Слабость и усталость после принятия препарата Димеа — советы врачей на каждый день

Показания

Пероральная контрацепция.

Препарат Димиа;, как и другие комбинированные пероральные контрацептивные средства, противопоказан при любом состоянии из перечисленных ниже: — тромбозы (артериальные и венозные) и тромбоэмболии в настоящее время или в анамнезе (в т.ч.

тромбоз, тромбофлебит глубоких вен; тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт миокарда, инсульт, цереброваскулярные нарушения);— состояния, предшествующие тромбозу (в т.ч. транзиторные ишемические атаки, стенокардия) в настоящее время или в анамнезе;— множественные или выраженные факторы риска венозного или артериального тромбоза, в т.ч.

осложненные поражения клапанного аппарата сердца, фибрилляция предсердий, заболевания сосудов головного мозга или коронарных артерий; неконтролируемая артериальная гипертензия, объемное хирургическое вмешательство с длительной иммобилизацией, курение в возрасте старше 35 лет, ожирение с ИМТ >30 кг/м2;— наследственная или приобретенная предрасположенность к венозному или артериальному тромбозу, например, резистентность к активированному протеину С, дефицит антитромбина III, дефицит протеина С, дефицит протеина S, гипергомоцистеинемия и антитела против фосфолипидов (наличие антител к фосфолипидам — антитела к кардиолипину, волчаночный антикоагулянт);— панкреатит с выраженной гипертриглицеридемией в настоящее время или в анамнезе;— существующее тяжелое заболевание печени (или в анамнезе) при условии, что функция печени и в настоящее время не нормализована;— тяжелая хроническая или острая почечная недостаточность;— опухоль печени (доброкачественная или злокачественная) в настоящее время или в анамнезе;— гормонозависимые злокачественные новообразования половых органов или молочной железы в настоящее время или в анамнезе;— кровотечение из влагалища неясного генеза;— мигрень с очаговыми неврологическими симптомами в анамнезе;— дефицит лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, недостаточность лактазы lapp (лактазная недостаточность у некоторых народностей Севера);— беременность и подозрение на нее;— период лактации;— повышенная чувствительность к препарату или любому из компонентов препарата.

Способ применения и дозы

Таблетки следует принимать ежедневно, примерно в одно и то же время, запивая небольшим количеством воды, в порядке, указанном на блистерной упаковке. Таблетки принимают в непрерывном режиме в течение 28 дней по 1 таб./сут. Прием таблеток из следующей упаковки начинается после приема последней таблетки из предыдущей упаковки.

Кровотечение отмены обычно начинается на 2-3 день после начала приема таблеток плацебо (последний ряд) и не обязательно заканчивается к началу следующей упаковки.Как начать прием препарата Димиа;Если гормональные контрацептивы в последний месяц не использовались, прием препарата Димиа; начинают в первый день менструального цикла (т.е. в первый день менструального кровотечения).

Начало приема возможно и на 2-5 день менструального цикла, в этом случае необходимо дополнительное применение барьерного метода контрацепции в течение первых 7 дней приема таблеток из первой упаковки.

Переход с других комбинированных контрацептивов (комбинированные пероральные контрацептивы в виде таблеток, вагинальное кольцо или трансдермальный пластырь)Начинать прием препарата Димиа; следует на следующий день после приема последней неактивной таблетки (для препаратов, содержащих 28 таблеток) или на следующий день после приема последней активной таблетки из предыдущей упаковки (возможно и на следующий день после окончания обычного 7-дневного перерыва) — для препаратов, содержащих 21 таблетку в упаковке. В случае применения женщиной вагинального кольца или трансдермального пластыря прием препарата Димиа; предпочтительно начинать в день их удаления или — самое позднее — в день, когда планируется введение нового кольца или замена пластыря.Переход с контрацептивов, содержащих только прогестагены (мини-пили, инъекции, имплантаты), или с внутриматочной системы (ВМС), выделяющей прогестагены.Женщина может перейти от приема мини-пили на прием препарата Димиа; в любой день (с имплантата или с ВМС в день их удаления, с инъекционных форм препаратов — в день, когда должна была быть сделана следующая инъекция), но во всех случаях необходимо использовать дополнительно барьерный метод контрацепции в течение первых 7 дней приема таблеток.После аборта в I триместре беременностиПрием препарата Димиа; может быть начат по назначению врача в день прерывания беременности. При этом женщине не нужно предпринимать дополнительные меры контрацепции.После родов или аборта во II триместре беременности.Женщине рекомендуется начинать прием препарата на 21-28 день после родов (при условии, что она не кормит грудью) или аборта во II триместре беременности. Если прием начат позднее, женщина должна использовать дополнительно барьерный метод контрацепции в течение первых 7 дней после начала приема препарата Димиа;. С возобновлением половой жизни (до начала приема препарата Димиа;) должна быть исключена беременность.Прием пропущенных таблетокПропуск таблетки плацебо из последнего (4-го) ряда блистера можно проигнорировать. Однако их следует выбросить во избежание непреднамеренного продления плацебо-фазы. Указания ниже относятся только к пропущенным таблеткам, содержащим действующие вещества.Если опоздание в приеме таблетки составило менее 12 ч, контрацептивная защита не снижается. Женщина должна как можно скорее принять пропущенную таблетку (как только вспомнит), а следующую таблетку — в обычное время.Если опоздание превышает 12 ч, контрацептивная защита может быть снижена. При этом можно руководствоваться двумя основными правилами: 1. Прием таблеток никогда не должен прерываться более чем на 7 дней;2. Для достижения адекватного подавления гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы требуется 7 дней непрерывного приема таблеток.В соответствии с этим женщинам можно дать следующие рекомендации: Дни 1-7Женщина должна принять пропущенную таблетку, как только вспомнит о ней, даже если это означает прием двух таблеток одновременно. Затем она должна принимать таблетки в обычное время. Кроме того, барьерный метод, например презерватив, следует использовать в течение последующих 7 дней. Если в предшествующие 7 дней случился половой контакт, следует учитывать возможность наступления беременности. Чем больше таблеток пропущено и чем ближе этот пропуск к 7-дневному перерыву в приеме препарата, тем выше риск наступления беременности.Дни 8-14Женщина должна принять пропущенную таблетку, как только вспомнит об этом, даже если это означает прием двух таблеток одновременно. Затем она должна принимать таблетки в обычное время. Если в течение 7 дней, предшествующих первой пропущенной таблетке, женщина принимала таблетки как положено, необходимости в дополнительных мерах контрацепции нет. Однако если она пропустила более 1 таблетки, необходим дополнительный метод контрацепции (барьерный — например, презерватив) в течение 7 дней.Дни 15-24Надежность метода неизбежно снижается, поскольку приближается фаза таблеток плацебо. Однако коррекция схемы приема таблеток еще может помочь в предупреждении беременности. При выполнении одной из двух нижеописанных схем, и если в предшествующие 7 дней перед пропуском таблетки женщина соблюдала режим приема препарата, необходимость в использовании дополнительных контрацептивных мер не возникнет. Если это не так, она должна выполнить первую из двух схем и использовать дополнительные меры предосторожности в течение следующих 7 дней.1. Женщина должна принять последнюю пропущенную таблетку сразу, как только вспомнит о ней, даже если это означает прием двух таблеток одновременно. Затем она должна принимать таблетки в обычное время до тех пор, пока активные таблетки не закончатся. 4 плацебо таблетки из последнего ряда принимать не следует, нужно сразу начать прием таблеток из следующей блистерной упаковки. Вероятнее всего, кровотечения отмены не будет до конца второй упаковки, но могут наблюдаться мажущие кровянистые выделения или кровотечение отмены в дни приема препарата из второй упаковки.2. Женщина может также прервать прием активных таблеток из начатой упаковки. Вместо этого она должна принять таблетки плацебо из последнего ряда в течение 4 дней, включая дни пропуска таблеток, а затем начать прием таблеток из следующей упаковки.Если женщина пропустила прием таблеток, и впоследствии у нее не возникло кровотечение отмены в фазе таблеток плацебо, следует учесть возможность наступления беременности.Применение препарата при желудочно-кишечном расстройствеВ случае тяжелых желудочно-кишечных расстройств (например, рвоты или диареи) всасывание препарата будет неполным, и потребуются дополнительные меры контрацепции. Если в течение 3-4 ч после приема активной таблетки возникла рвота, необходимо как можно быстрее принять новую (замещающую) таблетку. Если возможно, следующую таблетку нужно принимать в течение 12 ч с момента обычного времени приема таблеток. Если прошло более 12 ч, рекомендуется действовать в соответствии с указаниями при пропуске таблеток. Если женщина не хочет менять обычную схему приема таблеток, она должна принять дополнительную таблетку из другой упаковки.Отсрочка менструальноподобного кровотечения отменыДля отсрочки кровотечения женщина должна пропустить прием таблеток плацебо из начатой упаковки и начать прием таблеток дроспиренон+этинилэстрадиол из новой упаковки. Задержку можно продлевать до тех пор, пока не закончатся активные таблетки во второй упаковке. Во время задержки у женщины могут возникнуть ациклические обильные или мажущие кровянистые выделения из влагалища. Регулярный прием препарата Димиа; возобновляется после фазы плацебо.Для сдвига кровотечения на другой день недели рекомендуется укоротить предстоящую фазу приема таблеток плацебо на желаемое количество дней. При укорочении цикла более вероятно, что у женщины не будет менструальноподобного кровотечения отмены, а будут ациклические обильные или мажущие кровянистые выделения из влагалища при приеме следующей упаковки (так же, как при удлинении цикла).

Побочные действия

Во время приема препарата Димиа; зарегистрированы следующие нежелательные явления: Класс системы органов Частые (≥1/100 до < 1/10) Менее частые (≥1/1000 до < 1/100) Редкие (≥ 1/10 000 до < 1/1000)Инфекции и инвазии кандидоз, в т.ч.

ротовой полостиСо стороны крови и лимфатической системы анемия,тромбоцитопенияСо стороны иммунной системы аллергические реакцииСо стороны обмена веществ и питания увеличение массы тела повышенный аппетит, анорексия, гиперкалиемия, гипонатриемия, снижение массы телаСо стороны психики эмоциональная лабильность депрессия, снижение либидо, нервозность, сонливость аноргазмия, бессонницаСо стороны нервной системы головная боль головокружение, парестезии вертиго, треморСо стороны органа зрения конъюнктивит, сухость слизистой оболочки глаза, нарушения зренияСо стороны сердечно-сосудистой системы мигрень, варикозное расширение вен, повышение АД тахикардия, флебит, поражение сосудов, носовое кровотечение, обморокСо стороны пищеварительной системы тошнота, боль в животе рвота, диарея Со стороны печени и желчевыводящих путей болезненность желчного пузыря, холециститСо стороны кожи и подкожной клетчатки сыпь (в т.ч. угревая), зуд хлоазма, экзема, алопеция, угревой дерматит, сухость кожи, узловатая эритема, гипертрихоз, поражения кожи, кожные стрии, контактный дерматит, фотодерматит, кожные узелкиСо стороны костно-мышечной системы боль в спине, боль в конечностях, ышечные судороги Со стороны репродуктивной системы и молочных желез боль в груди, отсутствие кровотечений отмены вагинальный кандидоз, тазовая боль, увеличение молочных желез, фиброкистоз молочной железы, выделения из влагалища, приливы крови, вагинит, ациклические кровянистые выделения, болезненные менструальноподобные кровотечения, обильные кровотечения отмены, скудные менструальноподобные кровотечения, сухость слизистой оболочки влагалища, изменение цитологической картины в мазке по Папаниколау болезненный половой акт, вульвовагинит, посткоитальное кровотечение, киста молочной железы,гиперплазия молочной железы, рак молочной железы, полипы шейки матки, атрофия эндометрия, киста яичника, увеличение матки.Общие; расстройства астения, усиленное потоотделение, отек (генерализованный отек), периферический отек, отек лица) ощущение дискомфорта.У женщин, использующих комбинированные пероральные контрацептивы (КПК), отмечались следующие серьезные нежелательные явления: — венозные тромбоэмболические заболевания;— артериальные тромбоэмболические заболевания;— опухоли печени;— возникновение или обострение состояний, для которых связь с приемом КПК не доказана: болезнь Крона, язвенный колит, эпилепсия, мигрень, эндометриоз, миома матки, порфирия, системная красная волчанка, герпес во время предшествующей беременности, ревматическая хорея, гемолитико-уремический синдром, холестатическая желтуха;— хлоазма;— острые или хронические заболевания печени могут повлечь необходимость прекращения приема КПК до нормализации показателей функциональных проб печени;— у женщин с наследственным ангионевротическим отеком экзогенные эстрогены могут индуцировать или усиливать симптомы ангионевротического отека.

15 лучших витаминов для глаз: Рейтинг, список витаминов для улучшения зрения

Современные витамины для глаз не только улучшают зрение, но и предупреждают возникновение офтальмологических нарушений.

Каждый препарат имеет определённое воздействие и назначается в зависимости от диагноза, возраста пациента, индивидуальных особенностей организма.

В обзоре, вы найдете информацию о том, какие бывают витамины для глаз и список ТОП лучших препаратов, составленный по рекомендациям и тозывов пациентов и врачей.

Основные производители витаминов для глаз

Ниже представлены производители, которые выпускают лучшие витамины для взрослых, подростков и детей:

1. Queisser Pharma.
2. Эвалар.
3. CIBA VISION.
4. Московский эндокринный завод.
5. Медана Фарма.
6. Tubilix Pharma.
7. Экомир ФК.
8. Фармстандарт.
9. Novartis Pharma AG.
10. Алкон.

Страны, где изготавливают популярные витамины для улучшения зрения — Россия, Дания, Украина, Италия, Болгария, США, Германия, Словения.

Виды препаратов

С каротиноидами

Каротиноиды — класс растительных пигментов, среди которых присутствует лютеин, бета-каротин, зеаксантин. Эти компоненты формируются в водорослях, растениях, овощах, фруктах, грибах.

Лютеин с зеаксантином отвечают за окрас жёлтого пятна (макула), выполняют функции светового фильтра, который защищает ткани от прямых солнечных лучей.

Бета-каротин, он же витамин А — антиоксидант и иммуномодулятор.

Каротиноиды не вырабатываются организмом человека, поэтому их дефицит потребуется восполнять лекарствами. Препараты назначаются при глазных болезнях (катаракта, близорукость), комплексной терапии, в целях предупреждения офтальмологических заболеваний.

Преимущества

Средства с каротиноидами защищают от негативных факторов, снимают усталость, повышают качество цветопередачи. Кроме этого, препараты предотвращают ухудшение зрительных функций из-за возрастных изменений, разрушение сетчатки, развитие синдрома сухого глаза.

Недостатки

Чтобы получить максимальный терапевтический эффект, необходимо принимать средства регулярно с повтором курса. У взрослых, подростков и детей, склонных к аллергии, компоненты могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, многие комплексы противопоказаны беременным, в период лактации и малышам.

Приём поливитаминов не относится к методам основной терапии. Средства применяются при комплексном медикаментозном лечении или совместно с физиотерапевтическими мероприятиями.

Рейтинг лучших витаминов для глаз с каротиноидами

Рейтинг витаминов для глаз составляется исходя из отзывов офтальмологов и людей, прошедших курс лечения. Ниже представлен список результативных средств с лютеином, бета-каротином, зеаксантином.

Витрум Вижн

Плюсы

• Положительная динамика отмечается после первого терапевтического курса.
• Снижается усталость при длительном просмотре телевизора или после работы за компьютером.
• Можно применять подросткам.

Недостатки

• Высокая цена.
• В инструкции нет информации о продолжительности терапевтического курса.
• Часто вызывает аллергические реакции.
• Таблетка большого размера, поэтому некоторым пациентам сложно её проглатывать.

Окувайт Лютеин Форте

Плюсы

• Положительная динамика заметна после первого курса терапии.
• Снимает усталость.
• Устраняет дискомфорт после применения контактных линз.
• Повышает остроту зрения.

Недостатки

• Пациенты отмечают неприятный запах.
• Высокая цена.
• Возможны аллергические реакции или побочные эффекты.

Лютеин-Интенсив Эвалар

Плюсы

• Нет неприятного вкуса, специфического запаха.
• Хорошо снимает усталость.
• Не вызывает аллергические реакции и побочные эффекты.

Недостатки

• Результат заметен только при длительном приёме.
• Высокая стоимость курса лечения.

Доппельгерц актив с лютеином

Плюсы

• Упаковки хватает на полный терапевтический курс.
• Оказывает общеукрепляющее воздействие не только на глаза, но и на весь организм.
• Редко вызывает негативные реакции (аллергия, побочные эффекты).
• Ускоряет восстановительные процессы после хирургических вмешательств.

Недостатки

• Не предназначен для повышения остроты зрения.
• Высокая стоимость.
• Таблетки большого размера, поэтому их сложно глотать.

Компливит Офтальмо

Плюсы

• Невысокая стоимость.
• Укрепляет и поддерживает сосудистую систему зрительного аппарата.
• Хорошо снимает переутомление.
• Выпускается по 30, 60 или 90 шт/уп. Можно купить препарат сразу на полный терапевтический курс.
• Восполняет дефицит полезных веществ.

Недостатки

• Многим не нравится специфический запах таблеток.
• Часто отмечаются побочные эффекты.
• Не подходит детям и подросткам.

С экстрактом черники

Благодаря сочетанию антоцианов и витамина Е, снижается риск развития офтальмологических нарушений и улучшаются зрительные функции. Экстракт черники добавляется в различные витамины — список и описание средств представлены ниже.

Преимущества

Комплексы с антоцианами — эффективные витамины для улучшения зрения у детей и взрослых. Они защищают от негативного воздействия окружающей среды, укрепляют сосудистые стенки, снижают риск разрушения глазных тканей.

За счёт стимулирования активности ферментов улучшается микроциркуляция, ускоряются восстановительные процессы. Также средства повышают остроту зрения при недостаточной освещённости, улучшают адаптацию к яркому свету.

Недостатки

В некоторых средствах концентрация экстракта черники минимальна, поэтому не всегда получается восполнить суточную норму элемента в тканях. Для получения положительной динамики необходимо принимать таблетки регулярно, или терапевтического эффекта не будет. Ещё один недостаток — наличие противопоказаний.

Хотя поливитамины полезны для организма, иногда по каким-либо причинам их приём невозможен. В таком случае врач-офтальмолог подбирает терапевтический курс индивидуально, назначает более подходящее лечение.

Рейтинг лучших витаминов для глаз с экстрактом черники

Средства с черникой рекомендованы пациентам различных возрастных категорий. Стоимость препаратов начинается от 80 рублей. Рейтинг витаминов с экстрактом черники, представленный ниже, поможет ознакомиться со свойствами комплексов, их составами, преимуществами и недостатками.

Стрикс

Курс лечения не меньше, чем 30 дней. Дозировка для детей старше 7 лет — по 1 табл., 1 р/сут. Взрослым необходимо пить по 2 табл/сут. Стоимость от 550 руб.

Плюсы

• Снимает усталость после долгой зрительной перегрузки.
• Поддерживает функционирование зрительного аппарата на оптимальном уровне.
• Предупреждает развитие патологий.
• Применяется как в детском возрасте, так и для взрослых.

Недостатки

• Высокая ценовая категория.

Миртилене Форте

Чаще всего применяется при дальнозоркости, а также в комплексной терапии патологий — дегенерация сетчатки, нарушение сумеречного зрения или диабетическая ретинопатия. Курс лечения 1 месяц по 1 табл/сут. Ценовой порог от 800 руб.

Плюсы

• Высокая эффективность.
• Полностью натуральные компоненты.
• Питает ткани полезными веществами.
• Улучшает состояние сетчатки. 

Недостатки

• Высокая цена.
• Сложно найти в аптеках города.

Визивит

Плюсы

• Невысокая стоимость.
• Устраняет усталость.
• Минимальный риск развития аллергических реакций.

Недостатки

• Маленькая концентрация основных компонентов.

Черника Форте Эвалар

Препарат богат витаминами групп В, С, цинком, рутином. Назначается для улучшения остроты зрения, повышения уровня адаптации к условиям недостаточного освещения, профилактики офтальмологических болезней. Дозировка взрослым — по 2 табл., 2 р/сут. Детям от 3 до 7 лет — по 1 табл., 2 р/сут. Начиная с 7 лет — по 1 табл. 3 р/сут. Цена от 150 руб.

Плюсы

• Подходит детям от трёх лет.
• Приемлемая цена.
• Приятный вкус.
• Минимальный перечень противопоказаний.

Недостатки

• Результат заметен только после длительного приёма.

Оковит с черникой

Кроме экстракта черники, среди составляющих есть витамины B, C, PP, E, цинк, фолиевая кислота, бета-каротин, биотин. Средство назначается для снятия усталости после длительных нагрузок, в комплексной терапии глазных патологий (катаракта, миопия, дистрофия сетчатки). Применяется курсом на протяжении месяца по 1 табл/сут. Стоимость в аптеках от 90 рублей.

Плюсы

• Много полезных компонентов.
• Недорогие.

Недостатки

• Результат заметен после длительного приёма.
• После прекращения курса терапии проблемы возобновляются.

Комбинированные лекарства

Комбинированные лекарственные средства состоят из антоцианов и каротиноидов, а также витаминов и микроэлементов в различных соотношениях.

Преимущества

По сравнению с предыдущими витаминными комплексами, комбинированные препараты считаются более результативными. Они воздействуют на зрительный аппарат комплексно, улучшают обменные процессы, обеспечивают органы зрения всеми необходимыми веществами.

Недостатки

Из-за большого количества компонентов в составе возможны аллергические реакции или переизбыток каких-либо элементов (гипервитаминоз). Второй минус — плохая совместимость. Врачи рекомендуют принимать комбинированные лекарства курсом, но отдельно от других медикаментов.

Любые лекарства лучше принимать во время или после еды. Если пить таблетки натощак, возможно раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Рейтинг лучших комбинированных витаминов для глаз

Комбинированные средства превосходят по эффективности другие препараты. Они воздействуют комплексно на весь организм пациента, повышая защитные функции.

Стрикс Форте

Среди составляющих комплекса лютеин, антоцианы, витамины А, E, селен, цинк. Рекомендован при первичной глаукоме, диабетической ретинопатии, дистрофии сетчатки, близорукости, в период восстановления после операций. Употребляется на протяжении 30 дней по 1 табл/сут. Желателен приём после или во время еды. Цены от 800 руб.

Плюсы

• Быстро восстанавливает сетчатку глаза после хирургических вмешательств.
• В комплекте к таблеткам прилагается бесплатная инструкция с упражнениями для глаз.
• Предотвращает потерю зрения при миопатии.

Недостатки

Лютеин-комплекс

Средство относится к БАДам. Назначается при длительных зрительных нагрузках, для стимуляции функций органов зрения, в целях профилактики преждевременных возрастных изменений. В составе комплекса витамины A, C, E, цинк, селен, медь, а также таурин и бета-каротин. Приём от 1 до 3 табл/сут. Рекомендуемый курс терапии 1 месяц. Стоимость от 500 руб.

Плюсы

• Предупреждает разрушение сетчатки, помутнение хрусталика.
• Повышает остроту зрения.
• Устраняет перенапряжение и усталость.
• Обладает восстанавливающими свойствами.

Недостатки

• Может вызывать побочные реакции.
• Не рекомендован беременным и в период лактации.
• Относительно высокая стоимость.

Фокус

В составе средства каротиноиды, антоцианы, аскорбиновая кислота, медь, цинк, селен, витамины A, E, C, B. При регулярном применении укрепляются капилляры, зрение адаптируется к условиям плохой освещённости, улучшается кровоснабжение.

Также компоненты защищают от негативных воздействий, снимают усталость, питают глазные ткани. Часто Фокус рекомендуют пожилым людям для замедления возрастных изменений в зрительном аппарате. Курс терапии 1–2 месяца по 1 табл/сут.

Цена от 400 руб.

Плюсы

• Редко вызывает аллергические реакции.
• Снимает красноту и усталость.
• Отсутствует специфический запах.
• Приятный вкус.

Недостатки

• Эффективен только при профилактике или лёгких степенях патологий.
• Упаковки не хватает на рекомендуемый курс терапии.
• Большой размер таблеток.

Доппельгерц актив с лютеином и черникой

В составе витаминный комплекс, антоцианы, каротиноиды, цинк. Витамины для зрения и глаз Доппельгерц актив стимулируют функции глазного аппарата. Рекомендованы при регулярных зрительных нагрузках, а также в целях предупреждения патологий — катаракта, близорукость, возрастные изменения. Принимается курсом, который рассчитан на 30 дней. Дозировка — по 1 табл., 1 раз/сут. Цена от 450 руб.

Плюсы

• Предупреждает преждевременное ухудшение зрения.
• Ускоряет восстановительные процессы после операционных вмешательств.
• Защищает от негативных воздействий.
• Имеет приятный вкус.

Недостатки

• Достаточно высокая цена.
• Возможны аллергические реакции.

Биоритм зрение 24 день/ночь

Данные витамины недорогие, но результативные. Компоненты способствуют повышению остроты зрения днём, питают глазные ткани ночью. Средство улучшает кровообращение, защищает от вредных факторов, укрепляет сосудистые стенки. Взрослым и детям от 14 лет назначается по 1 табл., розового цвета утром и 1 табл., голубого цвета перед сном. Курс 30 дней. Цена от 250 руб.

Плюсы

• Доступная цена.
• Эффективно снимает покраснение и усталость.

Недостатки

• Результат заметен только после длительного приёма.
• Упаковки не хватает на рекомендуемый курс.

Какие витамины лучше купить?

В целях профилактики или при лечении глазных нарушений назначаются различные витаминые комплексы. Лучшие из них представлены в нашем обзоре. Прием препаратов назначается индивидуально, только врачом.

Выбирать таблетки и капли самостоятельно нельзя, так как самолечение усугубляет проблему, что приводит к отягчающим последствиям.

Чтобы этого избежать, перед приёмом препаратов необходимо проконсультироваться с офтальмологом и только после этого начинать курс терапии.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/vitaminyi-dlya-glaz-spisok.html

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Наверное, всем знакомо ощущение безумной усталости, когда просто нет сил что-либо делать, и единственное, что хочется – упасть в кровать.

Если такое чувство возникает ситуативно, после напряженного трудового дня, то это нормально.

В том случае, когда оно приобретает патологический характер, сопровождает человека длительное время и нарушает его привычный образ жизни, можно говорить о синдроме хронической усталости.

Как проявляется синдром

СХУ имеет довольно широкую симптоматическую картину. Его признаки не специфичны, и, учитывая то, что многие из них сопровождают и другие заболевания, диагноз СХУ выставить довольно сложно. Как правило, пациент успевает побывать у множества узких специалистов, прежде чем выйдет на правильную тропу.

Главный симптом этого состояния – непреодолимая усталость, присутствующая на протяжении не менее 6 месяцев. Она сопровождает человека даже после достаточного сна или отдыха. Просыпаясь, больной уже чувствует себя уставшим. К тому же усталость присутствует даже тогда, когда он ничего не делает.

Слабость, недомогание, отсутствие жизненной энергии неустанно сопровождают больного с СХУ. У него резко падает работоспособность. Ранее активный, жизнерадостный человек, ведет себя как амеба. Работа дается ему с трудом, над одной задачей он может коптеть весь день, так и не доведя ее «до ума».

Дела по дому также не ладятся. С трудом удается заставить выполнять себя свои обязанности, а чаще больной их просто игнорирует, валяясь целый день на диване и ничего не делая.

Несмотря на то, что люди с синдромом хронической усталости постоянно ощущают сонливость, причем даже днем, они часто испытывают трудности с засыпанием. Нередко их сопровождает бессонница или беспокойный сон.

Из других частых признаков СХУ выделяют апатию и депрессию. Больных сопровождает плохое настроение, теряется интерес ко всему происходящему. Даже то, что раньше вызывало особый интерес, сейчас утрачивает какую-либо значимость. Потребность в сексе также снижается или отсутствует вовсе. Больной раздражителен, агрессивен.

Снижаются когнитивные способности. Человек становится невнимательным. В работе допускает ошибки. Чтобы избежать этого, свои обязанности выполняет очень медленно и перепроверяет все по несколько раз.

Физиологические симптомы тоже разнообразны. Среди них:

• беспричинные головные боли;
• гипертермия до 38°;
• увеличение лимфоузлов на шее и в подмышечных впадинах;
• боль в крупных суставах и в мышцах без причины, причем сегодня болезненность присутствует в коленях, а завтра — в локтях. То есть ее характер непостоянный;
• непереносимость физических нагрузок. Малейшая двигательная активность приводит к полному истощению. Например, поход в ближайший к дому магазин сопоставим с бегом на несколько километров;
• частые фарингиты и простудные заболевания;
• аллергии.

У таких людей нередко возникает синдром раздраженного кишечника. Он носит функциональный характер, проявляется болями в животе, диареей или запорами, изменением характера стула. Появляются ложные позывы к дефекации, метеоризм, ощущение переполненного кишечника.

Девушка, страдающая СХУ, описывает свое состояние как «на последнем дыхании»: ещё немного, и она не в состоянии будет сделать очередной вдох. Сил вообще нет, хотя ничего особенного она не делает. Хочется только спать и есть. Все раздражает, хочется спокойствия и тишины. Разговоры с людьми утомляют и вызывают нестерпимую головную боль.

Почему возникает расстройство

Свое официальное название болезнь получила в 1984 году. Тогда в Неваде, пережив эпидемию, у более двухсот человек проявились ее симптомы. Хотя случаи СХУ были известны и ранее, еще в 1934 году.

Считается, что синдром хронической усталости – это болезнь больших городов, где присутствует бешеный ритм жизни, а также тех людей, чья повседневная деятельность отличается особой ответственностью. Чаще она поражает женщин в возрасте 25–50 лет.

Патогенез расстройства связан с нарушением работы центров вегетативной нервной системы, а точнее – с тормозным воздействием на них определенных зон. Но по какой причине происходит данный сбой, до сих пор не установлено.

Возможные причины возникновения синдрома разделяют на физиологические и психологические.

Среди физиологических теорий наиболее перспективной является вирусная инфекция. Вирусы, так или иначе, способные спровоцировать СХУ:

• вирус Эпштейна – Барр;
• Коксаки;
• герпеса 6 типа;
• гриппа;
• цитомегаловирус;
• энтеровирус;
• ретровирус;
• вирус гепатита С.

Избыток физических нагрузок на протяжении длительного времени также способен вызвать синдром хронической усталости. Это связано с накоплением в мышцах молочной кислоты и невозможностью совершать активные движения.

Из других предположительных физиологических причин СХУ известны:

• нарушение микрофлоры кишечника;
• снижение уровня L-карнитина;
• неправильное питание, провоцирующее авитаминоз, дефицит минералов;
• интоксикации.

Среди психологических факторов риска выделяют те, что истощают нервную систему. Прежде всего, это хронические стрессы, действующие систематически, монотонно, но значительно подрывающие психоэмоциональное состояние человека.

В эту же группу относят недосыпание, неправильный режим дня, умственное перенапряжение, малоподвижный образ жизни.

Девушка несколько лет работала в быстром и напряженном темпе. Постоянные перелеты, нервное и физическое напряжение привели к тому, что, однажды, после перенесенной простуды, она вдруг почувствовала сильное недомогание.

Болезнь давно отступила, но силы так и не приходили к девушке. Постепенно усталость нарастала. Дошло до того, что помыться она могла только сидя. Физические нагрузки не приносили желаемого результата.

Однажды, сделав утреннюю зарядку и дойдя до метро, она заплакала от изнеможения. Появилась боль в глазах, значительно снизилось внимание, руки и ноги ощущались непомерно тяжелыми.

Болела голова, да и все тело.

Проблемы со сном, депрессия, отказ от привычных увлечений – вот тот неполный перечень мучений, с которыми пришлось столкнуться девушке. В итоге обоснованием ее состояния стал диагноз: синдром хронической усталости.

Чем грозит игнорирование СХУ

Проблема заболевания состоит в том, что многие отечественные врачи не признают его официального существования. Соответственно, подобный диагноз ставится далеко не во всех случаях, требующих этого. При этом недомогание таких людей списывают на присутствие хронических заболеваний и отправляют их по всем возможным врачам.

В других случаях считают это проявлением лени. При этом больной не только не получает сочувствия и понимания, но и подвергается насмешкам, упрекам и игнорированию своего состояния.

А между тем заболевание несет серьезную угрозу как для физического, так и психологического состояния человека. Его второе название – миалгический энцефаломиелит.

Термин символизирует о том, что патологический процесс охватывает не только психическую сферу, но и сказывается на физическом самочувствии. В частности, как исходит из понятия, на мышцах и головном мозге.

Постоянное бездействие, атония, отсутствие физических нагрузок при синдроме хронической усталости приводят к мышечной слабости, а в тяжелых случаях и к атрофии мышц. Они теряют свои объемы, и, соответственно, способность в полной мере осуществлять движение. Уменьшается обогащение тканей организма кислородом, кости становятся ломкими и хрупкими.

Появляются проблемы с давлением. Сосуды утрачивают тонус. При этом если человек пытается встать с кровати возможно нарушение циркуляции крови, влекущее за собой его отток от головы. Проще говоря, вероятны обмороки.

Гиподинамия также приводит к фибромиалгиям – болям в мышцах разной степени тяжести. Они бывают до того сильными, что человек не может двигаться и теряет работоспособность. Но инвалидность ему не положена, как и связанные с ней льготы, ведь синдром хронической усталости, даже если он установлен официально, не дает таких полномочий.

Апатия, нежелание получать новые знания, расти и развиваться вызывают снижение умственной деятельности. Возникает частичная амнезия, становится сложнее устанавливать логические связи. Случаются моменты, когда человеку просто сложно говорить или даже думать. Такое постепенное угасание мыслительных процессов, если его вовремя не остановить, приводит к деградации.

Отсутствие сил, жизненной энергии доводит до того, что люди с СХУ все реже выходят из дома. Такой образ жизни постепенно толкает к социальной изоляции.

Разрыв контактов со знакомыми и друзьями плавно перерастает в такую ситуацию, когда человек остается в одиночестве, наедине со своими мыслями и проблемами.

Вместе с озабоченностью состоянием своего здоровья это нередко становится причиной суицида.

Конечно, крайняя степень болезни случается не так часто. Но стоит отметить, что в довольно большом количестве случаев больные сами находят проблему своего недомогания благодаря интернету, штудируя информацию и ища объяснение своему состоянию. Как правило, это происходит после длительных, непродуктивных скитаний по врачам.

Как поставить диагноз

Диагноз СХУ можно поставить при наличии следующих критериев. Обязательно присутствие 2 больших признаков. Это постоянная усталость со снижением активности днем, длящаяся более 6 месяцев. При этом она не уходит даже после полноценного отдыха, и способна усиливаться.

Второй основной критерий – отсутствие соматических и психических заболеваний. Для этого пациента направляют на обследования и консультацию узких специалистов: кардиолога, гастроэнтеролога, невролога и др. Учитывается воздействие психотравмирующего фактора.

Наличия этих 2 пунктов недостаточно. Необходимо также присутствие 6–8 других (малых) симптомов заболевания.

При правильном и своевременном лечении происходит полное выздоровление. Но существует вероятность рецидива при благоприятствующей этому обстановке, например, при воздействии стрессорных факторов или после перенесенного заболевания. В редких случаях синдром приводит к тяжелым последствиям.

Как можно вылечить СХУ

На качество лечения синдрома влияет осознание пациентом того, что его состояние – это следствие реального заболевания, а не просто переутомления, и оно требует адекватной терапии.

Прежде всего, надо разгрузить нервную систему человека, снизить психоэмоциональное напряжение. Устранить те виды деятельности, которые вызывают сильное напряжение, и стараться не перегружать свой день слишком большим количеством дел.

В отдельных случаях, когда больному сложно самому осознать положение дел, на помощь приходит психотерапия. Она направлена на выработку у пациента адекватного восприятия реальности и оценки своего положения, помогает ему понять, как правильно и рационально распределить нагрузку в течение дня, чтобы избегать переутомления, учит стрессоустойчивости и методам правильного отдыха.

Аутотренинги и релаксация помогают расслабиться, переключить внимание. Они также внушают пациенту программы поведения, призванные гармонизировать его внутреннее состояние, снять напряжение, настроиться на позитивный лад.

Для лечения СХУ также могут применяться медикаментозные средства:

• антидепрессанты и транквилизаторы;
• противоаллергические средства;
• энтеросорбенты;
• минеральные комплексы. Особое внимание уделяется препаратам магния. Считается, что он регулирует в организме энергообмен. Именно его недостаток вызывает упадок сил и быструю утомляемость;
• препараты L-карнитина;
• витамины, в особенности группы В.

Из физиопроцедур очень полезны массаж, лечебная физкультура, водные процедуры, в том числе контрастный душ.

Постепенное распространение сейчас получают специальные тренинговые программы, например, Lightning Process, The Gupta Programme.

Согласно мнению разработчиков этих программ синдром хронической усталости появляется на фоне нарушений работы мозга. Если вернуть ему нормальную деятельность, то это поможет избавиться от ряда проблем.

Тренинги основываются на нейропластичности мозга, то есть его способности перестраиваться. Мозг как бы перезагружается и начинает работать по новым правилам.

Изменения происходят, когда человек начинает работать над собой. Ему подбирают индивидуальный набор упражнений, адаптированный под его уровень развития. В процессе работы они усложняются. Упражнения необходимо делать систематически.

Такая программа техник заставляет мозг работать продуктивней, укрепляет его и совершенствует. Она делает его более адаптивным, позволяя быстрее и качественнее подстраиваться под изменчивые условия среды, а также улучшает мыслительную деятельность, память.

На данный момент существует достаточное количество подобных систем. Каждая из них работает по своей схеме, и имеет в своем арсенале разнообразные методики и сборники упражнений, аутотренингов. Они помогают бороться не только с СХУ, но и с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, тревожность, фобии и т.д.

Одна женщина 20 лет страдала от СХУ и не выходила из дома. Но три дня тренингов по одной из этих программ изменили ее настолько, что она смогла пробежать марафон.

Многие авторы таких программ сами когда-то страдали от различных расстройств. Но смогли от них избавиться с помощью переобучения своего мозга и теперь спешат поделиться своим опытом для блага других.

Режим дня

Как бы это банально не звучало, но соблюдение правильного распорядка дня – очень важный момент в лечении и профилактике синдрома хронической усталости. Он заключается в следующем:

• сбалансированное диетическое питание, без острой и жирной пищи, психостимулирующих напитков (кофе, крепкий чай). Алкоголь придется исключить полностью. Пища должна быть насыщена витаминами и другими полезными компонентами;
• рациональная смена работы и отдыха. Умственные нагрузки для мозга нужны. Это развивает мышление, память, внимание и даже может отстрочить развитие старческого слабоумия. Но все хорошо в меру. Важно не перенапрягать свой мозг. Для этого отводить время в течение дня для отдыха. Если вы занимаетесь монотонной, сидячей работой, обязательно каждые 2 часа делайте перерыв, чтобы переключить внимание. Если работа связана с профессиональными вредностями: шум, вибрация и т.д., это просто необходимо;
• физические нагрузки – обязательно. Но они должны быть дозированными, чтобы не довести себя до истощения. Хорошо бы выбрать тот вид спорта, который приносит удовольствие и хорошие впечатления, после которого вы заряжаетесь энергией. Особенно хорош спорт на свежем воздухе. Выберите для себя бег, спортивную ходьбу, прогулки на лошадях. Кстати, физические упражнения помогают не только подтянуть тело. Это еще и отличный способ снять эмоциональное напряжение, дать выход эмоциям;
• одно из главных условий избавления от СХУ – нормализация сна. Спать нужно не менее 8 часов в день. Если есть проблемы с засыпанием, требуется оградить себя от умственных и физических напряжений перед сном. Возможно, вам полезно будет поспать пару часов и днем, но только в том случае, если это не помешает уснуть ночью;
• крайне необходимо позволять себе расслабиться. Для этого используйте подходящие для вас методы. Для кого-то это будет встреча с друзьями, для кого-то — прослушивание музыки или чтение книги. Ароматерапия, теплая ванна, медитации, домашние животные – все что угодно;
• хороший выход из ситуации – сменить обстановку. Взять отпуск и отправиться в путешествие. Это поможет отвлечься от рутины, получить новые эмоции и впечатления, так сказать, «взбодрить» психику и заставить ее работать –воспринимать, анализировать, запоминать новое;
• конечно, отмена вредных привычек или хотя бы постепенный отказ от них;
• старайтесь избегать негативных переживаний. Ограничьте общение с неприятными для вас людьми, игнорируйте удручающую информацию по телевизору, в интернете или газете;
• используйте успокоительные чаи для тонизирования нервной системы.

Чтобы избавиться от синдрома хронической усталости, необходимо соблюдать все рекомендации в комплексе. Только всестороннее влияние поможет наладить психоэмоциональный фон, устранить напряжение и усталость.

Люди с СХУ часто не догадываются, что стало причиной такого их удрученного состояния. Адекватное лечение синдрома возможно только после осознания сути проблемы и усиленной работы над собой. Самым сложным является первый шаг, порою люди не понимают, с чего начать.

Не стоит бороться с болезнью в одиночку. Обратитесь к специалисту, получите информацию и начните действовать незамедлительно.