Как понять мужчину? — советы врачей на каждый день

UGC

Не можете понять любимого, а он вас? Запутались в отношениях или не знаете, как себя вести? Все дело в том, что психология мужчин немного отличается от женской. Именно поэтому в паре могут возникать недопонимания. Однако исправить ситуацию можно. Советуем ознакомиться с некоторыми хитростями, которые помогут разобраться, что творится в мужской голове.

Отношения между людьми противоположного пола остаются неизведанной стезей. Как бы психологи ни старались, происходящее между двумя людьми предугадать порой бывает трудно. Тем не менее существуют определенные утверждения, помогающие лучше понять друг друга.

Список хитростей, которые должна знать каждая женщина, выглядит так:

Мужчины не умеют читать мысли

Впрочем, и женщины таким даром не награждены. Однако дело в том, что у дам более развита интуиция. Да и природой заложено, что представительница прекрасного пола должна быть хранительницей домашнего очага. А мужчина — добытчик, который вовсе не обязан удовлетворять все капризы своей женщины.

Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы

pixabay.com: UGC

В современном мире всё наоборот: девушкам хочется, чтобы их желания выполнялись автоматически. Большинство женщин страстно желают, чтобы мужчина каждый день дарил им цветы, на день рождения преподносил именно то, что они давно хотят, встречал с работы с ужином и не приставал, когда они устали. Список можно продолжать до бесконечности. Когда мужчина не оправдывает ожидания, возникает обида.

О чем думают мужчины в таком случае? Парадокс в том, что они не понимают, чего хотят женщины. Они вроде бы знают прописные истины, но постоянно о них забывают. Поэтому при виде очередной истерики из-за нежеланного подарка любимый человек иногда приходит в недоумение.

Наиболее важный совет выглядит так: если чего-то хотите, говорите об этом прямо. Никаких намеков мужчины не понимают.

Что любят мужчины в сексе: советы и секреты

Мужчины не хотят отдавать роль главного

Часто бывает так, что женщина стремится занять лидирующую роль в отношениях. Из-за этого в паре непременно возникают конфликты. Редкий представитель сильного пола позволит, чтобы в паре «мужчина и женщина» последняя решала все за него.

Отдайте бразды правления любимому человеку, действуя тонко и аккуратно. Помните непоколебимую истину: мужчина — голова, а женщина — шея. Признавайте мужское доминирование и радуйтесь ему.

Мужчины не хотят признаваться в слабости и не просят о помощи

С детства мужчине внушают, что он должен быть главой семьи, добытчиком и сильной личностью. Мальчиков стыдят, когда они плачут и проявляют эмоции. В итоге уже взрослый мужчина привыкает держать все в себе.

Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам

Если парень с чем-то не справляется, то признать слабость ему слишком трудно. Вот почему он никогда не попросит о помощи, тем более у женщины, которая слабее его. Такова мужская психология и воспитание.

pixabay.com: UGC

Именно поэтому психологи советуют женщинам ни в коем случае не критиковать и не пилить мужчин. Действуйте мягко, толерантно. Обязательно поддерживайте любимого человека в его решениях и принимайте его позицию, конечно же, не впадая в крайности.

Психология мужчин в отношениях

Мужчины любят комплименты

Оказывается, не только женщины любят ушами. Психология мужчин в любви такова, что им безумно нравится слышать от представительницы прекрасного пола комплименты и восторженные отзывы. Поэтому чем больше будете хвалить любимого человека, тем больше нежности получите взамен. Теория проверена годами.

Как вести себя с мужем-тираном: советы

Мужчины ценят заботу

Психология мужчин в отношениях с женщинами такова, что они видят в партнерше хранительницу домашнего очага. Им важно, чтобы дома всегда было чисто, одежда содержалась в полном порядке, а вечером ждал вкусный ужин.

Порой парни не понимают, что вы тоже устали и не хотите возиться на кухне. Однако выход из этой ситуации есть: всегда можно заказать еду на дом. Главное — разделить с любимым трапезу и спросить о том, как прошел день.

Мужчины нуждаются в личном пространстве

Женщины часто хотят, чтобы любимый проводил с ними каждую секунду свободного времени. Особенно это касается начала отношений.

Однако парням совершенно точно необходимо личное пространство. Что любят мужчины? Пропадать в гараже, пить пиво с друзьями, играть в компьютерные игры. А делают они это потому, что им нужна перезагрузка и отдых.

Раздражает муж: как быть, советы

pixabay.com: UGC

Не запрещайте мужчине пребывать наедине с собой или друзьями. Договоритесь о времени, которое будете проводить отдельно. Поверьте, это пойдет отношениям только на пользу.

Мужчины ценят не только внешность, но и внутренний мир

Если думаете, как заинтересовать мужчину, то запомните, что глубоким декольте и короткой юбкой уже никого не удивишь. Конечно же, если вы грезите о серьезных отношениях.

Представители сильного пола воспринимают женский образ целиком. Уже на первом свидании они анализируют, сможет ли женщина стать достойной спутницей по жизни. Поэтому вызывающий образ, скорее всего, спугнет парня. Лучше покорите мужчину харизмой, чувством юмора и умом.

Мужчина — охотник по природе

Как привлечь мужчину? Позвольте себе быть добычей, а ему — охотником. Не навязывайтесь: сохраните некую загадку. Однако перегибать палку с неприступностью тоже не стоит.

Самые привлекательные черты характера девушек, которые нравятся противоположному полу

Многих женщин интересует, стоит ли звонить мужчине, если он пропал. Точного ответа на этот вопрос не существует, так как необходимо исходить из конкретной ситуации. Человек мог потерять телефон, заболеть или уехать в срочную командировку.

Также существуют и другие варианты: вы разонравились мужчине, он испугался ответственности и т. д. Реальной причины не узнаете, пока не свяжитесь с объектом вожделения. Поэтому лучше позвонить самой, чем мучиться от неизвестности.

Вы узнали основные ответы на вопрос, как понять мужчину. Не забывайте о различиях в психологии и восприятии мира. А прояснить все непонятные моменты поможет откровенный разговор по душам — это наиболее действенный метод.

Как наладить отношения с мужем после ссоры?

Психология любви: цитаты

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1814370-psihologia-muzcin-znania-kotorye-pomogut-mudroj-zensine/

Как понять мужчину

Очень часто все конфликты между парнями и девушками происходят по одной причине – непонимание друг друга. Психология мужчин в корне отличается от женской.

Если совсем коротко, парни более прямолинейны, они не общаются намеками, того же ждут от нас.

Девушки, в свою очередь, эмоциональнее, живут чувствами, считают намеки очевидными, действительно не осознают, как их можно не понять.

В этой статье мы разберемся в тонкостях поведения и мироощущения парней, рассмотрим, как правильно себя с ними вести, узнаем основные мифы об отношениях.

Что важно в понимании мужчин?

Первое, что нужно запомнить и просто принять: мужчины и женщины – абсолютно разные с точки зрения психологии люди. У нас разные модели поведения в одной и той же ситуации, отличающееся отношение к проблемам, мы иначе проявляем чувства. Поэтому вопрос о том, как понять мужчин, психологи нашей студии слышат очень часто.

Ниже мы собрали 5 главных фактов о мужском поведении, которые стоит просто запомнить и принять. Если каждая девушка будет держать их в своей голове, взаимоотношения между полами станут намного понятнее, гармоничнее.

1. Женщина способна сильно влиять на мужа.

Невзирая на все старания феминисток и различные акции, связанные с борьбой за равноправие, наше общество остается преимущественно патриархальным. В отношениях часто главный мужчина, ему отведена роль добытчика, кормильца, принимающего решения.

Действительно, парни могут добиваться значительных успехов на работе, проводить переговоры с проблемными партнерами, достигать нужных результатов, однако с женщиной они часто оказываются в роли беспомощных младенцев. Психология мужчин в отношениях такова, что им очень сложно найти подход и общий язык с противоположным полом.

Перебрать двигатель машины или достичь соглашения с китайскими партнерами, зная при этом только русский язык, для них значительно проще, чем понять девушку и ее желания. Поэтому парни часто бояться оказаться несостоятельными в глазах супруги, разочаровать ее.

Избавьте своего мужа от этих страхов, станьте для него главным мотиватором, и вы увидите, каких еще высот он сможет достичь, если каждую свою победу посвятит вам.
Это же касается обратной стороны.

Если женщина всячески уничижает достижения мужчины, называет его неудачником, не замечает достоинств, акцентирует внимание только на недостатках, отношения с девушкой такого типа продлятся недолго. Либо парень построит свое поведение по навязанному женой сценарию, действительно испортив себе жизнь.

2. Женская инициативность – всегда хороший помощник.

Все привыкли, что первый шаг – обязанность парня. Однако мужчина, который не знает истинного отношения женщины к нему, будет очень долго настраиваться, прорабатывать стратегию совершения того самого первого шага.

Психология мужчины в любви – сложная штука, парни слишком бояться ошибиться и получить в ответ отказ. Так почему бы не облегчить жизнь им и себе? Если вам нравится конкретный молодой человек, улыбнитесь, поддержите ненавязчивую беседу.

Это будет самым простым признаком того, что он на верной дороге, ему здесь «зеленый свет».

3. Мужчины пользуются теми женщинами, которые это позволяют.

На подсознательном уровне все парни знают, какая женщина разрешает ею пользоваться, а какая сразу даст отпор. Они будут строить свое поведение в соответствии с ситуацией. Как понять, что мужчина тобой пользуется? Этот вопрос часто задают психологам нашей студии.

Ответ на него – наблюдайте за парнем, анализируйте его отношение. Если видите, что он с вами только до тех пор, пока не найдет партию получше, не стоит ли закончить все? Сам парень этого не сделает: ему и так комфортно.

Девушке факт того, что ее используют, вряд ли будет приятен. Исключение – взаимная выгода в отношениях: оба знают, чем каждый полезен другому. В остальных случаях покажите, что вы себя уважаете и не позволите относиться к себе как ко временному варианту.

Даже если союз распадется, пусть это произойдет как можно раньше.

4. Заставить ревновать – лучший способ убить любовь.

Если имеют место непонятные отношения с парнем – девушка не знает, как он к ней относится, ей мало внимания – иногда предпринимаются попытки вызвать ревность.

Например, женщина может попросить коллегу, чтобы подвез ее домой, купить себе цветы, а сказать, что подарили, начать задерживаться на работе и пр. Посыл здесь простой: «ты можешь меня потерять, советую активизироваться, бороться за меня».

Но обычно такие попытки демонстрируют обратный результат: парень бросит девушку, которая почти прямо говорит о неверности. Почему, как его понять? Причина – врожденное стремление к состязаниям, нежелание быть вторым номером.

Мужчина хочет быть не просто первым, а единственным. Поэтому риск оказаться запасным – настоящая пытка, которую он немедленно захочет прекратить. Если не мазохист, конечно.

5. Вера в мужчину и подпитка его Эго – настоящий бальзам для отношений.

Представьте, что вы увлечены какой-то идеей, разработкой, которая большинству людей кажется глупой. Семья и друзья над вами даже подшучивают, не верят в успех дела, только муж на вашей стороне.

С кем у вас будут гармоничные отношения, кому вы станете доверять, с увлечением рассказывать о первых успехах? Это же касается психологии мужчин.

Они всегда будут рядом с женщиной, которая верит в них, поддерживает, мотивирует на новые свершения, но гарантированно уйдут от девушки, насмехающейся или не проявляющей никакой заинтересованности в их делах.
Эти пять фактов – основной ответ на вопрос о том, как понять парня.

Если вы будете всегда о них помнить и применять в реальной жизни, отношения с противоположным полом станут намного проще, гармоничнее, вы будете меньше ссориться, сможете создать по-настоящему счастливый союз. /

Как понять отношение мужчины к себе?

Даже при совместном проживании далеко не всегда девушки понимают истинное отношение мужчины, его планы на будущее, взгляды на семейную жизнь. Как узнать у парня, как он ко мне относится? Такие вопросы мы часто слышим на консультациях, ответы на них довольно простые. Вот некоторые из них:

• Спросите. Мужчины – существа прямолинейные: чем точнее задан вопрос, тем точнее будет ответ. Они готовы честно рассказать о своих чувствах, однако приготовьтесь услышать непосредственно правду. Помните: реальность может не соответствовать вашим ожиданиям и желаниям, а потому вам придется смириться, если услышите не совсем тот ответ, который планировали. Например, вы любите молодого человека, задаетесь вопросом, как узнать правду о чувствах мужчины, спрашиваете его, а он отвечает, что вы ему симпатична, нравитесь. В своем воображении вы уже нарисовали сценарий бракосочетания и счастливой семейной жизни, так как сильно желали взаимности. Возможно, в будущем все так и было бы, мужчине просто требовалось время, но вы своим вопросом поторопили события и расстроились из-за неоправдавшихся ожиданий, ведь «нравишься» – не равно «люблю». Поэтому спросить прямо – лучший способ получить честный ответ, однако надо быть к нему готовой.
• Наблюдайте, анализируйте. Как понять заинтересованность мужчины, если стесняетесь задать вопрос? Присмотритесь к поведению молодого человека. Спрашивает ли он, как прошел ваш день, дарит ли цветы, готовит еду, участвует ли в бытовых делах? Эти и другие мелочи представляют собой цельную картину отношения к женщине.
• Используйте проблему. Найдите или создайте ситуацию, справиться с которой самостоятельно вам сложно или невозможно. Проинформируйте о ней мужчину, однако не просите о помощи прямо. Если парень дорожит девушкой, он постарается облегчить ей жизнь во всех областях, в том числе будет решать ее проблемы даже без прямой просьбы.

Однако даже откровенные вопросы и разговоры по душам иногда не помогают, так как разобраться в отношениях с мужчиной порой бывает очень сложно. Если у вас именно такая ситуация, приглашаем на наши консультации: вместе мы найдем ответы на самые запутанные вопросы и поймем, есть ли будущее у вашего союза с парнем.

Как понять, хочет ли мужчина отношений

Как и в предыдущем случае, эффективнее всего будет спросить прямо. Однако не все парни готовы к таким вопросам, к тому же говорит мужчина об отношениях не всегда охотно. Поэтому оптимальным выходом станет наблюдение.

Если вы только встречаетесь, посмотрите, как часто он приглашает вас к себе, приходит в гости сам, старается ли перед вашим визитом навести в доме порядок, высказывает ли мысли по поводу совместного будущего, как планирует провести предстоящий отпуск и пр. Можете также задавать ненавязчивые косвенные вопросы.

Подмечая различные мелочи, вы сможете узнать искренность чувств мужчины и понять, ждет ли вас с ним совместное счастливое будущее.

Про отношения мужчины и женщины

Почему одна пара служит примером гармонии, а другая словно находится в состоянии постоянной войны? По каким причинам кто-то женится условно через 3 дня после знакомства, а кому-то требуются многие годы на развитие отношений, причем женщины обычно не согласны ждать столько времени? Как понять, чего хочет мужчина? Чтобы ответить, стоит разобраться в тонкостях взаимоотношений каждой конкретной пары. Для общего понимания ситуации рассмотрим, какие существуют мифы об отношениях, которые своим существованием значительно портят жизнь представителям обоих полов и становятся причинами расставаний.

Миф 1. Им нравятся только стервы

Действительно, психология поведения мужчин такова, что многих из них привлекают яркие, эмоциональные, непостоянные девушки, которых за глаза или прямо называют стервами.

Почему к ним тянет:

• Мать мужчины – яркий пример классической стервы. Он привык к такой модели поведения и ищет девушку с похожими чертами характера. Ему нравятся регулярные всплески, скандалы и бурные примирения.
• Эффект завоевателя. Многие парни воспринимают девушку как своеобразный трофей, неприступную крепость, которую надо завоевать. Психология мужчин в отношении женщин такова, что чем сложнее добиться, тем больше желания это сделать. Завоевать стерву – тот еще вызов, и инстинкт добытчика взыграет в мужчине весьма сильно.
• Для эмоциональной подпитки. Иногда людям необходимы скандалы, бурные выяснения отношений и ссоры, чтобы чувствовать себя хорошо. Подобные эмоциональные всплески служат своеобразным источником энергии, а провоцируют их, как правило, стервы. Они могут дать мужчине необходимый эмоциональный подъем, зарядить их внутренние батарейки.

Однако стерв любят далеко не все. Есть парни, тяготеющие к домашним, спокойным, уравновешенным женщинам, рядом с которыми уютно и хорошо. Таким людям не нужны регулярные скандалы, они ценят размеренность и стабильность.

Как женщине понять мужчину? Очень просто – понаблюдать за его поведением. Если это любитель стерв, но вы себя к таковой не причисляете, вскоре парень заскучает и сам постарается создавать конфликтные ситуации, чтобы обеспечить нужный эмоциональный фон.

В этом случае трижды подумайте, по пути ли вам с таким человеком.

Миф 2. Все мужчины изменяют

Обычно этого мнения придерживаются девушки, которым не повезло хотя бы дважды в жизни. Уже после второй измены они считают, что досконально знают мужскую психологию и понимают, как поступать правильно в отношениях при подозрении на неверность. Рассмотрим основные причины, по которым мужчины изменяют.

• Им просто это нужно. Секс для таких мужчин – хобби, он представляет спортивный интерес, они хотят буквально каждую женщину, но всерьез об отношениях вряд ли задумываются. Изменить их под силу разве что стервам, которые психологически будут сильнее и смогут подчинить их своей воле.
• Отношения скучные, расслабленные. На стороне мужчины ищут эмоции, искру, способную их зажечь и подарить яркие впечатления.
• Он не хочет секса с конкретной женщиной, с которой состоит в отношениях. Возможно, изменилась ее внешность или характер, но факт остается таковым: текущая спутница больше не возбуждает, и парень ищет разрядки в объятиях другой.
• Мужчина таким образом решает отомстить. Часто это происходит при слишком авторитарной модели поведения женщины. Когда она полностью подавляет его личность, ему хочется хоть иногда ощущать себя главным и свободным. Это прекрасно получается рядом с любовницей.
• Мужчину соблазнили. Так действительно бывает: парень может не устоять перед сногсшибательной красоткой, которая откровенно пристает к нему, и совершить адюльтер.

В супружеской неверности всегда виноваты обе стороны. Иногда женщина даже не пытается понять, как узнать мужчину лучше, сосредотачивается исключительно на себе, а потом удивляется, что перестала быть единственной.

Есть и обычные «бабники», которые видят в женщинах трофеи. Каждая ситуация уникальна, и рассматривать ее нужно индивидуально.

Нельзя говорить, что изменяют все мужчины: существуют действительно примерные семьянины, которые ни за что не предадут свой выбор.

Миф 3. Если мужчина правда любит, он простит своей женщине все

Парни готовы многое терпеть, но есть вещи, которые они не простят женщинам ни при каких обстоятельствах. Изменить отношение к себе мужчины после этих событий практически нереально. Среди них:

• Предательство – отзывы о нем в негативном ключе, уничижительное отношение за спиной, унижение его перед подругами, друзьями. Пренебрежение к себе не потерпит ни один мужчина.
• Неверие. Если вы откровенно говорите, что не верите в успех его начинаний, не готовы поддерживать, ожидайте скорого прекращения отношений.
• Конфликты с его мамой. Мужчина никогда не допустит, чтобы его мать обижали, поэтому не вступайте в открытые ссоры с ней. Лучший выход – либо сразу установите дружеские отношения, либо живите отдельно от родителей.
• Измена – в некоторых ситуациях мужчины ее прощают, но значительно реже, чем женщины, ведь неверность – сильный удар по их самолюбию.

Как найти подход к мужу

Как заинтересовать мужа в себе? Такой вопрос часто задают девушки, только вступившие в брак и живущие с мужчиной длительное время. Общих советов здесь всего три:

• Оставайтесь собой. Не нужно значительно перекраивать себя, ведь он полюбил вас именно такой.
• Будьте убежищем для своего мужчины. Создайте условия, при которых ему будет хорошо и уютно рядом с вами, поддерживайте его начинания, обязательно хвалите за достижения.
• Не пытайтесь его изменить. Если вы хотите подкорректировать какие-то отдельные черты характера, станьте для него стимулом, ради которого мужчина захочет меняться.

Если у вас еще остаются вопросы, вы задумываетесь: «Как узнать его отношение ко мне», не можете обрести гармонию со своим парнем или мужем, приходите на консультации к нашим психологам. Мы вместе найдем глубинные причины разногласий и расскажем, как достичь счастья в браке.

Психология мужчин: учимся понимать своего мужа

Женщины и мужчины – по своей природе очень разные, часто им бывает непросто понять друг друга и найти компромисс. Дело в том, что мы по-разному выражаем чувства, имеем разные потребности, по-разному мыслим. Психология мужчин, её понимание облегчит процесс нахождения коннекта между полами.

Мужская психология для женщин

По словам психологов, в большинстве своём конфликты в отношениях случаются именно вследствие непонимания женщинами мужской психологии, неумения правильно общаться с ними.

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Между представителями двух полов существует целая пропасть отличий: физиологических, интеллектуальных, психологических, эмоциональных. И вроде бы это не секретная информация, но на практике в пылу конфликтов чаще всего она забывается.

Ниже предлагаются рекомендации психологов, как лучше понять мужчину:

• в них больше, чем в женщинах упрямства и настойчивости. Женщинам проще пойти на компромисс, уступить, чем мужчинам, помните об этом в спорных ситуациях;
• женщины часто говорят, не подумав, а мужчины – больше склонны к необдуманным действиям (не все, конечно, но многие);
• женщина считает, что если её мужчина засмотрелся на привлекательную девушку на улице – это сразу равносильно измене. В действительности ситуация часто обстоит иначе. Мужчины обладают хорошо эротизированным зрением, они замечают красивые лица и фигуры вокруг себя, но это вовсе не означает, что они гарантированно будут вам изменять;
• также не стоит обижаться на МЧ, если он забыл дату вашего знакомства или бракосочетания. Психика мужчины такие вещи воспринимает как «мелочи», ведь его внимание сконцентрировано на более значимых вещах: карьере, финансовом благополучии семьи. Через них он проявляет любовь к женщине. Поэтому лучше заранее напомнить о приближающейся дате, а не надувать губы и злиться.

Как правильно общаться с мужчиной – советы психологов

Их знание и соблюдение в значительной мере облегчит нахождение коннекта между полами.

Совет 1. «Нет» – намёкам, «да» – просьбам

Одно из самых важных правил – если вы хотите что-то получить от своего МЧ (неважно – букет цветов, новое платье или романтическую поездку), не пытайтесь ему намекать, ведь это совершенно бессмысленно. Мужчины не понимают намёков из-за особенностей мышления и это факт, подтверждаемый психологами.

Поэтому просто озвучьте прямо свою просьбу без увиливания и недосказанности. Только сделайте это спокойно, ни в коем случае не закатывайте истерики и скандалы, не требуйте, а просите. Мужчины ненавидят, когда их пытаются заставить делать что-то силой, но с готовностью выполняют адекватные просьбы любимых женщин.

Совет! Забудьте про слово «должен», оно автоматически выключает в мужском мозгу желание делать что-либо для такой дамы.

Совет 2. Не пытайтесь изменить мужчину

Многие девушки и женщины по наивности лелеют идею «перевоспитать» своего МЧ, изменив его характер, манеру поведения, религиозные взгляды и т.д. Реальность же такова, что мужчины не меняются!

И об этом важно помнить, вступая в серьёзные отношения. Чтобы потом не удивляться – почему он как был, так и остался закоренелым материалистом, хотя ты каждые выходные отчаянно пыталась затащить его в церковь, «приобщить к духовному». Или почему никак не найдёт работу, предпочитая, чтобы деньги в семью приносила девушка.

Пытайтесь или не пытайтесь, результата это не даст. Варианта только два: либо принять мужчину со всеми его заскоками и странностями, либо искать другого кандидата. Третьего не дано.

Совет! Перед замужеством просто задайте себе простой вопрос: «Если этот мужчина не изменится, останется таким, каким есть сейчас, смогу ли я принимать и любить его?».

Совет 3. Для мужчины важно признание

У девушек при встречах принято осыпать друг дружку лестными комплиментами: насчёт внешнего вида, новых покупок. В мире мужчин сложилась иная ситуация. С детского возраста в большинстве своём представители сильного пола привыкли к сравнению со сверстниками, причём чаще всего не в их пользу (есть, конечно, исключения из правил, но речь сейчас не о них).

Получается, что среднестатистический МЧ практически не получает слов признания, похвалы в жизни. Тем не менее, она для него очень важна, способна стимулировать к новым, ещё более высоким достижениям.

Но уметь хвалить избранника нужно правильно – делайте акцент на конкретных вещах, на том, что мужчина сделал для вас (заработал деньги, свозил в поездку, починил унитаз и т.д.).

Если же начнёте хвалить за качества личности, то он с большой вероятностью загордится и перестанет что-то делать (а зачем, если я и так хороший?). И всегда говорите искреннее, от души, не пытаясь хвалить мужа искусственно с целью получения каких-то «плюшек» для себя. Неискренность всегда ощущается.

Совет 4. Не контролируйте его

Мужчины терпеть не могут, когда женщины пытаются их контролировать везде и всюду, засыпают вопросами: «Где и с кем он был?», «На что потратил финансы?» и тому подобными.

Ему важно чувствовать себя лидером в отношениях, нормальный МЧ с адекватной самооценкой не допустит находиться «под каблуком» у супруги. Рано или поздно такая ситуация ему надоест и он уйдёт. Ну или придумает изощрённые способы избегания вашего контроля.

Совет 5. Не критикуйте

Представительницам прекрасного пола важно быть поаккуратнее со словами, ведь с их помощью они могут, как мотивировать благоверного к достижениям заоблачных высот, так и понизить его самооценку ниже плинтуса. Женщина через слова, эмоциональную реакцию, признание делает мужчину счастливым или несчастным.

Конечно, иногда возникают ситуации, когда критика необходима. Но она должна быть очень деликатной – высказать свою претензию важно в корректной форме, без оскорблений и унижений. Категорически недопустимо «пилить» регулярно одним и тем же, иначе можно получить прямо противоположный ожидаемому результат.

Совет 6. Давайте ему личное пространство

Когда женщине плохо она стремится выговориться, поделиться эмоциями и переживаниями, получить поддержку со стороны. Когда плохо становится мужчине, ему важно побыть наедине с собой, обдумать свои чувства, принять решение самостоятельно. Нельзя лишать МЧ такой возможности.

Совет 7. Уважайте его личность

Его желания и потребности. У него есть право не ходить с вами в оперу или на выставку живописи, если он ненавидит эти виды искусства. Равно как и вы вправе отказаться от совместной поездки на рыбалку или просмотра политических видео. Главное – уметь озвучивать свои желания и принимать желания и потребности партнёра.

Совет 8. Не забывайте о себе

Распространённая проблема девушек и женщин — обретая стабильные отношения, переставать следить за своим внешним видом и развиваться. Рутина, бытовые обязанности затягивают, наваливаются как снежный ком и вот уже ранее интересная красотка превращается в неухоженную домохозяйку.

Неудивительно, что мужчина может быстро утратить интерес к такой жене.

Поэтому никогда не стоит ставить себя: свои интересы, внешность на второй план. Заботьтесь не только о вкусном обеде для мужа, но и о том, чтобы хорошо выглядеть в его обществе и чтобы было о чём с ним поговорить.

Помня об этих правилах можно не допустить развития многих конфликтов, сделать отношения с мужем крепкими и счастливыми.

Заботимся о близких: чек-ап для взрослых мужчин. Мужское здоровье. Ежегодный чекап

Давно замечено: мужчины в большинстве своем очень не любят ходить по врачам и проходить множество обследований. Выход есть! Предложите мужу, брату, отцу, близкому человеку пройти комплекс тестов, разработанных специально для мужчин. Понадобится для этого всего лишь один поход в лабораторию.

Главный аргумент в разговоре с представителем сильного пола – такой: многие хронические заболевания начинаются исподволь. Но если мониторить некоторые показатели, можно вовремя заменить начинающиеся заболевания, начать лечение и предотвратить переход их в хронические, а значит, сохранить молодость, энергичность и вкус к жизни.

Нужно всего лишь 1 раз сдать кровь натощак (обычно это делается  с утра до завтрака). Уже через сутки в личном кабинете на сайте мужчина получит результаты более чем по двум десяткам параметров. В бланке указаны нормы значений, и он сразу увидит, где не все в порядке. Часто из этих данных понятно даже, к врачу какой специальности пора записаться на прием.

Возраст мужества

Комплекс ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС предназначен для мужчин 41-49 лет. Это период, когда большинство представителей сильного пола впервые ощущают, что они не так молоды и сильны, как раньше. Вовремя проведенный чек-ап организма поможет вовремя поддержать проблемные зоны здоровья. В этом комплексе проверяется 21 параметр крови. Среди них, например:

• Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) покажет, есть ли в организме какой-либо скрытый воспалительный процесс.
• Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой поможет оценить общее состояние организма: нет ли анемии и заболеваний крови, нет ли скрытых вирусных инфекций, возможной аллергии, падения иммунитета. Зачастую именно по этому анализу становится понятно, почему человек постоянно испытывает усталость, сонливость и слабость.
• Билирубин прояснит, нет ли заболеваний печени.
• Аспартатаминотрансфераза (АСТ) и Аланинаминотрансфераза (АЛТ) позволят оценить, нет ли повреждений печени и сердца.
• Общий белок указывает, в норме ли печень, нет ли хронических заболеваний почек.
• Креатинин, мочевина и мочевая кислота — главные маркеры состояния почек, нужны для оценки риска мочекаменной болезни и подагры.
• Глюкоза покажет, нет ли риска развития сахарного диабета 2 типа.
• Липопротеин (а) и липидный профиль расскажут, развивается ли у человека атеросклероз. Первые «звоночки» этого заболевания появляются около 40 лет, при этом мужчина может чувствовать себя прекрасно. Лабораторный тест позволит заранее выявить опасные изменения и избежать в будущем коронарной болезни сердца, инфаркта и инсульта.
• Гомоцистеин в числе прочего покажет, насколько у человека высоки риски тромбозов или каких то других сосудистых катастроф.
• Общий тестостерон — анализ на самый главный мужской гормон. Его снижение проявляет себя снижением либидо и сексуальной дисфункции, утратой объема мышц, ломкостью костей, набором веса, ухудшением памяти и мышления, скорости реакций.
• Простатоспецифический антиген (ПСА) — маркер заболеваний предстательной железы, которую называют «вторым сердцем мужчины». Именно по нему диагностируются заболевания предстательной железы.

Серьезный подход

В возрасте 50-65 лет ранняя диагностика становится особенно важной. Не все серьезные заболеваний у мужчин проявляют себя на ранней стадии какими-то клиническими симптомами. Все мы можем вспомнить печальные истории, когда у мужчины зрелого возраста никогда ничего не болело, а потом вдруг оказалось, что требуется обширное хирургическое вмешательство и химиотерапия.

Избежать неприятных открытий мужчинам старше 50 лет поможет комплекс лабораторных исследований БЕЗ ЛИШНИХ ПРОБЛЕМ. В набор тестов входят целых 26 параметров здоровья.

Это частично те же показатели, про которые мы рассказали выше. Некоторые исключены как неинформативные для этого возрастного периода, чтобы вам не оплачивать лишние исследования.

Плюс добавлены еще несколько тестов, которые становятся важны после 50 лет. Среди них:

• С-реактивный белок ультрачувствительный — важный маркер текущих процессов в стенках сосудов. Показатель риска сердечных заболеваний..
• Гликированный гемоглобин — один из самых точных способов диагностировать сахарный диабет, этот же показатель важен при оценке эффективности лечения диабета
• Паратгормон — гормон паращитовидных желез, который регулирует обмен кальция и фосфора. Вместе с анализом на общий кальций помогает понять, не разладилась ли у вас работа щитовидной и паращитовидных желез, не становятся ли кости хрупкими, может своим повышением сигналить о недостатке витамина Д в организме.

Мужская консультация: что должен знать мужчина

— Скажите, что сегодня вкладывается в понятие “мужское здоровье”? Каковы его составляющие?

— Каждому мужчине независимо от возраста необходимо знать, что существуют определенные кризисы мужского возраста. Первый связан с рождением ребенка мужского пола, но это своего рода позитивный кризис для всех его участников.

Второй наступает, когда ребенок достигает школьного возраста, и здесь внимание родителей должно быть направлено на контроль анатомо-физиологического развития мальчика.

Третий кризис напрямую связан с вступлением мальчика в половозрелый возраст и вопросами сексуальной грамотности (личная гигиена, предохранение от заболеваний, передающихся половым путем). Следующий кризис — это вступление в брак, необходимость принятия ответственности не только за свое здоровье, но и за супругу.

Далее — кризис, связанный с проблемой потенции, который возникает в жизни любого мужчины независимо от его социального статуса. Сегодня вообще считается, что 40% мужчин в возрасте от 45 до 70 лет страдает расстройствами половой функции. К примеру, у 70-летнего мужчины в 70% случаев есть какое-либо нарушение эректильной функции.

Но вернемся к кризисам. Уже начиная с возраста 45—50 лет врачу необходимо назначать анализ крови на наличие простат-специфического антигена (PSA), с целью выявления рака предстательной железы, которым сегодня страдает каждый седьмой. Это самая быстрорастущая патология в мире, рост которой в России увеличился в три раза только за три последних года.

Кроме того, врачу не следует забывать о доброкачественной гиперплазии предстательной железы, которая присутствует у каждого мужчины, и в соответствии с характером имеющегося процесса назначать адекватные методы терапии.

К примеру, в нашей Клинике урологии МГМСУ в рамках московской городской программы “Мужское здоровье” существует общедоступный бесплатный кабинет ранней диагностики заболеваний простаты.

Таким образом, все эти кризисы и формируют понятие “мужское здоровье”. Оно складывается из целого комплекса проблем и не вычленяет их по отдельности. Им необходимо заниматься специалистам разного уровня, в обязанности которых должно входить в том числе и обучение мужчин своевременному обращению к врачу.

Поэтому, к примеру, работа в нашей клинике ведется по двум направлениям: обучение населения (самого мужчины, его близких и друзей) пользоваться помощью врачей, и второе — формирование компетентных групп специалистов, которые помогают пациенту на каждом этапе его жизни, начиная с детства и до старости.

— Почему же именно сегодня возник такой пристальный интерес к вопросам мужского здоровья?

— На это есть две весомые причины. Первая — высокий рост рака аденомы простаты и эректильной дисфункции, а также чрезвычайно низкая средняя продолжительность жизни мужчины (около 60 лет). Вторая связана с появлением новых фармакологических препаратов (силденафила, тадалафила) и лечебных методик, позволяющих сохранять мужскую силу более продолжительное время.

— Сегодня в рамках проблем мужского здоровья много внимания уделяют таким заболеваниям, как эректильная дисфункция и аденома предстательной железы. Особенно много говорят о высокой распространенности последней патологии. Расскажите про это.

— Аденома предстательной железы или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) встречается практически у всех мужчин. Если мы исследуем ткань человека в возрасте 35—40 лет, то уже сможем обнаружить микроскопические гистоморфологические изменения ткани простаты. Другое дело, что не у всех эти изменения себя клинически проявляют.

О доброкачественной гиперплазии простаты как заболевании следует говорить только тогда, когда имеется сочетание увеличения предстательной железы с симптомами нарушения мочеиспускания. Причины развития ДГПЖ изучены недостаточно.

Тем не менее многочисленные исследования в этой области доказали, что в основе всех теорий лежит идея гормональной перестройки организма, начинающейся в 45—55 лет и получившей название “мужской климакс”.

Клинически данное заболевание проявляется различными симптомами: ослабление струи мочи, прерывистое мочеиспускание, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, задержка мочи и др.

Необходимо понимать, что эти симптомы не являются строго специфичными для ДГПЖ и могут встречаться при раке простаты, простатите, нейрогенных расстройствах мочеиспускания, цистите, опухолях мочевого пузыря и многих других заболеваниях.

Большое значение в лечении ДГПЖ имеют правильная методика обследования и постановка диагноза, поскольку на конечных стадиях ДГПЖ резко возрастает риск возникновения острой задержки мочи. Причинами нарушения мочеиспускания являются постепенное увеличение предстательной железы в размерах и повышение тонуса гладких мышц шейки мочевого пузыря, приводящие к сдавлению мочеиспускательного канала и сужению его просвета. Не менее важным является ослабление сократительной способности мышцы мочевого пузыря, что в основном обусловлено ухудшением ее кровоснабжения.

На начальной стадии заболевания мочевой пузырь после мочеиспускания опорожняется полностью и отсутствует поражение почек.

На конечной стадии у пациента появляется “остаточная моча” (неполное опорожнение мочевого пузыря после мочеиспускания), вследствие чего в мочевом пузыре образуются камни.

На фоне нарушения оттока мочи из мочевого пузыря постепенно происходит растяжение мочеточников и почечных лоханок, в которых возникает хроническое воспаление — пиелонефрит.

При отсутствии адекватного лечения на терминальной стадии болезни развивается острая или хроническая почечная недостаточность, представляющая угрозу жизни больного. Именно поэтому мы обязаны привлекать повышенное внимание к данной патологии.

К примеру, наша ГКБ № 50 является скоропомощной, и около 5—10 случаев экстренного поступления больных за сутки связано именно с острой задержкой мочи. Это говорит о том, что амбулаторное звено в урологии нуждается в пристальном внимании и развитии, потому что профилактика задержки мочеиспускания должна происходить на догоспитальном этапе.

Если подобный больной приходит к врачу на ранней стадии заболевания с минимальными нарушениями мочеиспускания, то амбулаторный уролог обязан сделать все профилактические мероприятия по предотвращению задержки мочи.

Хочу отметить, что пленум Российского общества урологов, который состоится с 29 по 31 октября текущего года в Санкт-Петербурге, будет в обсуждении отдавать приоритет именно вопросам подготовки амбулаторного уролога, т.к. эти специалисты первые встречают больного с аденомой простаты.

— Как осуществляется лечение ДГПЖ? Появились ли новые методики?

— Возможными вариантами лечения являются: оперативное вмешательство, медикаментозная терапия и динамическое наблюдение.

Исходя из современных представлений медикаментозная терапия должна назначаться больным ДГПЖ с начальными проявлениями нарушения мочеиспускания без вовлечения в процесс верхних мочевых путей и осложнений, больным с относительными и абсолютными противопоказаниями к оперативному лечению, пациентам, отказавшимся от оперативного лечения или откладывающим его по различным причинам.

Согласно данным статистики эти пациенты составляют 60—70% от общего количества обратившихся с различными расстройствами мочеиспускания, обусловленными ДГПЖ. Основой фармакотерапии на сегодняшний день являются препараты из группы альфа-адреноблокаторов.

Динамическое наблюдение допустимо у пациентов с мягкой симптоматикой, качество жизни которых существенно не страдает из-за имеющихся симптомов, и подразумевает контроль анализов крови и мочи, PSA, результатов УЗИ и урофлуометрии каждые 6—12 месяцев.

Но, несмотря на то что около 50% пациентов успешно лечатся консервативно, основным методом все же остается оперативное лечение. Оно показано пациентам с выраженной симптоматикой, вовлечением в процесс верхних мочевых путей, у которых имеются противопоказания к назначению медикаментозной терапии.

На сегодняшний день около 90% всех вмешательств выполняется эндоскопическими методами, не предусматривающими надлобкового разреза. Современные методики позволяют производить полное удаление аденоматозных узлов с помощью специальных инструментов. Об этом мне бы хотелось рассказать подробнее.

Первый метод — это трансуретральная резекция предстательной железы, которая выполняется при помощи электрической петли, сбривающей аденоматозную ткань и полностью освобождающей предстательную железу, обеспечивая больному нормальное мочеиспускание.

Эта операция является “золотым стандартом” во всем мире, но, к сожалению, всегда отмечалось, что она была связана с определенной кровопотерей. Поэтому сегодня, когда качество жизни больных встает во главу многих вопросов, очень нежелательно возникновение у пациента кровопотери в послеоперационном периоде.

Особенно это нежелательно у больных с сопутствующей патологией сердечно-сосудистой системы, вынужденных принимать антикоагулянты, что создает дополнительные предпосылки для кровотечения. Поэтому отечественные и зарубежные специалисты были вынуждены искать новые методы лечения. На базе нашей клиники мы успешно применяем такие инновационные методики и имеем хорошие результаты.

Во-первых, это биполярная трансуретральная резекция, которая предусматривает использование специального биполярного электрода. Электрический ток распределен на поверхности этого электрода таким образом, что позволяет минимизировать кровотечение.

Во-вторых, оперативное вмешательство при помощи лазера, который позволяет выпаривать ткань предстательной железы без какой-либо кровопотери, что дает возможность больному покинуть клинику уже через сутки после операции.

Наша больница обладает единственным аппаратом в России, позволяющим производить подобные вмешательства. Мы используем эту новейшую методику уже около двух месяцев и в текущем году планируем увеличить объемы ее применения.

Также считаем, что такое современное качество помощи должно быть оказано любому москвичу в рамках государственной программы.

— Давайте вернемся к эректильной дисфункции. Изменились ли за последнее время взгляды на эту проблему?

— Эректильная дисфункция традиционно считалась во всем мире закономерным процессом старения (метаболическим синдромом). Сегодня во многом изменились взгляды на саму проблему старения, некоторые специалисты считают, что этот процесс можно либо существенно замедлить, либо вообще его избежать. И эректильная дисфункция является не самым основным его проявлением.

Также говоря о проблемах сексуального здоровья и, в частности, о нарушении эрекции следует сразу же оговорить вопросы терминологии. Почему в последние годы большинство специалистов, занимающихся “мужскими проблемами” используют термин “эректильная дисфункция”.

Термин “импотенция” ушел в прошлое. Не совсем точное описание состояния и широкое распространение слова в быту привели к его “дискредитации” как медицинского термина.

Сегодня слова “импотенция” и “импотент” имеют скорее оскорбительный оттенок, а стало быть, неприемлемы в разговоре между пациентом и врачом. Эректильная дисфункция является составной частью проблемы сексуальных дисфункций, куда помимо нее входят расстройства эякуляции, либидо и оргазма.

В структуре сексуальных расстройств эректильная дисфункция занимает основное место как по частоте возникновения, так и по социальной значимости.

— Какова распространенность заболевания в популяции?

— Эректильная дисфункция — достаточно частое явление. Согласно последним данным в мире этим недугом страдает около 160 миллионов мужчин, 10 миллионов из которых проживают в России. По данным ВОЗ, каждый десятый мужчина старше 21 года страдает расстройством эрекции, а каждый третий старше 60 лет вообще не способен выполнить половой акт.

Около 52% мужчин в возрасте свыше 40 лет испытывают те или иные трудности, связанные с нарушением эрекции. Часто нарушения эрекции связаны с такими факторами, как стресс, переутомление или алкогольное опьянение. Как правило, они носят эпизодический характер, и в таких случаях рано ставить диагноз.

Не существует ни одного опытного мужчины, у которого хоть раз не было бы неудачи в сексуальной жизни. Одни относятся к этому спокойно, для других каждый подобный случай становится причиной тяжелой и длительной депрессии.

Специалисты же говорят об эректильной дисфункции только в том случае, если проблемы с эрекцией существуют на протяжении достаточно продолжительного периода (3—6 месяцев).

Хотя эректильная дисфункция не угрожает человеческой жизни, ее ни в коем случае нельзя рассматривать как некую тривиальную проблему. Исследования последних лет убедительно свидетельствуют, что сексуальная активность — неотъемлемый элемент понятия “качество жизни”: новой парадигмы медицины.

— Насколько известно, сейчас существуют весьма эффективные препараты для ее лечения. Расскажите, как они работают.

— Для того чтобы понять, как действуют препараты, направленные на лечение эректильной дисфункции, необходимо иметь представление о механизме эрекции: она возникает в результате нейрососудистых изменений кавернозной ткани, конечным звеном которой являются релаксация гладкомышечных элементов трабекул и дилатация артериальных сосудов полового члена.

Расслабление гладкомышечных элементов кавернозной ткани ведет к заполнению лакун артериальной кровью. Разбухшие лакуны блокируют отток венозной крови из полового члена (феномен “веноокклюзии”). Выключение эрегированного пениса из системного кровотока позволяет создать градиент давления в кавернозных телах для поддержания ригидности полового члена.

Открытие новой фармакологической группы — ингибиторов фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ5) — ознаменовало начало новой эры в медикаментозном лечении эректильной дисфункции. Ингибиторы ФДЭ5 подавляют расщепление циклических нуклеотидов, чем потенцируют миорелаксирующий эффект оксида азота.

Последний на фоне сексуального возбуждения высвобождается в кавернозной ткани из нервных окончаний и эндотелиальных клеток сосудов полового члена. Это ведет к уменьшению внутриклеточной концентрации кальция и снижению тонуса гладкомышечного компонента кавернозной ткани с увеличением ее кровенаполнения.

На фоне этого включается описанный выше механизм веноокклюзии, что и обеспечивает достижение достаточной ригидности полового члена.

Ингибиторы ФДЭ5 являются на сегодня безусловными лидерами среди всего многообразия средств консервативного лечения эректильной дисфункции и рекомендованы ВОЗ как “препараты выбора” для ее медикаментозной терапии.

Появившийся в 1998 году ингибитор ФДЭ5 — силденафил — стал первым препаратом, обеспечившим медикаментозное лечение эректильной дисфункции. Побочные эффекты терапии ингибиторами ФДЭ5 практически отсутствуют. Редко встречается изменение цветочувствительности, связанное с воздействием этих препаратов на ферменты сетчатки глаза.

Тем не менее общей проблемой всех ингибиторов ФДЭ5 является абсолютный запрет на прием любых нитратов на протяжении действия препарата, что лимитирует их назначение больным старших возрастных групп, страдающих ишемической болезнью сердца.

Поэтому все эректогенные препараты, по моему мнению, должны отпускаться в аптеке только по рецепту врача.

У нас в клинике также имеется изобретение по лечению данной патологии, которое защищено патентом РФ. Это модулируемая эректильная оксигенация кавернозной ткани. В наших исследованиях мы доказали, что эрекции имеют способность к аутостимуляции, т.е. каждая эрекция обеспечивает возникновение последующей.

Таким образом, мы изобрели метод поддержания эрекции и сегодня можем обеспечить возникновение эрекции у мужчины в том виде, в котором она была у него 15—20 лет назад. Суть методики — создание в начале медикаментозной эрекции, а затем наблюдение и поддержание числа и продолжительности последующих эрекций.

— Какие общие рекомендации относительно эректильной дисфункции вы можете дать мужчинам?

— Можно остановиться на некоторых основных принципах, являющихся залогом сексуального здоровья и долголетия:

• От сексуальной неудачи не застрахован никто, поэтому не стоит принимать ее близко к сердцу, а лучше отдохнуть, успокоиться, сменить обстановку и через некоторое время попробовать еще раз.
• Если вас беспокоят проблемы с эрекцией, если вы страдаете сахарным диабетом, гипертонической болезнью или каким-либо неврологическим заболеванием, необходимо проконсультироваться со специалистом — урологом или андрологом о возможности профилактики и лечения.
• Профилактикой эректильной дисфункции является здоровый образ жизни:
• скажите “нет!” курению, алкоголю, наркотикам;
• ведите регулярную половую жизнь без продолжительных периодов воздержания и сексуальных эксцессов;
• занимайтесь спортом и правильно питайтесь.

Если вы будете соблюдать эти несложные рекомендации, то почти наверняка вас ожидает долгая и полная радости сексуальная жизнь.

Беседовала Юлия КУЛИГИНА