Для родителей нет более тревожной и непредсказуемой ситуации, чем болезнь ребенка. Сезон гриппа и ОРВИ, адаптация к детскому коллективу и другие испытания инфекциями проверяют на прочность родительские нервы и благоразумие. Как остаться разумно мыслящим и действующим, если дети болеют часто, – читайте в колонке журналиста и мамы четырех детей Анны Кудрявской-Паниной.
depositphotos/AndreyPopov
Признаюсь как на духу: я никогда не думала, что так действительно бывает, что дети могут болеть бесконечно, что одна ОРВИ может плавно перетекать в другую, что на них могут наслаиваться бактериальные инфекции и так далее и тому подобное. Дети с зелеными соплями до колен казались мне чем-то гротескным и ненастоящим. Так мне казалось до тех пор, пока в бесконечный цикл детских болезней не втянулась и моя семья.
Удивительно, но факт: я не помню, чтобы мои старшие дети, которым сейчас уже за двадцать, так болели, как сейчас это вытворяет мой третий ребенок – трехлетняя дочь, щедро награждая по ходу пьесы принесенной из детского сада заразой и младшую годовалую сестру, и обоих родителей.
Мне вообще наивно казалось, что она будет болеть даже меньше старших брата и сестры.
Почему? Ну, во-первых, потому, что они в основном болели детскими инфекциями – ветрянкой, краснухой и так далее, от которых в те годы не было прививок (а сейчас обе мои младшие девочки уже привиты от этих вирусов), а в остальном были почти абсолютно здоровы.
А во-вторых, потому, что до детского сада мой третий ребенок почти не болел – пара легких ОРВИ за три года жизни не считаются. В общем, в детский сад прошлой осенью пошла здоровая девочка, а там началось то, что началось.
depositphotos/ilona75
Дольше пяти дней подряд она пока не продержалась ни разу. Первым вирусом для нас стал экзотический Коксаки, дальше одна ОРВИ сменяла другую, и если бы это были только сопли до колен. Нет, мой ребенок кашлял как каторжанин, потом у нее случился острый отит, потом дело дошло до гнойного и до первых антибиотиков в жизни. А сопли? Ну, сопли – это вечные ценности, конечно, они тоже имели место.
Параллельно с этим в начале января отца моих младших детей тоже угораздило принести домой какой-то жуткий аденовирус, которым переболела вся семья. Ко всем привычным явлениям типа кашля, насморка и боли в горле в этот раз добавился почти неубиваемый конъюнктивит.
В общем, к началу февраля мне стало казаться, что выхода из этого круга инфекций у нас нет. Прямо скажем, выглядела ситуация довольно уныло. Уж на что мы с мужем нетревожные родители и то в какой-то момент осознали, что где-то в глубинах сознания у обоих уже начинает мигать красная лампочка с надписью alarm.
Правда, через несколько дней мы оказались у правильного врача (объясню позже), и режим тревоги отключился, надеюсь, надолго.
Что позволило нам продержаться так долго, не впадая в панику и искушение затаскать детей по врачам? И что дает силы и дальше относиться к этому почти спокойно? Несколько простых правил.
Речь идет в первую очередь о вакцинации. Я знаю, что для многих становится откровением, что можно прививать ребенка сверх нацкалендаря. А следуя этому правилу – раз можно, значит, нужно.
Я давно не вступаю в полемику с антипрививочниками, тема для меня изучена и закрыта, доказательной базы в пользу вакцинации более чем достаточно, и я на стороне науки, коллективного иммунитета и в первую очередь здоровья своих детей.
В мире и так миллион болезней, от которых не защититься, было бы глупо и просто преступно не воспользоваться возможностью обезопасить детей от того, от чего возможно. Это только кажется, что детские болезни безобидны. Подумаешь, ветрянка, несколько прыщиков.
Ну даже если было бы именно и только так, то все равно зачем эти прыщики ребенку? А потом ветрянка может переноситься ужасно тяжело, в будущем вызывать опоясывающий лишай, а ее осложнением может стать ветряночный энцефалит. И так с любой детской болезнью.
Прививки действительно работают. Да, у вакцинированного ребенка остается небольшая вероятность заболеть.
Так, моя средняя привитая дочь, подхватившая ротавирус в полтора года, проболела всего полдня, пока вся семья не могла встать на ноги несколько дней.
Совершенно точно привитый ребенок перенесет заболевание намного легче и без тяжелых осложнений. Среди привитых не бывает смертельных исходов. И это более чем важно. Хотите меньше тревожиться о здоровье ребенка? Вакцинируйте его.
Правило второе: найдите врача, который вас не запугает, а вселит уверенность. Конечно, олимпийское спокойствие доктора, которое он вселит и в вас, должно подкрепляться высоким профессионализмом. И тут я обеими руками голосую за доказательную медицину и ее приверженцев. Если вы считаете, что от врача нужно обязательно уходить с пачкой рецептов и назначений, вам будет тяжело перестроиться.
«За что я платил деньги, если мне сказали, что ничего делать не надо?!» – очень частая претензия к доказательным докторам.
А они между тем правы, большинство вирусных инфекций и сопровождающих их явлений не требуют лечения.
Максимум, что вы можете и должны делать при ОРВИ, – это сбивать температуру, если она доставляет ребенку дискомфорт, давать ему достаточно питья, увлажнять воздух в помещении и проветривать его, сохраняя прохладу.
Бегите от докторов, которые назначают миллион ненужных и травмирующих нервную систему ребенка обследований по любому чиху, от тех, кто лечит вирусные инфекции фуфлоферонами и антибиотиками на всякий случай, от тех, кто рекомендует гомеопатию.
Это красные флаги, которые должны заставить вас усомниться в компетентности специалиста.
Кроме того, что вы потратите деньги, время и нервы на все это, вы запросто можете навредить ребенку и физически, убивая раз за разом иммунитет ребенка антибиотиками, например, и психологически, взращивая в нем невротика и ипохондрика.
А визиты к врачам нужны, чтобы исключить начало действительно серьезных заболеваний или определиться со схемой лечения, если дело действительно не ограничилось банальной ОРВИ.
Правило третье: пользуйтесь телемедициной и другими возможностями экстренной связи с врачами в крайних случаях. Да, это те случаи, когда что-то нехорошее и пугающее случается в самое неподходящее время. Есть ситуации скоропомощные, и тогда, конечно, вы позвоните в неотложку. Но бывают и другие, когда до скорой еще не дотягивает, но что-то сильно тревожит родителя.
Нужно связаться с врачом, который подскажет, можно ли дождаться очной встречи или нужно предпринимать что-то немедленно.
Сейчас телемедицина в России только начинает развиваться, но уже есть приложения, которые позволяют связываться с врачами в любое время суток. Есть возможности и для экстренного вызова специалиста на дом. Все это, безусловно, стоит денег.
Но если у вас нет под рукой контакта врача, которому вы доверяете и который готов отвечать на ваши вопросы в любое время, то это выход.
ТАСС/Виктор Драчев
Правило четвертое: просвещайтесь. Все равно вы уйму времени проводите в интернете, почитайте полезное, подпишитесь в соцсетях на педиатров – лидеров мнений и врачей узких специальностей.
Не читайте страшилки, не ведитесь на громкие заявления шарлатанов или паникеров, мыслите критически. Купите книги Бутрия или Катасонова, почитайте Комаровского.
Поверьте, после этого вы измените отношение к болезням детей.
Правило пятое: слушайте свою интуицию. Вы родитель. Никто не знает вашего ребенка и в здравии, и в болезни лучше вас. Прислушивайтесь к себе. Если вас что-то беспокоит, хотя все кажется нормальным, значит, нужно сделать то, что снимет эту тревогу.
Можем ли мы избежать болезней? Нет. Но мы можем минимизировать риски: привить от того, от чего можно привить, мыть руки и лицо, приходя из людных мест. Мы не можем отменить адаптацию к детскому саду и те самые пресловутые постоянные сопли.
Главное – помнить, что все это ничего не значит в плане будущего здоровья ребенка, хоть семь ОРВИ он перенесет за год, хоть семнадцать. А если и значит, то только то, что он как раз сейчас в борьбе с этими соплями и укрепляет свой иммунитет.
А если вам вдруг стало тоскливо и грустно от бесконечных болячек, возьмите те деньги, на которые вы раньше бы накупили тьму бесполезных лекарств, возьмите на них любимых фруктов и завалитесь вместе с сопливым ребенком смотреть его любимый мультик.
9 детских болезней: мифы и факты
Все дети болеют, точно так же, как и все родители беспокоятся из-за детских болезней. Что это за странная сыпь? Мне только кажется, или ребенок кашляет сильнее, чем раньше? Могу ли я заразиться этой болезнью?
Родители знают по собственному опыту, что такое ушные инфекции, конъюнктивит, желудочные вирусы, простуда и грипп. Эти заболевания могут быть очень хорошо вам знакомы, но помимо них существует еще целый ряд детских болезней, о которых вы, возможно, ничего не знаете.
Некоторые из них являются вирусными или бактериальными инфекциями. А значит, частично их можно предотвратить, приучая детей к полезной привычке мыть руки с мылом. Важно также уметь правильно кашлять – это помогает снизить распространение детских болезней. Детей следует учить прикрывать рот рукой, когда они кашляют, а затем мыть руки.
1. Респираторно-синцитиальный вирус
Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) является причиной очень распространенного детского заболевания, ОРВИ. Оно встречается даже чаще, чем грипп, свойственный лишь определенному времени года.
«ОРВИ приносит детям гораздо больше проблем, чем грипп», говорит Майкл Брэди, медицинский директор, специалист по инфекционным болезням Общенационального Детского Госпиталя в городе Коламбус, штат Огайо.
Большинство из нас переболели этим в возрасте до двух лет. Некоторые симптомы инфекции, вызванной респираторно-синтициальным вирусом, такие же, как у простуды и гриппа: температура, насморк и кашель.
У детей младше года респираторно-синтициальный вирус является главной причиной заболевания пневмонией и капиллярным бронхитом, а также воспаления малых дыхательных путей. Свистящее дыхание – главный симптом, свидетельствующий о подобных состояниях, наличие которых иногда говорит о необходимости стационарного лечения.
Однако лишь от 25 до 40% младенцев имеют свистящее дыхание, когда впервые подхватывают этот вирус. И менее 2% процентов из них в итоге госпитализируются.
Инфекция длится одну-две недели. Переболев ей, вы не приобретаете к ней иммунитета. Вы можете подхватить вирус в любом возрасте, «однако после нескольких раз она будет протекать так же, как и обычная простуда», – говорит Брэйди.
2. Пятая болезнь
Это заболевание называют «болезнь пощечины», так как она вызывает красную сыпь на лице, которая выглядит как след от оплеухи. Кружевовидная красная сыпь также может появиться на теле и конечностях ребенка. Пятая болезнь далеко не всегда вызывает у ребенка недомогание, но она может проявиться как простуда незадолго до появления высыпаний.
Загадочное название было позаимствовано из медицинской лексики столетие назад, когда французский врач присвоил номера самым распространенным детским болезням, вызывающим сыпь. Корь была известна как «первая болезнь», скарлатина как «вторая болезнь» и так далее.
Сейчас известно, что пятая болезнь вызвана вирусом, который называется парвовирус B19. До 20% из нас обычно подхватывают его до 5 лет, а в возрастной группе до 19 лет число переболевших составляет 60%. Инфекции не особо опасны, и выздоровление обычно наступает через 7-10 дней.
Многие дети, инфицированные этим вирусом, не проявляют признаков болезни. «В большинстве случаев она проходит в легкой форме, – говорит Брэйди. Впрочем, иногда пятая болезнь может быть причиной болях в суставах, и ее иногда принимают за ревматоидный артрит.
Эти симптомы обычно пропадают в течение трех недель.
Синдром сыпи рука-нога-рот
Не стоит путать синдром сыпи рука-нога-рот с «болезнью ноги-и-рта», которая поражает только животных. Это широко распространенная детская болезнь является причиной высокой температуры, а также появления волдырей и ран во рту, на ладонях и подошвах ног. Волдыри могут также появиться на ягодицах, «но мы решили не упоминать об этом в названии болезни», – рассказывает Брэйди.
Причиной синдрома являются энтеровирусы. В США это coxsackievirus A16. Этот вирус обычно распространяется летом и ранней осенью.
Данная болезнь может приносить сильный дискомфорт, но для большинства детей она не опасна и проходит сама по себе через 7-10 дней.
4. Круп
Круп – это детская болезнь, которую обычно вызывают парагриппозные вирусы, ответственные также за обычную сезонную простуду. Главным симптомом является «лающий» кашель, иногда похожий на звук, который издает тюлень.
Круп может протекать достаточно тяжело и требовать стационарного лечения. До 6% детей с крупом госпитализируют, но эта болезнь очень редко приводит к фатальному исходу.
В особо тяжелых случаях лечение помогает поддерживать у больного ребенка нормальное дыхание, пока болезнь не пройдет. Круп обычно длится неделю.
Считается, что ежегодно круп подхватывают 6 из 100 детей. Обычно это дети младше 6 лет; чаще всего болезнь наблюдается у двухлетних.
5. Скарлатина
Скарлатина – это сыпь, которая иногда появляется вместе острым фарингитом – инфекцией, вызванной стрептококком группы А. Больной ребенок обычно страдает от сильной боли в горле и высокой температуры. Сначала сыпь появляется на груди и животе и затем распространяется по всему телу.
Она ярко-красная цвет, как солнечный ожог, а на ощупь шершавая, как наждачная бумага. Краснота может усилиться вокруг подмышек. Язык ребенка иногда приобретает беловатый налет, за исключением вкусовых рецепторов, которые имеют ярко-красный цвет, признак, известный как «земляничный язык».
Иногда на лице появляется лихорадочный румянец, с более бледной областью вокруг рта.
Когда-то скарлатина была опасной и смертельной детской болезнью, но сейчас ее легко вылечить антибиотиками. Теперь скарлатина – всего лишь разновидность сыпи.
6. Импетиго
Импетиго – бактериальная инфекция кожи. Это третье наиболее распространенное кожное детское заболевание, которому чаще всего подвержены дети от 2 до 6 лет. Эта болезнь очень заразна и взрослые также могут подхватить ее.
Импетиго появляется на коже в форме маленьких зудящих волдырей или ранок, которые лопаются и выделяют жидкость, образуя корку медового цвета. Если на здоровую кожу попадает жидкость из этих ранок, то инфекция может распространиться по всему телу ребенка, а также передаться другим людям.
Импетиго лечится с помощью антибиотиков. Раны заживают, не оставляя шрамов.
7. Болезнь Кавасаки
Болезнь Кавасаки – очень редкая детская болезнь неизвестного происхождения.
Она характеризуется специфическими симптомами, такими как высокая температура, сыпь, красные ладони и подошвы ног, вспухшие руки и ноги, налитые кровью глаза, раздутые лимфоузлы и потрескавшиеся губы. Болезнь вызвать воспаление сердечных сосудов, повреждая сердце.
Заболевание Кавасаки лечится стационарно, с применением большой дозы лекарств, которые повышают иммунную реакцию тела. Большинство детей выздоравливает, но иногда болезнь приводит к фатальному исходу.
Доктор по имени Томисаки Кавасаки изначально обнаружил болезнь в Японии в 1960-х годах. Она до сих пор наиболее распространена в Японии, но каждый год в США в больницы попадают приблизительно 4 000 детей, страдающих от болезни Кавасаки. Большинство из них – дети младше 5 лет.
Что бы ни являлось причиной этой болезни, это остается нераскрытым уже в течение многих десятилетий. Но, по словам Брэйди, некоторые ученые считают, что инфекция, возможно вирус, вызывает эту реакцию в детях, у которых есть определенная генетическая черта.
8. Синдром Рейе
Синдром Рейе – очень серьезное детское заболевание, которое в наши дни встречается довольно редко. Именно это заболевание является причиной того, что детям нельзя давать аспирин.
Синдром Рейе внезапно проявляется после вирусной болезни как ветрянка или грипп. Он вызывает проблемы с печенью и отек головного мозга, приводя к радикальным изменениям в особенностях характера и поведении, потере сознания, припадкам и коме.
Приблизительно 30 % детей, которые заболели синдромом Рейе, умирают от него.
Причина синдрома Рейе все еще неизвестна, но есть много доказательств, что это так или иначе связано с приемом детьми аспирина во время вирусной болезни.
Центр Контроля Заболеваний впервые предупредил о возможной связи между аспирином и синдромом Рейе в 1980. После этого количество фиксируемых каждый год случаев резко снизилось: если в 1980 году было зафиксировано 555 вспышек болезни, то между 1994 и 1997 годами – не более двух ежегодно. “Теперь мы сталкиваемся с этим заболеванием не чеще, чем раз в 10 лет” – говорит Брэйди.
9. Коклюш
Коклюш, или «судорожный кашель» – это заразная бактериальная инфекция. Ей подвержены как взрослые, так и дети, но особенно она опасна для младенцев. Во время приступа у ребенка может начаться такой сильный кашель, что часто он начинает задыхаться и ему приходится глубоко дышать, издавая судорожные звуки.
- Согласно Центру Контроля Заболеваний, более половины детей младше года, заболевших коклюшем, должны быть направлены на стационарное лечение.
- Всем детям следует делать прививку от коклюша, иногда это требуется и взрослым.
- Благодаря вакцине случаи заболевания коклюшем резко снизились, но в 1980-х годах их количество возросло, и в 2007 в США было зафиксировано более 10 000 случаев, унесших жизни 10 человек.
Возможно, это объясняется тем, что вакцина перестает действовать через 5-10 лет после ее введения, поэтому некоторые взрослые, которым сделали прививку в детстве, подвержены риску снова заболеть коклюшем. Они перенесут заболевание в слабой форме, но могут заразить детей.
Какие заболевания ребенку лучше перенести в детстве? | Медицинский центр «Ваш Доктор»
Список так называемых «детских инфекций» не так уж и мал. Ветряная оспа, корь, краснуха, скарлатина, эпидемический паротит (свинка), коклюш — все они обычно «нападают» в школьном или детсадовском возрасте. Болезни очень заразные, так что вероятность, что ребенок с ними столкнется, крайне высока. И да, это правда, что дети переносят эти болячки легче, чем взрослые, потому что иммунная система ребенка быстрее реагирует на инфекцию, позволяя минимизировать осложнения.
Многие родители сегодня отказываются от вакцинации против коклюша, краснухи, кори, паротита (свинки), подвергая детей опасности в более взрослом возрасте. Последствия прививки при правильном подходе и подготовке намного легче, чем последствия перенесенной инфекции. А соблюдая режим вакцинации и ревакцинации, делая прививки по графику, мы помогаем организму выработать стойкий иммунитет».
Медики считают, что злую шутку с отношением родителей к профилактической вакцинации сыграло развитие медицины. Мы настолько уверены, что лучше заболеть и вылечиться, чем прививать малыша.
В результате в последние годы наблюдается рост некоторых почти забытых инфекций. Например, корь. При контакте с больным она захватит любого, кто не болел ранее.
Вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому всего лишь несколько десятков лет назад встретить человека, не болевшего корью, было невозможно.
- КорьВероятность осложнений (пневмония, отит, слепота, энцефалит) — 30%.
- Летальность 0,1 — 0,2% в странах с развитым здравоохранением, до 10% при проблемах с питанием детей и оказанием медицинской помощи.
Корь не самая легкая из вирусных инфекций — до открытия вакцины от нее умирали 2 — 3% больных. Типичные симптомы начала болезни — повышение температуры, головная боль, кашель, насморк, конъюктивит, слезливость. Через два-три дня на голове, за ушами, на лице появляется сыпь – розовые пятнышки, которые сливаются друг с другом.
В течение нескольких дней пятна опускаются по всему телу до ног. «Прививка от кори — это искусственное заражение вирусом, но очень ослабленным, — продолжает Блашенцев. — После вакцинации примерно 10% детей с шестого по 20 день могут «среагировать»: поднимется небольшая температура, может проявиться конъюнктивит и легкая сыпь.
Через два-три дня все пройдет, причем ребенок все это время не будет заразен».
В случае же заболевания, корь сильно бьет по иммунитету. «Попутно легко подхватить еще какую-нибудь инфекцию. Поэтому лучше всего свести к минимуму контакты с другими людьми.
Кроме того, при кори в организме резко снижается содержание витамина А и витамина С, что может способствовать возникновению осложнений. Употребление этих витаминов во время болезни обязательно. А еще лучше — профилактика.
Если вы узнали, что в детсаду у кого-то из детей корь, значит у вашего малыша есть угроза заболеть».
В очередь за прививкой
КраснухаЗаражение в первые три месяца беременности — 100% вероятность выкидыша или тяжелой врожденной патологии.Осложнения: менингиты, энцефалиты, менингоэнцефалиты — 1:5-10 тысяч.
Другая инфекция, просто космически распространяющаяся по воздуху, к которой мало кто относится всерьез, — краснуха (между прочим, всего лишь 150 лет назад ее считали легкой разновидностью кори).
Такая же заразная, по всему телу сыпь, температура, насморк, головная боль. Просто при краснухе все как будто не по-настоящему. И температура не такая высокая, и сыпь бледнее, и голова болит не так сильно, а то и вовсе не болит.
Вот и отношение — так себе. И зря!
«Вирус поражает лимфоидную систему (лимфоузлы, селезенка), поэтому один из признаков — увеличенные лимфоузлы на затылке и задней поверхности шеи.Сыпь в первую очередь появится на лице, розовая, пятнышки небольшие, почти никогда не сливаются, и за несколько часов «разбежится» по всему телу, но через несколько дней пройдет без следов».
Но здесь есть один важный момент. В последние годы медики не устают агитировать девушек и женщин детородного возраста сделать прививку от краснухи. Та же просьба звучит от врачей и к мамам, которые растят дочек. Сделать девочкам прививку от краснухи гораздо проще, чем бороться с инфекцией во взрослой жизни.
А вот если будущая мама не переболела в детском возрасте краснухой, а в процессе планирования ребенка не была привита против нее, это огромный риск для будущего малыша.
Если подхватить «заразу» во время беременности, это на 100% показание к прерыванию беременности: у плода развиваются тяжелейшие аномалии и патологии.
До поросячьего визга
Еще одна «несерьезная» болезнь — свинка. За этим веселым названием стоит сложное медицинское имя «эпидемический паротит», который поражает все железы организма. Сама восприимчивость вируса гораздо ниже, чем у кори и ветрянки, но не так уж и мала — около 50%.
Эпидемический паротитОсложнения: глухота — 1:1000, серозный менингит — 10%.
«Если не провести вакцинацию, то последствия могут быть очень тяжелыми, Особенно опасно заражаться мальчикам и девочкам в период полового созревания. У девочек поражаются молочные железы.
У мальчиков происходит поражение яичек, может развиться воспаление, которое во взрослом возрасте грозит бесплодием. Болезнь может дать тяжелые осложнения вплоть до панкреатита, нефрита, менингоэнцефалита, артритов и глухоты из-за поражения слухового нерва.
Наблюдается это достаточно редко, но никому ведь не хочется стать тем самым исключительным случаем».
Первые признаки болезни — почти всегда боли и припухлость в области околоушной железы. Боль усиливается в течение трех дней. Потом и боли, и припухлость начинают уменьшаться, и максимум за неделю больной выздоравливает. Эпидемический паротит практически не нуждается в лечении, а при сильных болях и высокой температуре обычно дают аспирин, анальгин и парацетамол.
«В первую очередь и сильнее всего страдают как раз слюнные (околоушные и подчелюстные) железы, именно поэтому самое тяжкое — покушать при болезни. Что важно знать про свинку, так это что у 30 — 40% заразившихся вирусом болезнь протекает без симптомов. Так что уберечься болезни получается не у всех».
Болейте вовремя!
Такая же летучая, как и корь, — ветряная оспа, которую в народе чуть ли не ласково называют «ветрянка». Вот от этой заразы прививки пока не придумано, так что рано или поздно любой ребенок будет ходить измазанный зеленкой. Кстати, мазать пузырьки зеленкой — чисто психологический прием или любовь к живописи. Никакого лечебного эффекта раствор бриллиантового зеленого не дает.
«Пузырек живет недолго, уже на второй день он сморщится и начнет покрываться корочкой. Примерно через неделю корочки подсыхают и отпадают независимо от того, мазать пузырьки зеленкой или нет».
Чаще всего ветрянкой заражаются дети до 12 лет, и болезнь почти всегда протекает легко. Ребята постарше болеют тяжелее (об опасности ветрянки для взрослых написано выше).
Так что в случае с ветряной оспой очень полезно посещать детские учреждения, где высока вероятность «вовремя» заболеть чем надо. Недаром в некоторых странах не объявляют карантина, если кто-то из детей «принес» ветрянку.
Дескать, пусть все «своевременно» переболеют.
«При ветряной оспе повышается температура тела. Ни в коем случае нельзя давать аспирин! Не потому что это плохие таблетки, а потому что при ветряной оспе это может привести к осложнениям печени. Самый неприятный симптом ветрянки — пузырьки безумно чешутся, детей беспокоит кожный зуд.
Если начесывать пузырьки, то легко занести бактериальную инфекцию, что многократно усложнит течение болезни.
Врачи обычно назначают успокоительные, а родители должны ежедневно менять белье, стричь ногти, малышам надевать рукавички, организовывать ванны с марганцовкой и стараться всячески отвлекать от «веселого» расчесывания».
Чтобы не болеть: основные правила
Летом дети болеют реже. На улице тепло, можно гулять целый день, нет необходимости сидеть в закрытом помещении с десятками других детей…
Осенью, зимой и ранней весной картина другая: короткий световой день, холодная погода, классы в школе и игровые комнаты в детском саду, где дети «обмениваются» вирусами.
Именно поэтому пик всех простуд приходится именно на октябрь-март. И чаще всего острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) болеют именно дети.
Если взрослый обычно переносит 1-3 ОРВИ за год, то дети могут страдать от ОРВИ до 5-6 раз в год1! Причем у малышей эти простуды обычно протекают чуть дольше, чем у взрослых, и нередко сопровождаются различными осложнениями.
Считается, что больше всего дети болеют в первый год посещения детского сада, особенно, если они пошли туда еще до 3 лет, а также ученики первых двух классов школы2.
Болеть никому не нравится, поэтому каждая мама стремится укрепить иммунитет своего ребенка и снизить число инфекций. Набор профилактических мероприятий у каждого свой. Но есть и единые правила, эффективность и необходимость которых подтверждена специальными медицинскими исследованиями.
1. Умывайтесь!
Всемирная организация здравоохранения для профилактики ОРВИ советует… умываться почаще. Это элементарная мера позволяет смывать с кожи частички пыли и чужой слюны с вирусами и бактериями.
Руки надо мыть с мылом после каждого прихода домой (из сада, из школы, из магазина), причем намыливать ладошки надо не меньше 20 секунд! Лицо достаточно пару раз ополоснуть чистой водой, при желании можно еще немного пополоскать водой горло.
2. Крепкий сон — основа здоровья
Дошкольники должны спать ночью не менее 10-11 часов, а ученики начальной школы — не менее 9-10 часов. Но многие мамы жалуются, что уложить ребенка рано не получается, а вот вставать приходится по будильнику — маме на работу, ребенку в садик или школу. В итоге дети спят ночью 7-8 часов, а иногда и меньше.
Всего лишь 1-2 часа недосыпа, казалось бы, что в этом страшного? Но на самом деле это те самые «волшебные» часы, которые укрепляют иммунитет, заставляют фагоциты быть активными, усиливают выработку защитных цитокинов и т.д.4 В ходе американского исследования, в котором приняли участие более сотни взрослых, было показано, что те, кто спит ночью меньше рекомендуемых для взрослых 7 часов, в 3 раза больше рискуют подхватить простуду5!
3. Прыгать, бегать и скакать
Про то, что физическая активность укрепляет иммунитет, знают все. Самое главное, найти время и силы, чтобы дать ребенку «побеситься» на улице столько, сколько рекомендуют медики: ежедневно ребенок должен бегать и веселиться на свежем воздухе не меньше часа6!
4. Одеваться по погоде
Любящие бабушки часто кутают малышей сверх всякой меры: «Он такой маленький, он простудится!». Конечно, простудится. Вначале вспотеет в транспорте в трех шапочках и шарфике, а потом, разгоряченный, столкнется с резким холодным ветром или дождем. Тут и взрослый разболеется.
Поэтому, одевая ребенка, смотрите на улицу и заранее учитывайте, в каких условиях будет находиться малыш целый день. Если весь день он будет на улице — можно смело надеть дополнительную кофточку.
Если же большую часть времени ребенок будет сидеть в теплом помещении — постарайтесь одеть его полегче.
5. Правильно питаться
Про правильное питание можно говорить очень долго. Здесь и достаточное количество белка, для синтеза новых клеток иммунной системы и выработки иммуноглобулинов; и пищевые волокна для нормализации пищеварения; и кисломолочные продукты для формирования полезной кишечной микрофлоры; и необходимые жирные кислоты и т.д. Но больше всего внимания уделяется железу и витаминам.
Крепкое здоровье недаром называют «железным». Фагоциты, клетки-защитники, используют для своей «работы» именно железо. Во время любой простуды железо расходуется в несколько раз активнее обычного.
А пополнять запасы железа, без лекарств, можно только с помощью питания. Дети должны есть мясные блюда 5-6 раз в неделю.
Ну а если к котлетке добавить еще овощной салат или гарнир из овощей, то железо будет усваиваться в несколько раз лучше7!
Если же говорить про витамины, то кроме популярного витамина С, для профилактики ОРВИ очень важны витамины Е и А. Это антиоксиданты, которые улучшают состояние клеточных мембран и противостоят действию агрессивных свободных радикалов2. Свободные радикалы постоянно образуются в нашем организме.
В небольших количествах они даже нужны, например, для борьбы с болезнетворными микробами. Но если свободных радикалов становится слишком много, они начинают разрушать клетки организма. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.
Очень важно то, что витамины А, С и Е могут усиливать действие друг друга!
В питании основными источниками витамина С являются квашеная капуста, киви, черная смородина, болгарский перец. В цитрусовых, кстати, витамина С очень немного. Витамин Е содержится в растительных маслах, а предшественник витамина А, бета-каротин, находится во всех оранжевых и красных фруктах и овощах.
Но с тем, чтобы получить достаточное количество этих веществ с пищей, могут возникать определенные сложности. Многие дети не любят есть салаты или блюда с растительным маслом. У других малышей может быть аллергия на яркие фрукты и овощи.
Да и для полного усвоения жирорастворимого бета-каротина морковка или абрикос должны быть смешаны с маслом или жирной сметаной!
Редакция благодарит специалистов компании Recordati за помощь в подготовке материала.
Список литературы:
- Романцов М.Г. Часто болеющие дети: современная фармакотерапия / М.Г. Романцов, Ф.И. Ершов. — М.: ГЭОТАР-МЕД, 2006. — 192 с.
- М.Л. Бабаян Эффективность и безопасность антиоксидантов в комплексной терапии инфекционных болезней у часто болеющих детей // Вопросы современной педиатрии — 2013 — № 2 (том 12) — стр. 85-88
- World Health Organization: «What Can I Do?» Retrieved January 20, 2010
- Н.Н. Каладзе и др. Итоги и перспективы изучения физиологических, патогенетических и фармакологических эффектов мелатонина // Здоровье ребенка — 2010 — № 2(23)
- Sheldon Cohen Sleep Habits and Susceptibility to the Common Cold // Arch Intern Med. 2009;169(1):62-67
- WHO Physical activity and young people : http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/en/
- М.Н. Снегоцкая Железодефицитная анемия // Практика педиатра — 2011 — № 10 — стр. 38-48
- Zhang P., Zhang LD. Relations between electron yield and temperature rise under low-energy electron irradiation for Au element. // J Microsc — 2021 — Vol281 — N3 — p.255-264; PMID:33034396
- Bhushan K., Kulkarni P., Sharma ML. Role of Telemedicine for Facio-Odontogenic Pain Management During COVID-19 Pandemic. // J Maxillofac Oral Surg — 2020 — Vol — NNULL — p.1-5; PMID:33013083
- Sámano R., Martínez-Rojano H., Robichaux D., Rodríguez-Ventura AL., Sánchez-Jiménez B., de la Luz Hoyuela M., Godínez E., Segovia S. Family context and individual situation of teens before, during and after pregnancy in Mexico City. // BMC Pregnancy Childbirth — 2017 — Vol17 — N1 — p.382; PMID:29145817
- Toscano M., De Grandi R., Pastorelli L., Vecchi M., Drago L. A consumer's guide for probiotics: 10 golden rules for a correct use. // Dig Liver Dis — 2017 — Vol49 — N11 — p.1177-1184; PMID:28830747
- Rigg EC., Schmied V., Peters K., Dahlen HG. Why do women choose an unregulated birth worker to birth at home in Australia: a qualitative study. // BMC Pregnancy Childbirth — 2017 — Vol17 — N1 — p.99; PMID:28351344
- Rueckert E., Kappel D., Tanneberg D., Pecevski D., Peters J. Recurrent Spiking Networks Solve Planning Tasks. // Sci Rep — 2016 — Vol6 — NNULL — p.21142; PMID:26888174
- Bansal D., Malla S., Gudala K., Tiwari P. Anti-counterfeit technologies: a pharmaceutical industry perspective. // Sci Pharm — 2013 — Vol81 — N1 — p.1-13; PMID:23641326
- Couto MT., Tillgren P., Söderbäck M. Drivers' and conductors' views on the causes and ways of preventing workplace violence in the road passenger transport sector in Maputo City, Mozambique. // BMC Public Health — 2011 — Vol11 — NNULL — p.800; PMID:21995594
Общение с заболевшим ребёнком
Редко кто из родителей задумывается о том, правильно ли он ведет себя, когда ребенок заболел (речь идет, прежде всего, об острых заболеваниях, типа ОРЗ). А ведь это очень важно в плане формирования характера ребенка! От поведения родителей зависит будущее отношение человека и к своему телу, и к собственному здоровью.
Наверняка Вы знаете людей, которые регулярно сваливаются с гриппом или подхватывают другую инфекцию как раз в самый ответственный момент — в период годового отчета, накануне экзамена, перед сложной командировкой.
Скорее всего, Вы также встречали индивидов, которые подозревают гангрену, если ранка на руке не заживает на второй день. Отодвинув все дела, они проходят полное обследование, а не найдя подтверждения страшному диагнозу, обвиняют врачей в халатности и некомпетентности.
Так вот, эти взрослые ипохондрики и истероиды (так называют людей, склонных в случае затруднений «уходить в болезнь») — это бывшие дети, чьи родители неправильно себя вели — чересчур тревожились или слишком баловали, — когда они болели.
Что делать, когда ребенок болеет?
Как же нужно себя вести? Это, прежде всего, зависит от возраста ребенка.
С младенцами все просто. Здесь главное — найти хорошего доктора. Все остальное кроха подскажет Вам сам. Просит взять на руки — возьмите, требует грудь — приложите.
Хочет полежать один — оставьте в покое. Дети до года абсолютно природные существа, у них не бывает «капризов», они в принципе не способны к манипуляциям.
Их невозможно «избаловать», чтобы не говорили Споко-ориентированные бабушки.
Когда болеют дети постарше, нужно следовать нескольким простым правилам. Во-первых, во время болезни нельзя резко менять жизненный уклад.
Можно лишь слегка раздвинуть рамки дозволенного — если Вы никогда не едите сладости после 6 вечера, позвольте это сделать, но только один разок.
Если в «здоровой» жизни Вы разрешаете смотреть 3 мультфильма в день, пусть смотрит 4, но не с утра до ночи! Болезнь не должна ассоциироваться с удовольствиями!
Во-вторых, не перегружайте малыша. Нервная система ребенка становится первой мишенью любой интоксикации. Избыток даже приятных впечатлений губительно сказывается на его состоянии. Поэтому не рекомендуется покупать новые игрушки — краткосрочная радость от них может вылиться в часовую истерику.
Мультфильмы лучше заменить аудио-сказками (навык слухового сосредоточения, кстати, очень пригодится в школе). Пока ребенок в постели можно занять малыша паззлами (желательно магнитными, чтобы не приходилось постоянно вставать и поднимать упавшие детали), раскрасками.
Когда станет чуть получше — играть с теплой водой: купать кукол, стирать их одежки, катать кораблики. Главное успеть переключить ребенка до того, как он устанет.
В-третьих, совладайте со своей тревогой по поводу болезни ребенка. Чрезмерная озабоченность физическим состоянием малыша формирует у него ощущение уязвимости, хрупкости, неуверенность в собственных силах.
Не стоит уподобляться Бабушке из «Похороните меня за плинтусом»! Воздержитесь от подробного обсуждения уровня лейкоцитов и СОЭ со всеми родственниками и друзьями. Не полезно каждые полчаса измерять температуру, прощупывать пульс или заглядывать в горло.
Достаточно четко выполнять указания доктора и отслеживать изменения в самочувствии ребенка по его поведению. Помните, что болеть для ребенка не только вредно, но и полезно! Иммунитет еще формируется, ему необходимо «упражняться».
Известно, что дети, не посещавшие детский сад и почти не болевшие до школы, попадая в коллектив, нередко болеют весь первый класс. И цена болезни здесь уже совсем другая!
Для детей старше 4 лет полезно придумывать какие-то «маячки», то, ради чего выздоравливать.
Купите билеты на интересный спектакль, на футбольный матч, пообещайте съездить в зоопарк или в магазин за желанной игрушкой, как только ребенок поправится или договорившись о сроке (например, когда пройдет 3 дня после температуры). Малышам помладше такой вариант, увы, не подходит — у них отсроченная мотивация еще не работает.
Ребенок часто болеет?
Если же Ваш ребенок болеет часто и подолгу, следует задуматься — не перегружаете ли Вы его? Есть ли какая-то ритмичность его недомоганий (возможно, он заболевает каждый вторник, как раз когда уроки физкультуры или когда работает нелюбимая воспитательница)? Не является ли болезнь единственным моментом, когда он заполучает Ваше время и внимание? А может быть его хвори способствуют объединению всей семьи в борьбе с внешним врагом — инфекцией?
- Разобраться в причинах частых заболеваний, наряду с доктором, Вам поможет квалифицированный детский психолог.
- Стоимость приема детского психолога:
- 2000 руб.
Оставить комментарий