Бросила парня, но люблю его — советы врачей на каждый день

Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

Расставание – грустный момент. Кажется, что все рухнуло, больше никогда не наладится. Девушки особенно трудно переносят его в силу своей эмоциональности. Что делать, если бросил парень, как восстановить душевное равновесие, развеять тоску? Вот несколько дельных советов.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

Не совершайте эмоциональных поступков

Для начала успокойтесь. Сейчас, как только вы услышали эти слова, тяжело. Это нормально. Но не поддавайтесь эмоциям переполняющим вас. Можно совершить нежелательные поступки. На данный момент лучше:

  • Прогуляться по парку;
  • Встретиться с подругой;
  • Убрать из вида вещи, напоминающие об отношениях. Не выкинуть со злости в окно, а отложить в шкаф.

Не нагнетайте обстановку, не накручивайте негативные мысли. От этого многое зависит. Будете стараться посетить места, где вместе хорошо проводили время, разглядывать фотографии – сделаете хуже себе. Отпустите ситуацию, тогда она отпустит вас.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

В этом видео Елена Леонидова расскажет, как пережить расставание с любимым человеком, что делать, если он вас бросил:

Бросил парень, как пережить: советы психолога?

Женщины часто обращаются за профессиональной помощью. Это правильный шаг, его не нужно стесняться. Что советуют психологи:

  1. Не бегите вдогонку. Расстаньтесь достойно. Он будет долго помнить о вас, сравнивать с другими женщина и однажды, пожалеет;
  2. Не вините себя. Вы вспомните, что были неласковы, мало уделяли внимания. Если он не обсуждал эту проблему, значит, не хотел;
  3. Вам будет тяжело. Образуется пустая ниша, появится свободное время, которое вам придется занять. И чем быстрее и интереснее это сделаете, тем быстрее излечитесь.

Понадобится не один день на восстановление, ведь все изменилось. Обязательно скоро все забудется. Новые события сотрут старые воспоминания, а образовавшуюся пустоту займет кто-нибудь другой.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

Найдите причины расставания

Когда в душе уляжется ураган, покопайтесь в событиях. Но не чтобы почувствовать себя виноватой. А с целью исправить ошибки. Из всего необходимо извлекать пользу.

Сейчас вы можете проанализировать все, подумать, что изменили бы в будущем. Но только для этого необходимо провести самоанализ.

Практически у всех одинаковые причины:

  • Чрезмерная идеализация. Вспомните, наверняка вы представляли все по-другому. Думали, что будет хорошо само собой. Это нормальная ошибка людей, которую они исправляют с опытом, поняв, что благополучие зависит от них самих. А также видели в партнере вымышленного героя, образ которого сформировался благодаря различным внешним факторам, окружению;
  • Ревность – причина вторая. Иногда хоть краем глаза вы просматривали его сообщения, читали письма. Не говоря об откровенных подозрениях, истериках. А значит, выказывали недоверие. Мужчины не любят, когда нарушают их пространство, задают лишние вопросы;
  • Ваши личные комплексы, которые мешали спокойно жить. Они есть у всех, необходимо уметь с ними бороться. Главный враг здесь – низкая самооценка, способная натворить много бед. Отсюда появляется ревность, ощущение нехватки внимания, зацикленность.

Согласитесь, что если не все, то половина из перечисленного присутствовала в ваших отношениях. Избавляйтесь от комплексов в первую очередь, вместе с ними уйдет остальное.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

Как вернуть парня, который тебя бросил?

Скорее всего, вы захотите все вернуть. Действительно, такое часто бывает: расставшись люди, потом сходятся. Все либо меняется в лучшую сторону, либо становится хуже. Если хотите вернуть любимого, заочно простите ему грехи, забудьте их.

Как вести себя дальше?

  1. Не бросайтесь ему на шею. Действуйте от обратного. Слегка игнорируйте первое время. Дайте время успокоиться, подумать, понять;
  2. Вскоре можно попросить встретиться. Не пишите длинных, грустных писем с признаниями, обещаниями. Обычное повседневное предложение о встрече;
  3. Удивите своим поведением. Он ждет слез, скандалов. Предстаньте перед ним спокойной, рассудительной женщиной. И наоборот. Вы были холодны, проявляли мало заботы. Говорите ласковым голосом, справьтесь о его делах, самочувствии;
  4. Он не хочет встречаться. Значит не время, потерпите и перезвоните;
  5. Он согласился – отлично. Не рассказывайте, как вы изменились, все поняли. Ведите отвлеченный диалог: пошли учиться на курсы, едете отдыхать, занялись музыкой. Он должен видеть: все делается не ради одного момента, вы живете для себя и самосовершенствуетесь. Но для этого придется на самом деле работать над собой.

Поймите, перемены нужны на самом деле вам. Даже если он откажет, вы уже возможно будете рады. А позже еще скажете ему спасибо.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

Как забыть парня, который тебя бросил?

В некоторых случаях возвращать ничего не надо, лучше забыть. Вот несколько советов, как его забыть:

  • Задумайтесь, кажется, что вы его любите. Но если он ушел, было плохо. Порадуйтесь, что теперь стало хорошо. А ваше страдание – не любовь, а эгоизм, неуверенность в себе. Сейчас вы переживаете не за него, за себя;
  • На первое время посвятите себя работе, учебе. Трудотерапия – спасение от всех болезней;
  • Постарайтесь меньше встречаться. А если увиделись, улыбайтесь;
  • Поверьте, вы сами делаете себе плохо. Ему до вашей тоски нет дела. А себе вы испортите жизнь и здоровье;
  • Найдите дело для удовольствия – хобби, чтобы по вечерам было чем заняться, а не грустить.
  • Только сделав правильные выводы, вы сможете пережить трудный момент и получить бесценный опыт.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

Чего не следует делать?

Постарайтесь избежать стандартных ошибок:

  • Не впадайте в отчаяние. Мы говорили об этом выше, повторим еще. Хуже от этого только вам;
  • Не ищите срочной замены для утешения. Вы можете пострадать, а также имеете шанс обидеть человека, с которым завяжете отношения. Для него все может выглядеть серьезно, для вас – просто способ унять тоску и заполнить одиночество;
  • Не унижайтесь и не унижайте. Не пускайте слухи, не угрожайте, не злорадствуйте и не падайте на колени. Ведите себя спокойно, будьте счастливы.
  1. Не вы первая, многие брошенные девушки потом были только рады.

Мы обсудили, как могли подробно, что делать, если бросил парень. Будете ли вы придерживаться наших светов или поведете себя иначе решать вам. Главное – не отчаивайтесь и не теряйте самообладания.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

Видео-советы психолога

В этом ролике Светлана Александрова даст несколько нестандартных советов, которые помогут легче пережит расставание с парнем:

Как бросить парня, который тебя любит: способы, помощь психологов

Любовь далеко не всегда взаимна. Когда у партнеров чувства заканчиваются начинаются проблемы, ведь нужно разорвать отношения, но так, чтобы не делать больно некогда родному человеку.

Как бросить парня, который тебя любит так, чтобы сохранить с ним дружеские отношения — вопрос непростой. Все-таки тут нужно брать в расчет мужскую гордость и собственные эмоции. Какие же варианты расставания существуют?

Как бросить парня, чтобы он не обиделся

Вряд ли девушке удастся найти массу вариантов ответа на этот вопрос. Дело в том, что расстаться безболезненно в случае наличия у парня чувств крайне сложно. Первые дни он будет обвинять возлюбленную в предательстве и продолжится это до тех пор, пока не произойдет примирение с фактом.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый деньТак как же советуют действовать психологи, чтобы некогда любимый мужчина не обиделся из-за разрыва?

Требуется серьезно поговорить с молодым человеком. Девушка обрисует ситуацию и объяснит, что нет смысла и дальше продолжать отношения.

Также можно пойти на хитрость. За несколько недель до расставания познакомить возлюбленного с другой девушкой, готовой к отношениям. Переключившись на кого-то другого, молодой человек сможет легче пережить разрыв.

Также психологи советуют не обрывать связь сразу. Лучше взять бессрочный перерыв. За это время оба партнера успеют понять, что им необходимо в жизни.

При расставании девушке не нужно вспоминать отрицательные моменты отношений. Скорее наоборот, она должна поблагодарить партнера за все, что у них было.

Если женщина приняла окончательное решение и не собирается его менять, то единственный выход из ситуации — разговор. Нужно пояснить возлюбленному, что он ни в чем не виноват, и еще обязательно сможет встретить любовь.

Если девушка начнет обвинять в чем-то партнера, утверждать, что это его поведение стало стимулом к разрыву, избежать драму не удастся. Также можно заранее позаботиться о личной жизни парня, познакомив его с одинокой подругой. Это поможет оставленному молодому человеку не впасть в отчаяние.

Как красиво бросить парня

Современные девушки озабочены тем, чтобы не только добиться расставания, но еще и уйти красиво. Когда отношения длятся не один год, они имеют большое значение для каждого из партнеров. Поэтому даже их окончание хочется сделать прекрасным.

Вот примеры того, как можно расстаться красиво:

  • Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый деньнаписать мужчине стих или песню, посвященную невозможности продолжения отношений;
  • отправиться вместе в последний отпуск, который станет прощанием друг с другом и с отношениями;
  • также можно стимулировать самого парня на расставание. Для этого девушке необходимо устроить скандал или сцену ревности, после чего уйти, хлопнув дверью;
  • если не хочется обижать возлюбленного, можно свалить вину за расставание на работу или постоянную занятость на учебе.

Обидеть мужчину в такой ситуации очень легко, поэтому женщины бояться личного общения. Сейчас все чаще дамы предпочитают расставаться по смс, что в корне неправильно.

Дело в том, что такой подход, по мнению психологов, наилучшим образом демонстрирует мужчине трусость партнерши.

Читайте также:  Кот отказался от еды - советы врачей на каждый день

Все-таки мужчина и женщина были в определенной степени близки, а значит, партнер заслуживает того, чтобы ему посмотрели в глаза и во всем сознались честно.

Красивое расставание — это когда отсутствует фальш и ложь. Если девушка выдумывает причины, по которым влюбленным приходится расстаться, нужно делать это хорошо. Плохая ложь всегда заметна, и она больно бьет по самолюбию.

Именно поэтому лучший способ расстаться — сказать правду об отсутствии чувств. Услышав ее, мужчина и сам не захочет быть рядом с девушкой.

Нет ничего сложнее, чем расстаться с одним молодым человеком из-за появления на горизонте другого.

В таком случае, девушка должна признать свою вину, подчеркнуть, что она сугубо уважает бывшего и хочет остаться его другом. Ситуации в жизни бывают разные, и от измен никто не застрахован.

Однако в выигрыше всегда остается тот, кто не вертится как уж на сковородке, а всецело признает собственную вину.

Шоковая терапия: как заставить парня тебя бросить

Иногда бывают ситуации, в которых девушка просто не может добиться расставания. Она вынуждена снова и снова настаивать на разрыве, говорить с парнем, который идет в отказ. В такой ситуации выход только один: заставить возлюбленного порвать отношения.

Этот исход событий актуален и в том случае, если даме не хватает смелости разорвать порочный круг невзаимной любви. Скорее всего, женщине придется обидеть мужчину, но на что порой только не пойдешь ради долгожданной свободы?

Итак, как же заставить парня бросить тебя, если он сильно влюблен?

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый деньСамый действенный способ выбить мужчину из колеи — изменить ему. В таком случае, расставание последует незамедлительно.

Если девушка не способна на измену, она может назвать парня чужим именем или отправить ему двусмысленную смс, чтобы намекнуть на наличие другого возлюбленного.

Еще один действенный способ — постоянно устраивать скандалы и, в целом, вести себя отправительно.

Девушка должна всем своим видом демонстрировать равнодушие к партнеру. Например, можно не приходить на свидание, проводить все время с подружками, не поддерживать чистоту в доме и игнорировать готовку.

Секс является важным рычагом давления в любых отношениях. Девушка может отказать парню в интимной близости, и рано или поздно отсутствие секса станет стимулом для расставания.

Однако психологи не советуют использовать данные способы, поскольку они практически наверняка приведут к ссоре и полному разрыву каких-либо отношений. После измены возлюбленной, ее истерик и игнора, мужчина вряд ли захочет общаться с экс-пассией. К тому же, такое поведение доставит партнеру еще больше страданий.

Расставаться подобным способом возможно в случае, если мужчина не прислушивается к разговорам о необходимости разрыва.

Книги, посвященные расставанию

Если девушка не может самостоятельно решить проблему, ей на помощь всегда придут специализированные издания. Так, популярностью пользуется книга «Прости и отпусти. Как пережить расставание с любимым человеком». В ней доходчивым языком объясняются все нюансы разрыва отношений.

Вдохновить человека может и чужой опыт. Так, например, в книге «Как пережить расставание с любимым человеком» собраны не только советы психологов, но еще и реальные истории из жизни простых людей. Это своего рода настольное пособие для тех, кто хочет расстаться безболезненно.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый деньТакже прочитать можно и книгу «Ешь, молись, люби». Главная героиня разрывает отношения с давним возлюбленным, чтобы отправиться в невероятное путешествие и познать себя. Это наглядный пример того, что все поступки в итоге идут на пользу.

Первые недели после расставания будут трудными. Влюбленным требуется время, чтобы смириться с окончанием их романа. Однако постепенно и мужчине, и женщине станет понятно, что разрыв был необходимо и пошел на пользу.

Яна, г. Шахты

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!

Причины бросить парня: почему нужно уйти от любимого

Почему нужно уйти от парня: Pixabay

Какие причины считаются весомыми для разрыва отношений? Женщины часто обманывают себя и остаются несчастными рядом с неподходящим партнером. Когда и почему нужно уходить от любимого, уточнил Михаил Лабковский, Анна Иотко, Михаил Литвак и другие профессионалы в сфере психологии отношений.

Первостепенность его желаний

Когда партнерша всегда уступает интересам и желаниям партнера, а ее внутренние потребности не берутся во внимание, отношения переходят в разряд токсичных.

Известный психолог и писатель Михаил Лабковский в книге «Хочу и буду» пишет, что у пары есть будущее, если мужчина выполняет желания женщины не потому, что надеется получить что-то взамен, а потому, что хочет доставить ей удовольствие. Если он руководствуется исключительно своими желаниями и ставит их на первое место, значит не уважает женщину как личность.

Как наказать парня за обиду: что можно и чего нельзя делать

Стоит ли в этом случае разрывать отношения? Знаменитый психолог Адриана Имж объясняет, что прежде чем решиться на разрыв отношений, женщине нужно честно ответить себе на ряд вопросов. Вот некоторые из них:

  1. Сколько времени продолжается ситуация и сколько она может еще длиться?
  2. Что будет со мной, когда я выйду из этих отношений (потеряю работу, буду голодать, лишусь смысла жизни)?
  3. В чем ценность этих отношений и моего страдания?

Они помогут женщине понять, нужны ли ей подобные отношения или лучше их прекратить.

Невыполнение обещаний

В отношениях женщина ищет надежности и защищенности. Если избранник постоянно дает обещания, которые никогда не выполняет, значит на него нельзя положиться и в сложной ситуации, и в повседневной жизни.

Как понять, что мужчине нужен только секс: признаки

Михаил Лабковский рассказывает, что, когда женщина идет на поводу и прощает мужчине невыполненные обещания, он понимает, что так можно, потому что партнерша считает это допустимым. Дама перестает быть для него важной и значимой. Мужчина перестает рассматривать ее как женщину, с которой можно строить будущее.

Лабковский уверен: когда женщине не нравится поведение мужчины, она должна сказать об этом один раз четко и спокойно. Если ситуация повторилась, психолог советует немедленно разрывать отношения.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый деньВеские причины уйти от парня: Pixabay

Паразитирование

Паразитирование партнера — это еще одна веская причина для разрыва отношений. В таких отношениях женщина трудится день и ночь: создает уют, обеспечивает комфорт. Партнер не проявляет заботы о материальном благополучии пары/семьи, не помогает по дому и отгораживается от любых обязанностей.

Правило трех свиданий: что это и для чего нужно

Попытайтесь поговорить. Если мужчина продолжает паразитировать, спросите себя, что вас вынуждает:

  • содержать партнера;
  • создавать комфорт;
  • терпеть его полную безучастность;
  • тратить средства на его содержание.

Постоянное выяснение отношений, которое провоцирует бессовестное паразитирование партнера, вызывает депрессию, отчаяние и ощущение жизненного тупика.

Недоверие

В основе любых здоровых отношений лежит доверие. Когда его нет, на смену радости и счастью приходит ревность, страх и обида. Партнер контролирует каждый шаг:

  • просматривает переписку;
  • отслеживает друзей в социальных сетях, контролирует лайки к фото;
  • ограждает от круга общения;
  • выясняет местонахождение;
  • отслеживает передвижения.

Известный психиатр и психотерапевт Михаил Литвак пишет, что такое поведение присуще невротикам. Подобный контроль — это бестактное нарушение личных границ.

Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы

Подобное отношение:

  • вызывает раздражение;
  • злит женщину;
  • провоцирует агрессию.

Практикующий психолог Анна Иотко рекомендует отпустить мужчину, если он причиняет боль и страдание. Нужно расстаться и позволить ему жить так, как он хочет.

Если партнер сможет переосмыслить отношения и сделать выводы, то пара сможет быть вместе. В ином случае женщина избавится от необходимости постоянно переживать душевный дискомфорт.

Борьба за внимание

Любящий мужчина, который хочет построить долгосрочные отношения, ставит времяпрепровождение с возлюбленной на первое место. Если женщина постоянно «отвоевывает» парня у друзей, любимой работы, расстроенной бывшей подруги и других «важных» дел, то он ею не дорожит, воспринимает отношения как временные или удобные в этот жизненный момент.

Нездоровые отношения: признаки, по которым их можно распознать

Ежедневная борьба за внимание:

  • превращается в зависимость;
  • истощает женщину;
  • отвлекает от других важных сфер жизни;
  • делает даму несчастной и озабоченной.

Чем в большую зависимость от партнера впадает женщина, тем слабее становится ее вера в свои силы и способность отвечать за собственную жизнь. Когда партнер не ценит общество возлюбленной, то это веский повод пересмотреть будущее отношений.

Михаил Лабковский убежден, что в отношениях партнеры не должны добиваться внимания друг друга. Если нет взаимного притяжения, лучше всего расстаться.

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый деньПричины уйти от парня: Pixabay

Ограничение свободы

В здоровых отношениях мужчина не ограничивает личную свободу женщины. Когда отношения токсичны, партнер диктует даме ее образ жизни, поведение. Например:

  • когда и с кем она может встречаться;
  • какое хобби ей подходит, а какое нет;
  • как ей воспринимать то или иное событие, реагировать на ситуацию.

Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам

У каждого человека есть право на собственные взгляды и свободу передвижений. Если партнер не просто интересуется планами женщины, а ставит ультиматумы, стоит серьезно задуматься о расставании.

Известный психолог в сфере отношений Ярослав Самойлов подсказывает, что необходимо убедиться в намерении расстаться, понять, что не хотите больше быть рядом с этим мужчиной. Если женщина осознает, что не может быть счастливой с партнером, нужно спокойно объясниться и выйти из зависимого союза.

Читайте также:  Повышен анти - тг - советы врачей на каждый день

Эмоциональное давление

Любому человеку сложно выдерживать эмоциональное давление. Когда это происходит постоянно, жизнь превращается в испытание. Если партнер психологически подавляет женщину, манипулирует, шантажирует, вынуждает подстраиваться под собственное настроение, нужно заканчивать отношения.

Как извиниться перед девушкой красиво?

Коуч, психолог, семейный консультант Марк Бартон отмечает, что когда женщина постоянно испытывает эмоциональную неудовлетворенность партнера, то начинает ощущать нарастающее беспокойство. Если перед встречей с ним возникает чувство страха, паника, ухудшается настроение, продолжать отношения не имеет смысла.

Преобладание негатива над удовольствием

В здоровых отношениях партнеры получают удовольствие от общения друг с другом. Когда в жизни женщины негативные эмоции преобладают, отношения становятся невротическими и не могут развиваться гармонично.

Михаил Лабковский пишет, что в такой паре обоим партнерам плохо, они страдают и становятся несчастными. Жизнь в постоянном стрессе вызывает психосоматические заболевания. Поэтому, если партнер не реагирует на неудовольствие партнерши и не стремится наладить отношения, нужно их прекращать.

Как вести себя с мужем-тираном: советы

Рукоприкладство, жестокость, унижения

Психолог Ланди Бэнкрофт в книге «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» объясняет, что жестокий мужчина проявлением агрессии отвлекает внимание женщины от своих реальных действий и истинных причин злобности. Он находит повод, чтобы сорвать на ней накопившееся зло.

Агрессор заставляет женщину мыслить как жертва. Он подсознательно направляет все действия на то, чтобы она не замечала ненормальную логику его поведения и не задумывалась об искаженности его сознания. Это нездоровые отношения.

Вина за насилие всегда лежит на агрессоре, а не на жертве. Он принимает решение о психологическом или физическом насилии. Сам агрессор считает, что виновата партнерша, а он с честью несет свой крест, живя с такой неумехой.

Как избежать расставания: слова и поступки, которые ведут к разрыву отношений

Психолог рекомендует сразу же говорить о том, что не нравится. Если после высказанных претензий мужчина меняется, отношения можно спасти. Но когда он продолжает придерживаться агрессивной линии поведения, нужно расставаться.

Безразличие

Когда в паре один или оба партнера перестают интересоваться жизнью друг друга, стоит подумать о прекращении отношений. Марк Бартон объясняет, что, если партнеру не интересны победы, достижения или поражения, которые пережила партнерша, это признак «смерти» отношений.

Если женщина считает себя несчастной в отношениях, необходимо разобраться в причинах неудовлетворенности. Прислушайтесь к рекомендациям специалистов. Они помогут понять, когда нужно избавиться от изжившего себя союза и строить счастливую жизнь с другим человеком.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1712999-14-pricin-ego-brosit-daze-esli-on-klanetsa-v-lubvi/

Депрессия после расставания у мужчин и женщин

Бросила парня, но люблю его - советы врачей на каждый день

Депрессивное состояние после расставания с любимым человеком свойственно людям разного возраста. Кто-то переживает такой период достаточно легко, забываясь в рабочей рутине. А кто-то подвергает себя моральным мучениям. В критических ситуациях проблемы в личной жизни могут приводить к попыткам суицида или к тотальному моральному угнетению, утраты желания существовать.

Психологи давно разработали несколько успешных приемов, позволяющих эффективно избавиться от депрессии после расставания у мужчин и женщин. Но для начала восстановления нервной системы и психики необходимо установить точную причину возникшего расстройства.

Почему у людей возникает моральное угнетение после расставания?

Идеальная семейная жизнь всегда является ключевым смыслом жизни многих. Это выражается в качестве внутренних родительских инстинктов, когда и мужчины, и женщины стремятся к созданию семью и продолжению рода. Именно поэтому девушки, взрослея генетически раньше мужчин, болезненнее переносят расставания, независимо от возраста. 

Дело в том, что на психологическом уровне в момент разрыва отношений с любимым человеком теряются надежды на совместное будущее, разрушаются мечты. Это является тяжелым ударом и требует от человека сильной устойчивости психики.

Как проявляется сильная депрессия, связанная с разрывом отношений? 

  • Определить у себя депрессивное состояние можно по следующим признакам:
  • — Угнетенные эмоции каждый день, проявляющиеся желания жалеть себя и сочувствовать;
  • — Некогда любимые увлечения перестали приносить радость (например, хобби больше не увлекает, не вызывает ярких эмоций);
  • — Ухудшение внешнего вида (например, неопрятная одежда, отсутствие макияжа у женщин, уставшее лицо);
  • — Резкое изменение настроения в течение дня.

Окружающие могут первыми заметить отклонения в привычном поведении человека. Именно поэтому чаще всего помощь предлагают сразу близкие люди. Без поддержки длительность депрессии после расставания может составлять около 1-1,5 лет, в зависимости от прочности психики и жизненных обстоятельств. 

Что рекомендуют психологи женщинам, которые пережили серьезную разлуку в своей жизни

Девушки и женщины гораздо сильнее растворяются в любимом человеке, поэтому сложнее переживают расставание. В первую очередь специалисты рекомендуются не закрываться в себе, не пытаться уединиться, уехать, отказаться от окружения друзей. Первые несколько недель будет возникать именно такое желание сформировать вокруг себя кокон. Но это не является панацеей от проблемы.

Друзья и близкие – ключевой фактор успешного преодоления душевного расстройства. Самый эффективный инструмент против угнетенности – устроить праздник, собрать друзей, уехать в путешествие с близкими людьми. 

Второй шаг – это начать заниматься собой. Ни в коем случае нельзя твердить себе, что причина разлуки во внешнем виде или плохом характере. В городах работают тренажерные залы, бассейны, секции йоги, группы по изучению иностранных языков. Отвлекитесь, займитесь собой, увлекитесь новым занятием. В 50% случаев новое знакомство и влюбленность случаются в таких местах, вне работы.

Третий шаг – усилить показатели трудовой деятельности. Некоторые отношения могут негативно влиять на результат и качество работы. Поэтому при освобождении свободного времени рационально восстановить показатели и начать заниматься карьерой. Ведь успешная женщина не только та, которая имеет счастливую семью. Но и та, что имеет высокий социальный статус.

Если на 100% исполнили вышеописанные советы, но не смогли оправиться психологически от разлуки, то рационально обратиться к опытным психиатрам.

Как мужчинам пережить расставание с любимым человеком

У сильного пола процесс восстановления нервной системы проходит быстрее. Но расставание с любимым человеком по инициативе самой женщины ощущается мужчинами болезненнее. Поэтому для облегчения душевного состояния следует воспользоваться советами:

  1. — Займитесь новым видом деятельности, освойте прыжки с парашютом, запишитесь в бассейн или тренажерный зал;
  2. — Организуйте встречу с друзьями, предложите съездить за город;
  3. — Попытайтесь завести новые знакомства (возможно, познакомьтесь с новой девушкой или женщиной для дружеского общения);
  4. — Повышайте самооценку (посетите barbershop, обновите гардероб, купите новые дорогие часы для себя или телефон).

Часто после расставания мужчины новую симпатию, чтобы сгладить болезненные чувства. Важно понимать, чтобы такое увлечение было безопасным. Поэтому лучше всего заводить новые знакомства с дружески настроенными людьми.

Никогда не верьте, что у вас в жизни больше не будет любви. Это не правда!

Также рекомендуем прочитать статью про невроз желудка.

Бросила парня и теперь мне очень плохо

43 ответа

Последний — 01 мая, 23:54 Перейти

30 сентября 2012, 21:49

#1

30 сентября 2012, 22:01

#2

30 сентября 2012, 22:07

#3

01 октября 2012, 03:23

#4

01 октября 2012, 13:35

#5

08 декабря 2012, 18:20

#7

21 декабря 2012, 16:35

#8

13 января 2013, 21:02

#10

14 января 2013, 12:19

#11

Гость

Никогда так больно не было как сейчас! Что теперь делать?как дальше?

03 октября 2014, 18:15

#13

Гость

Такая же ситуация…очень плохо без него. Бросила я его год и два месяца назад.до сих пор не забыла.и не забуду,наверное..

30 января 2015, 15:10

#14

13 апреля 2015, 19:22

#17

Гость

Девушки, ну ей богу, не зря парни говорят, что «бабы ***** не потому, что *****, а потому, что бабы». Не обижайтесь. Речь не о вашем интеллекте. Во первых: Распространенное заблуждение: если не звонит, не пишет и т.п. значит не нужна. Это полная чушь, наша гордость любым вашим задвигам фору даст. У нас есть принципы и это серьезно.

Я скорее сдохну от любви (но быстрее просто пройдет), чем напишу человеку причинившему мне то, о чем вы тут пишете. В вторых: мы примитивны в выражениях эмоций и это значит если мы обиделись, то мы ОБИДЕЛИСЬ. А обидчиков как правило ненавидят. И чем дольше вы ждете весточки от любимого, в надежде, что напишет, тем сильнее у него растет ненависть к вам.

Он то не знает, что вы его любите. Вы обидели своих Любимых, от вас они такого предательства не ждали. Вы их тыл. А итог ? Выстрел в спину. Доходит ? Если парень любит, то простит разок, другой, но для этого надо заслужить прощение. Слова — это слова (это вы ушами любите, а мы на поступки смотрим). Надо делом доказывать.

В общем говорить можно много, но основные ваши проблемы я думаю отразил. Правильно тут говорят — бегать не надо, но вот вопрос, что вы подразумеваете под словом бегать ? Если какое то время надо унижаться, чтобы дать понять, что вы оснознали свою ошибку, так делайте это (только в меру и не слишком долго, всему есть разумный предел). Вы его унизили и растоптали своим поступком.

Читайте также:  О ЛЕЧЕНИИ ИНФИЦРОВАННОЙ РАНЫ КОЖИ В ОБЛАСТИ ЛОДЫЖКИ - советы врачей на каждый день

А так я смотрю логика интересная. И рыбку съесть и сковородку не помыть. С такой логикой растеряете все на свете. Чтобы что-то получить, надо что то отдать.

Гость

Рассталась с парнем, так как понимаю, что будущего с ним нет. Между нами сильные взаимные чувства, страсть, но объективно, он не лучший вариант для семьи, брака. Он очень красив, обаятелен при этом ужасный лентяй, ни к чему не стремиться у него ничего нет.

Три месяца обещал, что устроиться на работу, в итоге только ныл и тянул время. Живет с отцом в своем доме, отстроил себе комнату и считает, что это идеальный вариант для проживания. К тому же он часто бывает грубым и жестоким. Попросила не писать его мне больше, он не стал настаивать.

Вообщем иногда нужно отпускать людей, хоть и любимых.

29 декабря 2015, 00:06

#20

31 августа 2016, 21:17

#21

11 декабря 2016, 22:59

#22

16 ноября 2017, 01:52

#24

14 апреля 2018, 20:43

#25

Анастасия

Я недавно бросила парня узнала что он мутил и сомной и бывшей сошелся .

сам не осмелился рассказать пока я сама не узнала и не прижала его к стенке !он скаал что сейчас делает выбор между нами и чтобы ему было проще я сама его послала ,на что он ответил это к лучшему!но он не отписался от меня хоть я его удалила и даже нигде не заблочил как это было раньше при ссоре!о чем это говорит?почему он не отписался нигде?

19 апреля 2018, 15:56

#25

Анастасия

Я недавно бросила парня узнала что он мутил и сомной и бывшей сошелся .

сам не осмелился рассказать пока я сама не узнала и не прижала его к стенке !он скаал что сейчас делает выбор между нами и чтобы ему было проще я сама его послала ,на что он ответил это к лучшему!но он не отписался от меня хоть я его удалила и даже нигде не заблочил как это было раньше при ссоре!о чем это говорит?почему он не отписался нигде?

Непридуманные истории

Тимур

Вот как на вас не обижаться девушки? Я расстался со своей были вместе больше 1.

5 лет все делал для нее на руках носил, приятные слова говорил я на них не скуп любил оторваться не мог, всегда старался на выходные с цветами приходить старался потребности ее удовлетворять, и в постеле хорош и симпатичный пользуюсь успехом у девушек, ну что еще нужно?? и внимательный и заботливый и знает что в жены хочу взять ее, но нет же через 1.6 года началось я запуталась в себе я не знаю люблю тебя или нет дай подумать неделю потом две потом три, плюнул на все и сам предложил расстаться! Так обидно делаешь хорошо для человека а на тебя плюют и не ценят ! Вы хоть бы головой думали девушки!

13 сентября 2018, 15:19

#25

Натали

Мне тоже очень плохо, бросила его сама, а через пол-года поняла,что скучаю и дышать без него не могу.

29 сентября 2018, 14:30

#25

АЛЕКСАНДРА

У меня такая же ситуация. Бросила парня вчера , орала на него , а он пытался меня остановить , говорил что любит, обнимал , пытался поцеловать . Вот он *** такой говорил что любит а сам этого мне не доказывал .

Когда мы расстались я просто отвернулась и ушла и через пол часа он мне звонит и говорит что любит и жить не может без меня , ему без меня плохо. Я жалею об этом , НО Я ПРОСТО УСТАЛА ТЕРПЕТЬ Я ЕМУ ДОВАЛА ОЧЕНЬ МНОГО ШАНЦОВ . Я ЗНАЮ ОН ВСЕ ЕЩЕ ЛЮБИТ И Я ЕГО.

СЕГОДНЯ СТОЯЛ ОКОЛО МОЕГО ДОМА С ЦВЕТАМИ А Я НЕ ВЫШЛА . ЧТО ДЕЛАТЬ ВОЗВРАЩАТЬСЯ ИЛИ ОТПУСТИТЬ И ЗАБЫТЬ ?

20 октября 2018, 17:53

#25

06 ноября 2018, 12:42

#25

Натали

Мне тоже очень плохо, бросила его сама, а через пол-года поняла,что скучаю и дышать без него не могу.

12 ноября 2018, 22:40

#25

Новые темы

10 декабря 2018, 16:09

#25

12 декабря 2018, 12:44

#25

14 декабря 2018, 12:07

#25

24 декабря 2018, 22:41

#25

Митрич

Меня бывшая бросила раз 5-6раз Я её возвращал но крайний раз я ей сказал уходя уходи я возвращать и унижаться перед тобой не буду, и она ушла прошла неделя и теперь она ездит ко мне и извиняется что была не права жалко на неё смотреть больше года делала мне подарки а я блин как король отсылаю её ,завел девушку и она немного успокоилась пишет что любит до сих пор как и я в глубине души но разум говорит мне стоп .

Arni

Ну и я тогда расскажу свою историю, тоже познакомился с девушкой, влюбился в нее по уши, начали встречаться, носил ее на руках, дарил различные подарки, ни в чем ей не отказывал. Через месяца 1,5 уже познакомила с родителями. Частенько оставалась у меня ночевать, бывало что и я у них оставался ночевать. Всегда ей помогал с ее просьбами и проблемами.

Все было просто замечательно, так прошло 6 месяцев, и тут сообщение: «Нам надо перестать общаться и я тебя не люблю….» все мои попытки уговоров провалились, ну ладно думаю, может одумается. Потом через 3 дня написала с утра: «доброе утро», так в итоге поболтали немного, не затрагивая предыдущую тему.

Спустя еще несколько дней, сообщение с фото: «я беременна», сразу же позвонив, выяснил что это шутка, и она не собирается возвращаться. Ну ладно, думаю я, будем дальше ждать, иногда отправляя друг другу всякие приколы в инстаграмме. Еще через какое то время, звонок, и приглашение в гости, ну ладно, съездил, остался у нее.

Снова затишье, на мои предложение встречи отвечает отказом. Через неделю звонок, что хочет зайти в гости, но я не был дома, и в итоге не смог, на мое же предложение мне подъехать отказывается. Теперь же вовсе отказывается разговаривать.

Также у меня остались ее вещи, а у ней мои ключи от квартиры, про них молчить, либо как то переводит разговор в другое русло, либо говорит «потом» Ну и где же здесь логика? Не расстаться не хочет, ни продолжать отношение!

Гость

Просто ты,тряпка и в тебе нет мужского стержня,она это чувствует и развлекается.Не позорь мужской род,своим соплями,а будь мужиком,хотя сомневаюсь конечно,пошли на три веселые буквы.

Прояви хоть в этом,капельку мужества.

Arni

А ты умеешь мотивировать…ну в общем спасибо, так и сделал!

05 декабря 2019, 16:05

#30

Натали

Мне тоже очень плохо, бросила его сама, а через пол-года поняла,что скучаю и дышать без него не могу.

Тимур

Вот как на вас не обижаться девушки? Я расстался со своей были вместе больше 1.

5 лет все делал для нее на руках носил, приятные слова говорил я на них не скуп любил оторваться не мог, всегда старался на выходные с цветами приходить старался потребности ее удовлетворять, и в постеле хорош и симпатичный пользуюсь успехом у девушек, ну что еще нужно?? и внимательный и заботливый и знает что в жены хочу взять ее, но нет же через 1.6 года началось я запуталась в себе я не знаю люблю тебя или нет дай подумать неделю потом две потом три, плюнул на все и сам предложил расстаться! Так обидно делаешь хорошо для человека а на тебя плюют и не ценят ! Вы хоть бы головой думали девушки!

07 декабря 2020, 18:19

#32

10 декабря 2020, 19:29

#33

Александр

Меня тоже девушка бросила не давно, сказала то что я ей мало внимания уделяю, хочет семью и ребенка, а я в ответ ей сказал, что еще не время! После этого еще чу чуть по общались и опять скандал с ее стороны и разбежались! Я ей через 2-3 дня написал, мол мирится будем!? А она нет! Через 7 дней написал, мол я тебя хочу, ответ такой же был, не и все!

Бегать за ней не буду, чё хочет пусть то и делает! Ее жизнь, решать ей! Сама меня бросает, а я должен за ней бегать, размечталась, я дал ей шанс, первый пошел на встречу, а она нет говорит, ну и все, на нет и суда нет!)))

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*