банально стрессы, заболевания артерий.

Андрогенный дефицит

Андрогенный дефицит схож с женским климаксом: недостаточная выработка мужского гормона тестостерона. Симптомы очень схожи с предыдущим заболеванием, но список можно дополнить:

• Резкие и беспричинные колебания веса.
• Снижение волосяного покрова на лобке, подмышечных впадинах, замедление роста волос на лице (борода, усы).
• Повышенная утомляемость, вялость, понижение энергичности.
• Повышение тембра голоса.
• Уменьшение яичек.

Диагностируется заболевание простым анализом на гормоны: устанавливается уровень тестостерона и сравнивается с нормой.

Лечение чаще медикаментозное или стимулирующая терапия. Это могут быть как таблетки, так и гели, иъекции. Все они направлены на усиление синтеза собственного тестостерона мужским организмом.

5 правил для хороших жен: Как сохранить здоровье мужу, не вынося мозг

По статистике мужчины живут меньше, чем женщины в среднем лет на 10−15. В России эта разница еще больше, ведь наши мужчины чаще всего не доживают даже до 70. А тут еще и новая напасть — коронавирус. От него, как утверждают ученые, мужчины опять же, умирают гораздо чаще женщин. И болеют тяжелее.

А все потому, что течение коронавирусной инфекции определяется на генетическом уровне. Мужчины имеют на одну X-хромосому меньше, чем женщины — у слабого пола их две. В них присутствуют многие иммунные гены. Мужчин в период пандемии беречь нужно в усиленной форме. Следить за их здоровьем, отправить на вакцинацию.

Кроме коронавируса их подстерегает много других опасностей.

Сильный пол больше подвержен болезням сердечно-сосудистой системы, стрессам, легче поддается панике и меньше хочет лечиться. Женщины, наоборот, более активно следят за своим здоровьем, более дисциплинированы. Они, как правило, успевают следить не только за своим, но и за здоровьем детей и мужа.

Не зря считается, что чем умнее женщина, тем дольше живет ее супруг. Такие дамы находят способы, как ненавязчиво заставить свою дражайшую половину следовать простым правилам, которые не дадут любимому зачахнуть раньше времени и приведут к долголетию.

Об этом мы разговариваем с доктором Еленой Кольцовой.

Вредные привычки

«СП»: — Мужчины традиционно имеют больше вредных привычек, чем женщины. Сюда можно отнести не только курение и употребление алкоголя, но и вредную пищу, малоподвижный образ жизни и хронический недосып. Что с этим всем делать, как бороться?

— Прежде всего не пытаться день и ночь пилить своего супруга. Умная жена знает, что переделать своего ненаглядного просто невозможно, а вот умно направить — можно попробовать. Для этого на помощь всегда придут специалисты. В любой поликлинике сегодня есть центры здоровья, где могут помочь отказаться от курения. Можно бороться и с алкоголизмом, не позволяя спиваться своим мужьям.

Первое, постарайтесь увлечь своего супруга, объяснить, что после 35 уже лучше не отлеживаться на диване или устраивать пьяные посиделки с друзьями, а лучше всего давать себе физические нагрузки. Это не обязательно изматывающие тренировки в фитнес-залах, а хотя бы пешие прогулки.

Они не только помогут избавиться от стресса, но после них уже вряд ли захочется выпивать или впадать в уныние.

Доказано, что в семьях, где есть общие увлечения — путешествия, походы в кино, театры, и т. д. для вредных привычек меньше остается времени и места. Да и стрессы в таких семьях переживаются гораздо легче.

Погода в доме

«СП»: — Кстати о стрессах. Считается, что именно они чаще всего провоцируют сердечно-сосудистые заболевания?

 — Это недалеко от истины. Именно от перегрузок на работе и от семейных проблем у мужчин часто бывают инфаркты. Женщины более эмоциональны и свое недовольство нередко выплескивают на мужей, тем самым не понимая, что сокращают им жизнь. Конечно, бытовые претензии нужно высказывать, но спокойным тоном, а не криками и битьем посуды.

Следует выбирать момент, когда это лучше сделать, стараться не донимать любимого мужчину, если он уже и так не в настроении. И вот еще совет. Во время таких семейных выяснений отношений не пытайтесь сравнивать свою дражайшую половину с мужем подруги, ставя последнего в пример.

Это запрещенный прием, что по отношению к малым детям, что к солидным главам семейств.

И еще, закатывая дома скандал, помните, что стресс приводит к бессоннице, болезни сердца, болезни Альцгеймера, диабету, желудочно-кишечным проблемам и астме, обострению хронических заболеваний, головной боли, депрессии и нарушению пищеварения. Домашние разборки, это, безусловно, тоже всегда стресс.

Спорт

«СП»: — Иногда создается впечатление, что мужчин до больничной койки чаще всего доводит чувство долга. Ответственность за семью, за карьеру, за всех — кроме себя.

— Действительно, зачастую мужчины тратят все силы и средства сначала на работу, потом на семью и детей и совсем не занимаются собой. На себя любимого времени всегда не хватает. Автомобиль и сидячий, малоподвижный образ жизни приводят к различным болезням.

Это ожирение, которое увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарный диабет и болезни желчного пузыря.

Вероятность развития рака толстой кишки и молочных желез на порядок возрастает, если человек ведет такой образ жизни.

Поэтому сами инициируйте занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Причем не заставляя насильно мужа заниматься спортом, а подавая личный пример. Мужчина наверняка не захочет отставать от супруги. Особенно если увидит, что у него уже появилось сытое брюшко, а она по-прежнему стройна и энергична.

Еда

«СП»: — В раннем ожирении современных мужчин немалую роль играет и неправильное питание. По статистике, в России 25 процентов жителей страны страдают от лишнего веса. И мужчины, хоть и не лидируют в этом, но тоже становятся жертвами обильной и жирной еды.

— Сейчас многие семьи перешли на полуфабрикаты, увлекаются разными колбасными изделиями. Не забывайте, что именно они чаще всего ведут к ожирению. Содержащиеся в них крахмал, жиры и сахар не насыщают организм, а вызывают еще больший аппетит.

Вот почему дома всегда должна быть полезная еда, приготовленная своими руками. Если нет времени и желания сделать «первое, второе, третье и компот», то обеспечьте необходимый минимум — горячее, например, суп или мясо, а может и рыба с гарниром.

Пища не должна быть слишком жирной и острой. Избыточное количество острых блюд в рационе может вызвать возникновение гастрита.

Следить за здоровьем и внешностью

«СП»: — Казалось бы, нет ничего проще, чем следить за своим здоровьем, а на деле получается, что это самая невыполнимая задача, особенно если в этом нужно убедить своего супруга…

— Мужчины сами редко задумываются о здоровье, поэтому просто следите за его состоянием. Следите, чтобы ваш мужчина вовремя обращался к специалисту за консультацией. В этом уместно проявить настойчивость, так как вашему супругу будет приятно, что вы о нем думаете.

Надо учесть, что многие мужчины склонны преуменьшать свои проблемы, особенно если приходят на прием к доктору мужчине — не хотят казаться слабыми и жаловаться. Особенно важно регулярно проходить обследование, если уже имеется какое-то хроническое заболевание или в семье есть случаи наследственных недугов или онкологии.

Людям с вредными привычками и/или работающим на вредных производствах важна превентивная диагностика.

Если ваш супруг совсем плохо поддается уговорам обойти специалистов, провериться, узнать состояние здоровья, можно предложить такую форму как чекап-диагностика организма.

Такая диагностика поможет не пропустить начало какого-нибудь заболевания,. Так что, можете поинтересоваться в каких ближайших с вами клиниках предлагают такую услугу и сколько это может стоить.

«СП»: — Ну и, наверное, не нужно отказываться от обычной диспансеризации, которую, как известно, теперь предлагают регулярно проходить работникам большинства организаций и предприятий?

 — Конечно, нужно использовать любую возможность. Особенно, если чувствуете, что здоровье уже не такое замечательное, как прежде. Напоминайте своим мужьям, что отлежаться и дождаться, когда «само пройдет» получится не всегда. Если организм дает тревожные сигналы, лучше на них реагировать сразу. И в этом от любящих жен, как показывает практика, зависит очень много…

И еще один секрет мужского здоровья нам раскрыла врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Айгуль Захирова. — Оказывается, мужчинам очень важно, хорошо выглядеть.

Это только кажется, что следить за внешностью — удел женщин. Подскажите своему супругу, другу, что сильной половине человечества не зазорно обращаться к услугам косметологов. Снять с лица печать забот и стресса помогут специалисты.

Есть очень популярные и эффективные способы улучшить свой внешний вид.

Это, например, такие процедуры как мезотерапия (микроинъекции с индивидуальным подбором витаминов и других полезных веществ); биоревитализация (микроинъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты); плазмотерапия (введение пациенту собственной плазмы для запуска регенерации кожи изнутри).

Как рассказала Айгуль Захирова, все большей популярностью у сильной половины человечества пользуются лазерные процедуры, особенно у тех, кто в юности столкнулся с такой проблемой как угревая болезнь или акне.

Как замечают доктора-косметологи, мужчина, когда чувствует, что выглядит хорошо, он и чувствует себя гораздо лучше.

Здоровье мужчин – как его сохранить и укрепить?

Мнение профессионалов

Энергичность, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и крепость тела. Таков портрет идеального мужчины. К сожалению, с возрастом эта радужная картина начинает меняться не в лучшую сторону.

Депрессия, слабость, болезни, сопровождают представителей сильного пола уже после сорока, и в дальнейшем приводят к самым неутешительным результатам.

Статистика – вещь неумолимая, Согласно ей, в 10 случаев смертельного исхода, 8 –именно мужские смерти. И это не случайно.

Мужчины тяжелее переносят повышенное артериальное давление по сравнению с женщинами, мужчины чаще питаются неправильно – в их рационе преобладает жирная, соленая, жареная пища; мужчины чаще злоупотребляют вредными привычками, их работа чаще связана с перенапряжением и стрессами.

Мужчины не любят ходить к докторам и жаловаться на свое самочувствие, запуская недуги, у них не хватает времени на обследование и выполнение рекомендаций врача.

Как изменить ситуацию? Поговорим об этом с врачом – терапевтом, заведующей дневным стационаром ОКДЦ, Татьяной Викторовной Бондаренко.

— Думаю, вы согласитесь с тем, что воспитывать наших мужчин, которым сегодня живется отнюдь не просто, дело самое неблагодарное. Говорить стоит лишь о том, как помочь им сохранить здоровье и бодрость на долгие годы…

— Согласна. Прежде всего, нужно создать условия, которые обеспечат мужчине максимум экономии времени. Чтобы человек сумел в течение нескольких минут записаться к нужному врачу по телефону или на сайте, в сервисе «Закажи звонок».

Чтобы он пришел в специально назначенный день (в нашем центре это четверг), и всего за несколько часов смог сдать все анализы, пройти УЗИ, ЭКГ, получить консультацию врачей, грамотно подобранную схему лечения, рекомендации по питанию и оптимальным физическим нагрузкам.

Всего один день и вы застрахованы от неприятных сюрпризов, которые может преподнести ваш организм уже после сорока.

Специалисты Областного консультативно-диагностического центра разработали специальную программу, которая как раз и решает эту проблему. Скрининг обследование в режиме «зеленого света», когда не надо стоять в очереди у кабинетов и лабораторий, поможет выявить опасные риски снижения потенции, гормональных сбоев, развития сахарного диабета, инсульта, инфаркта и онкопатологии.

В эту скрининговую программу входят лабораторные исследования, включая определение гормонального статуса, уровня тестостерона, инсулина и холестерина, консультации уролога, эндокринолога и терапевта.

При необходимости, диагностический процесс может стать более углубленным, и врач предложит пройти дополнительные обследования для уточнения диагноза с последующим лечением.

Сделать это можно не отрываясь от работы, в дневном стационаре ОКДЦ, где созданы максимально комфортные условия для работающих мужчин.

Это особенно важно знать тем, кто страдает избыточным весом (окружность талии больше 94 см), снижением мышечной массы и силы, сухостью кожи, уменьшением роста волос на лице и теле, усиленным потоотделением, нарушением мочеиспускания, снижением полового влечения, нарушением потенции, хронической усталостью, депрессией, снижением настроения и интереса к жизни. Факторами риска могут стать и колебания артериального давления, заболевания сердца и сосудов, повышение уровня сахара крови более 6,1 ммоль/л, алкогольная и пищевая зависимость.

Выделение так называемых групп риска позволит нормализовать образ жизни человека и предотвратить развитие патологии, если она выявлена, или профилактировать недуг, что называется, «на ранних подступах». Немаловажен и фактор нормализации сексуальной активности, что способствует хорошему настроению и работоспособности.

-Реклама сегодня буквально пестрит предложениями чудодейственных таблеток для усиления потенции. Но они далеко не всем помогают, а иногда и наносят вред здоровью…

Потенция, как известно, изменяется с возрастом мужчины. Но возрастом в данном случае следует считать не количество лет, которое указано в паспорте, а то, в каком состоянии находится организм. Не секрет, что иногда и семидесятилетний мужчина может запросто дать фору тридцатипятилетнему.

Сексуальное здоровье мужчины определяется еще с самого периода внутриутробного развития.

Женщина, которой предстоит стать матерью, должна знать, что из-за ряда факторов возможны серьезные нарушения у будущего ребенка.

К таким факторам относятся: воздействие радиации и ионизации, перенесенные инфекционные болезни, прием лекарственных препаратов, взаимодействие с химическими веществами, курение и алкоголь.

Следующий важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек, и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем.

Формируется тембр голоса, появляются мужские признаки и изменяется рост волос. На все эти процессы влияет тестостерон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками, и именно он необходим для развития мускулатуры, появления волос в местах на теле, характерных только для мужчин.

Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение. Ученые настойчиво доказали, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения благосостояния.

С возрастом тестостерона становится меньше. И это говорит о том, что пора обратиться к специалистам.

Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, — его образ жизни.

Зачастую соблазн поддаться желанию закурить сигарету и собраться вечером с друзьями за бокалом пива преобладает над желанием отправиться в спортзал, на пробежку или просто на прогулку.

Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, «блокируют» выработку тестостерона.

— Но самый большой враг мужчины – это, наверное, его работа. Ведь, сегодня определен даже перечень профессий, которые быстро истощают мужскую силу и вредят здоровью…

Профессия во многом определяет половое влечение и сексуальные способности. Самыми неблагоприятными в этом плане можно считать: высокие должности в политике и бизнесе, творчество и актерское дело, штатную службу в армейских подразделениях, и многолетнюю сидячую работу в офисах за компьютером.

Представителям таких профессий после 37 лет надо посещать врачей и обследоваться на предмет выработки тестостерона.

Как правило, к 40 годам в их организме его становится намного меньше, а потому возникают проблемы с влечением и потенцией.

Кроме того, своевременное исключение вегетососудистой дистонии, заболеваний сердца, артериальной гипертензии позволяют продлить удовольствие, получаемое от жизни.

В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, и нужно вовремя найти ее решение. Программа «Мужское здоровье», разработанная специалистами ОКДЦ позволяет сделать это быстро и грамотно. Мы ведем себя честно.

Вам назначат только те обследования и процедуры, которые действительно нужны. При этом качество обследования в нашем центре соответствует строгим европейским стандартам.

У нас введен многоуровневый аудит лабораторных исследований с привлечением федеральных и международных референсных центров внешнего контроля качества –ФСВОК, ЕQAS, RIQAS.

ОКДЦ оснащен самым современным оборудованием экспертного класса. На сегодняшний день завершенная лабораторная диагностика целого ряда сложных заболеваний возможна только на базе ОКДЦ.

— А какие рекомендации можно дать тем мужчинам, которые ограничиваются девизом «Помоги себе сам!», но при этом готовы заниматься профилактикой, чтобы жить долго, сохраняя потенцию и здоровье?

— Сексуальные возможности во многом определяются потреблением витаминов. Для представителей сильного пола очень полезны витамины А, С и Е. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов.

А витамины А и Е являются жирорастворимыми, поэтому для оптимального их усвоения нужно кушать жирную рыбу, растительное масло и не менее пяти видов свежих овощей в день.

Обязательными продуктами для мужского долголетия считаются мясо, творог, куркума, имбирь, орехи, морепродукты.

Один из секретов отличного самочувствия и половой активности после 50 лет – это активный образ жизни и физическая нагрузка. Не менее важную роль играет и нервная система. Надо научиться регулярно снимать стресс и отдыхать.

Здоровье и эрекция напрямую связаны с состоянием позвоночника и спины. Здесь речь идет не только о том, что из-за болевых ощущений не хочется шевелиться и тем более думать о сексе. Сама по себе потенция значительно ослабляется или пропадает совсем из-за защемления позвонков или грыжи.

В конце хочется сказать о том, что старость – это всего лишь состояние ума. Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять не только крепость духа, но и мышечную силу.

Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни.

Сохранять оптимизм, бороться со стрессами, вести здоровый образ жизни и делать упор на важнейшие жизненные ценности — вот, пожалуй, основные принципы, которые позволят любому мужчине почувствовать вкус жизни и сохранить его как можно дольше.

. Социальные кнопки для Joomla