Боль в ноге при беременности — советы врачей на каждый день

Боли в ногах во время беременности – довольно распространённый симптом, который встречается практически у каждой второй женщины в положении. Это происходит потому, что в период беременности на организм женщины ложатся колоссальные нагрузки, и опорно-двигательная система не исключение.

Многие девушки встречают рождение малыша «вместе» с варикозом, растяжками и прочими малоприятными «последствиями» беременности. Из-за увеличения общей массы тела нагрузка на ноги существенно увеличивается, появляются отёки, вены становятся всё более и более заметными.

Если не предпринимать никаких мер по устранению этих неприятных симптомов, вероятность образования варикоза, тромбоза и тромбофлебита увеличивается в разы.  

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Всегда ли беременность – основная причина болей в ногах?

Если до беременности вы уже сталкивались с такими симптомами как: тяжесть в ногах, быстрая утомляемость и отёчность, тогда беременность является лишь второстепенным фактором образования болевых ощущений в ногах.

Тоже самое касается хронических заболеваний нижних конечностей. Если же ранее не наблюдалось никакого дискомфорта – тогда, скорее всего причиной образовавшихся болей стала именно повышенная нагрузка на ваш организм.

Изменения, которые происходят в теле женщины в период беременности –  неистово многогранны. Меняется не только гормональный фон. Глобальным изменениям подвергаются: кровь и её состав, иммунитет, расположение органов, смещается центр тяжести.

В этот период хронические заболевания имеют свойство обостряться.

Считается, что нарушения в работе организма при беременности являются нормальными, однако не стоит пренебрегать своим здоровьем, поскольку помимо нормальных физиологических процессов могут образоваться и патологические, при которых обращение к врачу является строго обязательным.

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Причины болей в ногах при беременности

Чаще всего причинами появления болей в ногах на фоне беременности являются:

  • Частые судороги в икроножных мышцах;
  • Значительное увеличение массы тела;
  • Сильные отёки;
  • Уже образовавшихся варикоз;
  • Наличие плоскостопия;
  • Смещение центра тяжести;
  • Воспалительный процесс в лобковом сочленении (симфизит);
  • Синалгия.

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Боль в ногах и триместры

От того, в каком именно триместре находится ваша беременность, будет зависеть степень опасности и существенности текущих болевых ощущений. 

Первый триместр

Если боли в ногах начали беспокоить будущую маму в самом начале беременности – скорее всего ранее у вас уже имелись проблемы с опорно-двигательным аппаратом (это может быть плоскостопие, проблемы с венами и т.п).

В данном случае беременность является неким усугубляющим фактором, из-за которого хронические заболевания «вылезают на поверхность», потому что ранний период беременности ещё не характеризуется существенным увеличением веса, а ваш малыш не требует большое количество питательных веществ.

  • Чтобы с наступлением последующих триместров ситуация не усугублялась, лучше сразу посетить вашего лечащего врача, который подберёт для вас оптимальную терапию без ущерба для плода.
  • Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день
  • Второй триместр

Во время второго триместра организм женщины начинает потихоньку приспосабливаться к образующимся изменениям, однако вес всё также продолжает увеличиваться, смещая центр тяжести.

Именно в этот период большинство беременных женщин начинают ощущать боль в ногах. Ребёнок поглощает большое количество кальция, из-за чего костная система начинает немного ослабевать.

Для её поддержки будущая мать должна потреблять достаточное количество витаминов и минералов, а также употреблять правильную и здоровую пищу.

Также в период второго триместра учащаются ночные судороги, что может стать ещё одной причиной появления болей в нижних конечностях. Причиной болей может стать защемление нерва в позвоночнике, поэтому врачи рекомендуют ежедневное использование бандажа, а также посещение бассейна для разгрузки спины.

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Третий триместр

Третий, заключительный триместр является наиболее тяжело переносимым. Вес максимально увеличивается, а из-за накопления жидкости внутри организма, начинают беспокоить отёки. В этот период женщина начинает часто чувствует усталость, боли в ногах становится всё сильнее.

Необходимо отметить, что подобное течение беременности, в том числе боли в ногах, являются абсолютно нормальным явлением, однако если боли являются просто нестерпимыми – лучше, конечно, обратиться за консультацией к врачу, чтобы исключить вероятность каких-либо нарушений.

Чтобы снизить болевые ощущения, врачи рекомендуют:

  • Ограничить количество чая, но при этом пить большее количество воды
  • Ограничить потребление соли;
  • Употреблять мочегонные чаи для быстрого высвобождения жидкости из организма.

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Как избавиться от болей в ногах во время беременности?

Избавиться от болей во время беременности помогут следующие правила, соблюдая которые вы сможете существенно снизить или вообще устранить какие-либо проблемы с ногами:

  • Контрастный утренний душ. Если хотите избавиться от боли в ногах – тогда вашей повседневной привычкой должен стать умеренный контрастный душ, который не только придаст вам энергии, но и приведёт в тонус ваши мышцы и сосуды;
  • Нет тяжестям! Придержите свою силу и независимость, и ограничьте себя от поднятия тяжестей, ношения тяжёлых сумок и каких-либо других видов физической нагрузки;
  • Спорт никто не отменял. В интернете вы сможете найти целые спортивные комплексы для беременных на разных сроках. Умеренные физические нагрузки ещё никому не навредили в период беременности, наоборот, очень многие женщины отмечают прилив сил и бодрости, а также улучшение общего самочуствия;
  • Мазь всему голова. Используйте аптечные и косметические мази на основе конского каштана. Они помогают снять усталость и сужают сосуды для профилактики варикоза;
  • Используйте массажные коврики. Применение массажных ковриков благоприятно сказывается на процессе кровообращения и также, как и контрастный душ, тонизируется мышцы и сосуды;

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

  • Массаж ног и прогулки босиком. Если самостоятельно делать массаж ног не получается – попросите об этом вашего мужчину, а прогулки босиком станут отличной профилактикой плоскостопия, которое часто появляются у женщин после беременности;
  • Бандажи для беременных. Чтобы сохранить красивую осанку и получить поддержку поясницы и внутренних органов – ежедневно используйте бандаж для беременных. Эластичные изделия снабжены специальными рёбрами жёсткости, которые оказывают необходимую поддержку, за счёт чего исчезают боли в спине и, как следствие, в ногах;
  • Ортопедические стельки. Чтобы избавиться от болей в ногах в период беременности – используйте специальные ортопедические стельки. Они помогут в предотвращении плоскостопия, а также снизят усталость при ходьбе;
  • Контролируйте привес. Следите за нормой прибавления килограммов, не забывайте, что максимальная здоровая прибавка в весе не должна превышать 10 кг, во всех остальных случаях это чревато возникновением проблем не только в послеродовой, но и в предродовой период, а также во время самих родов непосредственно. Старайтесь правильно питаться, соблюдать режим и делать специальную гимнастику.

Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные правила, беременность не принесёт вам никакого дискомфорта, а боли в ногах перестанут вас беспокоить.

Синдром беспокойных ног при беременности

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый деньОдним из распространенных расстройств сна является синдром беспокойных ног при беременности (СБН). Такому патологическому состоянию характерный постоянный дискомфорт в нижних конечностях, который проявляется преимущественно в темную пору суток и вызывает необходимость постоянного движения. Чтобы понять, как избавиться от СБН, нужно определить его причину. Центр психического здоровья «Лето» уже несколько лет успешно занимается диагностикой и лечением синдрома беспокойных ног у беременных. Мы подберем правильную, а главное, безопасную как для женщины, так и для плода терапию и избавим пациентку от мучительных симптомов заболевания.

Информационная справка

Впервые в медицине такое патологическое состояние было описано в 17 веке Томасом Уиллисом – выдающимся врачом, клиницистом и анатомом из Лондона. Но официальное подтверждение диагноз нашел значительно позже.

В 20 веке благодаря исследованиям шведского невролога и психиатра Карла-Акселя Экбома стало ясно, какую природу имеет характер заболевания. И если изначально изучением патологии занималась психиатрия (считалось, что это один из признаков шизофрении), то вскоре заболевание было признано неврологическим.

Распространенность синдрома беспокойных ног высокая: около 2,5 % опрашиваемых подтвердило, что ощущают подобную проблему. В 2 раза чаще на это жалуются женщины, причем часто первые признаки заболевания проявляются именно в период беременности. После родов нередко симптомы навсегда исчезают в подавляющем большинстве случаев.

Читайте также:  Понос и крутит живот. В чём причина и как лечить?

Симптомы синдрома беспокойных ног

В современной медицине нередко встречается термин «синдром Уиллиса-Экбома». Проявляется он в первую очередь проблемами с засыпанием — человек не может уснуть из-за дискомфортных ощущений в ногах. Это нельзя назвать болью, скорее — тягостной потребностью в движениях, которые помогают на 10–15 секунд устранить дискомфорт. Пациентка каждые 5-30 секунд ощущает такие симптомы как:

  • покалывания;
  • ломота;
  • сильное жжение;
  • шевеления под кожей;
  • подергивания;
  • мурашки;
  • судороги и др.

При СБН обычно присутствуют проблемы со сном, а именно с его глубокой фазой. С определенной периодичностью у таких больных происходило подергивание конечностей во сне. Чем больше было подобных спазмов, тем хуже себя человек чувствовал наутро: не было ощущения освежающего сна.

Важная особенность данного состояния – это то, что активизируется симптоматика в вечернее или ночное время, и у беременных чаще всего – во 2 или 3 триместре.

Синдром диагностируют в том случае, если:
Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

  1. У пациентки присутствует вышеописанная симптоматика. Нередко женщины не могут описать точно, что они чувствуют, но отмечают, что симптомы крайне неприятные и локализуются по большей степени в области стоп, голеней или бедер.
  2. Амплитуда неприятных ощущений усиливается в состоянии покоя (в положении лежа или сидя, когда женщина собирается спать).
  3. Движения помогают на время убрать дискомфорт. При потягивании, напряжении ног, ходьбе или упражнениях неприятные ощущения исчезают.
  4. Симптоматика имеет цикличный характер. Признаки синдрома беспокойных ног усиливаются вечером и в первую половину ночи — с 18.00 до 04.00. С наступлением утра дискомфорт чаще всего уходит.

Среди беременных СБН диагностируют примерно в трети случаев, что зачастую связано с изменением электролитного состава крови.

Почему возникает подобное заболевание

При беременности такая проблема может быть вызвана несколькими причинами. На появление симптомов в 3 или 2 триместре влияют следующие факторы:

  • застой крови в сосудах;
  • плохой сон, вызванный колебаниями дофамина или повышением уровня эстрогена;
  • нехватка железа или фолиевой кислоты в организме беременной;
  • повышенная чувствительность;
  • гормональные изменения и т.д.

Нередко недуг провоцируют такие патологии, как болезнь Паркинсона, сахарный диабет, ревматоидный артрит, почечная недостаточность и др.

Нужно ли лечить синдром

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый деньТак как подобная патология существенно ухудшает качество сна, ее необходимо устранять. Постоянный недосып вызывает:

  • переутомление;
  • депрессии;
  • неврастению;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение когнитивных функций;
  • ощущение энергетической недостаточности и т.д.

Помимо вышеперечисленного, наличие синдрома Уиллиса-Экбома является одни из предикторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пациентки гораздо чаще страдают артериальной гипертонией, аритмией, а при наличии факторов риска (избыточный вес, диабет и т.д.) не исключен инфаркт или инсульт (особенно в период родов).

А беспокойные ноги во время беременности — это дополнительная опасность, ведь постоянный дискомфорт, связанный с недосыпом, повышают риск преждевременных родов, гипоксии плаценты.

Что делать при синдроме беспокойных ног

В терапии используются:

  1. Препараты железа, так как нехватка важнейшего микроэлемента приводит к нарушениям в той области мозга, которая связана с выработкой дофамина. Перед этим необходимо сдать лабораторные анализы на определение уровня сывороточного железа. При отягощенном анамнезе (случаи синдрома беспокойных ног у ближайших родственников, метаболические нарушения и др.) поливитаминные комплексы рекомендуют принимать уже на стадии планирования зачатия.
  2. Стимуляторы дофаминовых рецепторов, которые помогают восполнять нехватку дофамина в организме.
  3. Препараты, нормализующие передачу нервных импульсов в мышечной ткани.
  4. Средства, улучшающие кровообращение в сосудах нижних конечностей. Учитывая вероятность побочных реакций, предпочтение в данной ситуации отдают лекарствам местного действия (кремам, мазям, гелям).Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Из-за того, что при беременности многие средства, используемые в лечении синдрома беспокойных ног, противопоказаны, в первую очередь советуют попробовать методы немедикаментозной терапии. Рекомендуют:

  • делать перед сном массаж нижних конечностей;
  • избегать в позднее время приема стимулирующих напитков и продуктов питания (кофе, крепкий чай, шоколад, кока-кола и др.);
  • отказаться от курения (к сожалению, нередко женщины, даже узнав о беременности, продолжают курить);
  • увеличить физическую нагрузку на ноги и организм в целом в дневное время (естественно, с учетом индивидуальных физиологических особенностей и состояния здоровья);
  • соблюдать правила гигиены сна (ложиться и просыпаться каждый день в одно и то же время, отказаться от дневного отдыха, перед сном не смотреть телевизор, ограничить использование любых гаджетов).

Специалисты предупреждают, что появление любых настораживающих симптомов в период беременности, даже незначительный дискомфорт, является поводом для обращения к врачу. Лечение и диагностика должны проводиться только профильными докторами.

В нашем центре вы сможете найти опытных неврологов, которые проведут тщательную диагностику и назначат адекватную терапию. Хорошее здоровье беременной – залог рождения здорового малыша! И мы готовы позаботиться об этом! Звоните нам по круглосуточному телефону 8(969)060-93-93.

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Несмотря на то, что лечение платно, мы делаем все от нас зависящее, чтобы услуги были доступны большинству нуждающихся.

Вы можете обратиться в любой время дня и ночи, работаем 24/7

Её можно пройти на дому, амбулаторно или в стационаре.

В случае необходимости, мы введем необходимые препараты на дому или сами осуществим доставку больного в клинику.

О возникших у вас проблемах узнают только те, кому вы скажете сами.

Мы придерживаемся международных протоколов лечения в психиатрической клинике.

Кошель Наталья Александровна

Врач психиатр-нарколог

Боли в ногах при беременности: от чего появляются и как избежать | Клиника «Гармония»

  • Почему болят ноги
  • Диагностика состояния
  • Что поможет

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Во время вынашивания ребенка у женщин могут возникать неприятные симптомы, которых никогда не было раньше. Особенно часто появляются боли в ногах. Чтобы избавиться от них, нужно понять причину и устранить её или скорректировать состояние.

Почему болят ноги

Неприятные ощущения в ногах во время беременности могут быть как обычным состоянием, как и признаком серьезной патологии. Самые частые причины боли:

  • последствия большого веса — за время беременности масса тела женщины увеличивается, что повышает нагрузку на ноги;
  • варикозное расширение вен — из-за перераспределения крови в организме заболевание может впервые проявиться в период беременности;
  • нарушение работы почек — возникают отеки, из-за которых ноги начинают болеть;
  • смещение центра тяжести тела — живот беременной начинает перевешивать тело, нагрузка перераспределяется на позвоночник и нижние конечности, что может быть излишним;
  • недостаток витаминов и минералов — судороги в ногах часто вызывается сниженной концентрацией магния в крови;
  • неправильная обувь — неэластичная и неудобная обувь, особенно узкая или на высоком каблуке создают дополнительную нагрузку на ноги;
  • врастание ногтей, натоптыши, мозоли и плоскостопие — появляются из-за перестройки организма, недостатка кальция и фосфора, увеличения массы тела;
  • высокое артериальное давление — расширяет сосуды на ногах, из-за чего возникают неприятные ощущения.

Самые опасные причины болей — варикоз и повышенное артериальное давление. Они могут привести к серьезным последствиям, поэтому требуют коррекции лекарствами и наблюдения у специалиста.

Диагностика состояния

Эффективное лечение можно провести только зная причину возникшего состояния. Для этого нужно комплексное обследование организма:

  • опрос и сбор анамнеза — покажет наличие склонности к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен в прошлом, возможный недостаток витаминов и минералов при отсутствии адекватного питания и активных добавок;
  • осмотр нижних конечностей — позволит заметить варикозное расширение вен, натоптыши, врастание ногтей и плоскостопие;
  • взвешивание — установит количество набранного веса, даст возможность проанализировать физиологическую и патологическую прибавку;
  • общий анализ мочи — выявит проблемы с почками, что может быть причиной отёков;
  • ежедневный контроль артериального давления — поможет обнаружить повышенную нагрузку на сосуды.

После установления причин болей, врач переходит к назначению лечения. Терапия подбирается с учетом состояния женщины и индивидуальных противопоказаний к препаратам.

Читайте также:  Беспокоит ком в горле - советы врачей на каждый день

Что поможет

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Избавиться от боли в ногах при беременности по вечерам можно просто помещая их на небольшую подушку во время сна или отдыха. Но если это не помогает и дело не в усталости, врач может назначить несколько препаратов:

  • поливитамины + курс магния дополнительно при недостатке активных веществ;
  • канефрон при наличии патологий почек и отеков;
  • капотен при повышенном артериальном давлении

При наличии варикозного расширения вен лекарства во время беременности назначают только в крайнем случае. До этого момента женщинам советуют носить компрессионные чулки, которые сдерживают развитие болезни. А после родов пораженные вены можно убрать хирургически или лазером.

Беременность дает сильную нагрузку на женский организм. Избежать последствий этого можно правильным питанием, употреблением витаминов и регулярным посещением врача. Тогда вынашивание ребенка будут протекать легче и не станет причиной проблем со здоровьем женщины.

Наша команда врачей-профессионалов

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

Песчаный Михаил Иванович

Записаться

Травматолог-ортопед

Боль в бёдрах при беременности

Боль в ноге при беременности - советы врачей на каждый день

В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят значительные перемены. Если одни из них радуют будущую маму, как например, растущий животик и шевеления малыша, то другие – вызывают беспокойство. К ним относятся и болезненные ощущения в бёдрах.

Давайте разберёмся в природе происхождения этой боли и что это – норма или отклонение во время беременности. Может ли ощущение тяжести в бёдрах быть признаком заболевания, опасного для женщины и малыша? 

Каковы причины возникновения боли?

  • Ортопедические заболевания у будущей мамы. К таковым относятся нарушение осанки, искривление позвоночника, остеохондропатия. Неприятные ощущения в бёдрах могут вызывать болезни суставов, межпозвоночная грыжа, смещение позвонков поясничного отдела и ранее полученные травмы. 
  • Многим женщинам врачи сейчас ставят такой диагноз как гиподинамия. Заболевание вызвано снижением двигательной активности и нагрузки на мышцы. Это приводит к различным нарушениям в организме, в том числе, и опорно-двигательного аппарата. Если женщина до беременности вела малоподвижный образ жизни, то возникает вероятность, что она столкнется с такой проблемой как тяжесть в бёдрах во время вынашивания ребенка. Дело в том, что постоянно растущий живот смещает центр тяжести, и основная нагрузка как раз приходится на позвоночник, спину и бедра.  
  • Самая распространенная причина связана с физиологическими изменениями, что происходят в организме женщины во время беременности. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на тазовые кости, что провоцирует болезненные ощущения. 
  • Дефицит кальция и фосфора. Для развития плода и его скелета требуются данные минералы, и если их в организм женщины поступает недостаточно, то расходуются запасы из ее костной ткани. В результате, развиваются такие заболевания как остеомаляция и остеопороз, одним из симптомов которых является возникновение боли в тазовых костях, снижение двигательной активности и хромота. 
  • Чрезмерные физические нагрузки во время беременности могут негативно сказаться на тазобедренных суставах и привести к возникновению болезненных ощущений в бёдрах. 
  • Тяжесть в бёдрах может быть признаком скорого начала родов. Организм женщины за пару недель до этого важного события начинает готовиться. Меняется гормональный фон женщины, в результате чего может появиться молозиво, отходит слизистая пробка, учащаются тренировочные схватки, начинают медленно расходиться тазовые кости, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям.  

Этимологию возникновения боли в бёдрах должен установить гинеколог, наблюдающий беременную.

Помочь ему в этом сможет локализация болезненных ощущений. Если во время ходьбы и в состоянии покоя женщина чувствует боль внизу живота и с внутренней стороны бедра, то это симптомы скорого начала родов. Если тянущая боль возникает ближе к ягодицам и отдает в поясницу, то, скорее всего, речь идет о радикулите или защемлении нерва. Если беременная жалуется на болезненные ощущения в области лобка, то возможно это симфазит – чрезмерное расхождение лобковых костей. 

Какая бывает боль в бёдрах

  • Стартовая. Возникает при ходьбе, приседании и вставании из положения сидя или лежа. В состоянии покоя утихает или притупляется.  
  • Механическая. Появляется при длительных силовых нагрузках, таких как поднятие тяжести или ходьба с тяжелыми сумками. Болезненные ощущения полностью проходят после нескольких часов отдыха в положении лежа. 
  • Отраженная. Источник боли локализуется в животе или позвоночнике, а отдает в бедра. 
  • Ночная. Проявляется исключительно в это время суток, что связано с неправильной позой сна и передавливанием седалищного нерва. Не случайно всем беременным врачи настоятельно рекомендуют спать только на левом боку, что полезно, кстати, и для ребенка. 

Несколько способов устранить или облегчить боль в бёдрах

В первую очередь, будущая мама должна сходить на прием к наблюдающему ее гинекологу. После осмотра и ознакомления с симптоматикой, врач может отправить ее на дополнительную консультацию к хирургу или неврологу, чтобы уточнить диагноз.

Общая рекомендация для женщин, испытывающих тяжесть в бёдрах во время беременности – прием витаминов, назначенных врачом, постоянное ношение ортопедического бандажа, что снимает нагрузку с позвоночника, массаж, правильная поза во время сна, желательно на ортопедическом матрасе.

Следует напомнить, что в период вынашивания ребенка женщине необходимо соблюдать режим дня, побольше бывать на свежем воздухе, и, конечно, отдыхать.

Часто, боль в тазовых костях провоцируется слабыми мышцами и связками, поэтому, если нет противопоказаний, можно заниматься йогой, фитнесом, пилатесом и плаванием.

В случае, когда ноющая боль в бёдрах начинается в 37-38 недель беременности, это, скорее всего, предвестник родов, что могут начаться уже через неделю или две. Тем не менее, необходимо сообщить об этом гинекологу, чтобы убедиться в отсутствии симфазита. 

Если боли в тазовых костях напоминают о себе ежедневно, то будущей маме подбирается лечение препаратами, содержащими кальций и фосфор, а также рекомендуется свести к минимуму физические нагрузки и придерживаться щадящего режима дня. При сильных болях допустимо использование мазей для местного применения. Прежде чем их применять, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в полном отсутствии их вреда для ребенка.

Как предотвратить возникновение боли и тяжести в бёдрах

  • На этапе планирования беременности заниматься физическими упражнениями, укреплять мышцы спины. 
  • Будущей маме, ни в коем случае, нельзя поднимать и носить тяжести. 
  • Известное выражение: «Беременность – это не болезнь», поэтому, если нет угрозы вынашиванию малыша, необходимо заниматься физическими упражнениями. Можно обратиться в спортивный клуб, где тренер подберет комплекс тренировок, учитывающих «интересное» положение женщины, или заняться плаванием. Если на посещение спортивных залов нет времени, тогда рекомендуются будущей маме длительные пешие прогулки по парку, лесу, набережной реки и т.д. 
  • Во втором триместре обязательно ношение бандажа для беременных, что снизит нагрузку на позвоночник, тазовые кости, к тому же, это хорошая профилактика преждевременных родов. 
  • Прием специальных витаминов для беременных, которые порекомендует гинеколог.  
  • Правильный выбор обуви: на маленьком каблуке с широкими носами. Следует отказаться от тесной одежды с узким поясом.  

Симптомы болезни — боли в ногах при беременности

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Беременность — это, безусловно, одно из самых лучших чувств, которые женщина испытывает в своей жизни, но изменения в ее теле приводят ко многим проблемам со здоровьем: утреннее недомогание, бессонница, изжога, геморрой, запоры, боли в пояснице, отёки на ногах и т.д.

Некоторые из этих симптомов не требуют никакого дополнительного, специального лечения, они зачастую сами собой проходят при соблюдении соответствующей диеты и изменении образа жизни. Но, к примеру, наиболее часто игнорируемая проблема — это боль в ногах при беременности.

Читайте также:  Контроль гормонов после РЙТ - советы врачей на каждый день

Иногда боль и отеки ног становятся реальной проблемой для будущей матери.

Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен нижних конечностей. Слабость сосудистой стенки вены передается по наследству. При беременности увеличивающийся объем крови, расслабляющее воздействие прогестерона и релаксина на стенки сосудов, давление матки на вены таза только усугубляют проблему. В результате вены расширяются и удлиняются, а клапаны сосудов, которые в норме препятствуют обратному току крови, не справляются с этой задачей. Все это приводит к застою крови в ногах, замедлению в них кровотока. Расширенные вены могут болеть, появляется чувство «распирания». Возможны отеки, даже ночные судороги, которые быстро проходят, если согнуть ногу в колене и хорошо помассировать. Итак, основные симптомы варикоза при беременности таковы: — Боль в ногах. — Жжение, покалывание и зуд. — Усталость и тяжесть в ногах. — Отеки, сосудистые сеточки. — Ночные судороги мышц ног. Опасно ли варикозное расширение вен для матери и ребенка? Любое заболевание в такой ответственный период не идет на пользу малышу, особенно — сосудистое, потому что нарушается нормальное кровообращение, а у вас с плодом теперь общая кровеносная система. Именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. И любая патология такого рода может привести к недостаточности питания кислородом плода. Поэтому при появлении симптомов, свидетельствующих о развитии варикозной болезни, принимайте срочные меры. Как предотвратить варикоз при беременности? Определив у себя какое-либо из проявлений варикоза, паниковать не стоит. Есть вполне доступные и безобидные способы повернуть этот процесс вспять. Прежде всего присмотритесь к обуви, в которой вы ходите. Туфли и сапожки должны быть удобными и на небольшом каблуке. Высокий каблук создает дополнительные нагрузки на сосуды ног, поэтому придется на время поменять привычки, если они устоялись, и спрятать любимые туфли подальше от возможного искушения. Позаботьтесь о том, чтобы обувная колодка и стелька были качественные. Это тоже имеет значение, поскольку создает удобства при ходьбе. Важна и сама манера ходьбы. Да-да, ходить правильно тоже надо научиться, потому что большинство беременных женщин на последних сроках понятия не имеют, как нужно ходить. Они переваливаются с ноги на ногу, как уточки. А необходимо выработать такую осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги, а позвоночник остается совершенно прямым и максимально разгруженным. Для этого старайтесь не прогибать слишком сильно поясницу и не откидываться назад верхней частью корпуса, что очень хочется сделать на поздних сроках беременности, когда живот становится непомерно большим. Правильную осанку можно тренировать и заранее, когда живот еще незаметен, тогда у вас не будет проблем с варикозом. Главное — следите за тем, чтобы не ходить вперевалку, ведь при этом вы сильно перегружаете пятки. А потому осознанно перекатывайте ступню с пятки на носок, тогда ваш вес будет автоматически распределяться на всю ступню. Научиться прямо ходить поможет и такая тренировка. Положите на голову книгу и делайте мелкие шажки. Сначала книга, конечно, будет падать, но освоить это упражнение не составит труда, если быть чуть-чуть потерпеливее. Зато какая польза! У вас будет красивая походка даже тогда, когда живот станет уже неподъемным. И вы сохраните здоровье, не создав проблем своему ребенку. Так что учитесь ходить! Средства от усталости ног при беременности/ Летняя пора — прекрасное время для профилактики варикоза. Не упускайте случай и ходите босиком по речному или морскому песочку. Замечательная процедура для ног — встать с утра пораньше и пройтись по свежей травке, на которой еще сохранилась утренняя роса. Понятно, что это возможно при наличии собственной дачи и желании подняться спозаранку. Но если позволяется поспать днем, почему бы не попробовать испытать настоящее удовольствие от общения с почти первозданной природой?! Хождение по росе — настоящее чудо, поднимающее настроение. Если ноги слишком устают к вечеру, сделайте ванночку комнатной температуры, после которой нанесите на ноги охлаждающий гель и легко помассируйте их. Если же появляются еще и боли в ступнях, попробуйте следующую процедуру: в большой таз или в ванну налейте очень холодной воды; затем встаньте туда и переступайте с ноги на ногу. Можно вместо этого просто облить щиколотки и икры ног холодной водой из-под крана. Затем вытереть насухо полотенцем. Существуют лечебные кремы и мази, нацеленные на профилактику и печение варикозного расширения вен. Поскольку данные средства изготавливаются на основе экстракта конского каштана, их применение совершенно безвредно. Предотвратить проблемы с сосудами помогают специальные лечебные колготки, чулки, гольфы и бандажи, сделанные из лечебного компрессионного трикотажа. Их вполне можно использовать во время беременности. Сосудистый хирург Акушер-гинеколог

Вы испытываете боль в ногах при беременности? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику: Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болят ноги при беременности? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными.

Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно.

Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом.

Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой.

Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме.

Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву «н»:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*