Женщинам, которые ведут регулярную борьбу с ненужными килограммами, сода для похудения хорошо знакома. Это копеечное, доступное вещество используется в народной медицине давно, хотя реакция практиков неоднозначна. Одни люди спасаются карбонатом натрия от всевозможных хворей, другие относятся к «лекарству» настороженно и даже негативно.
[содержание]
Следует помнить: одна только сода не спасет от целлюлита или общего ожирения, такие задачи решаются комплексно. Зато она может стать дополнительным «ключом» к избавлению от проблемы. Применяют соду двумя способами – внутрь или наружно. Выбрать, что именно подойдет в конкретном случае, стоит с оглядкой на состояние здоровья и наличие сопутствующих проблем.
Как пить соду для похудения?
Как Na2CO3 действует на организм и почему оказывает «стройнящий» эффект?
- Во-первых, сода отличный растворитель для сального налета. В прежние времена именно это качество сделало ее лучшим помощником хозяек, желающих содержать посуду и дом в чистоте. Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия действует похожим образом – расщепляет жиры и помогает их выводить. Одновременно с этим удаляются залежи шлаков, которые накапливаются при неправильном питании.
- Во-вторых, сода – отличный антисептик, используемый для дезинфекции. Она успешно подавляет рост грибков, бактерий и прочих «неправильных» микроорганизмов, вызывающих дискомфорт. Содовые полоскания, в частности, применяют при дрожжевых поражениях слизистых оболочек – облегчение при некоторых проблемах наступает моментально.
- В-третьих, гидрокарбонат натрия, попадая в кислую среду, немедленно ее нейтрализует. Это важно для людей с повышенной кислотностью, которые пользуются содой как недорогим и быстрым средством от изжоги.
Получается, что в полезности Na2CO3 никто не сомневается, она доказана поколениями людей.
Главный принцип, который требуется соблюдать – не превышать безопасную дозировку и соблюдать меры предосторожности. Желательно также разносить по времени прием пищи и употребление соды внутрь – между ними должен быть интервал хотя бы в 30-40 минут. Пить гидрокарбонат натрия лучше всего перед едой.
Рецепты «напитков»
При остром приступе изжоги многие люди кладут в рот немного порошка и запивают его водой. Средство – на любителя, ведь вкус у соды специфический. При регулярном применении лучше заранее готовить специальные «коктейли», которые не вызовут резкого отторжения или рвотного эффекта.
В тандеме с водой
На 100 мл воды идет половина чайной ложки соды. Насыпали, энергично перемешали, выпили залпом. Если неприятно – можно закусить чем-то небольшим (или прополоскать рот). С основным приемом пищи лучше подождать около часа.
Коктейль «ароматный»
На полстакана кипятка – ломтик лимона, по щепотке имбиря и корицы, столовая ложка меда. Размешать, дать настояться и остыть до температуры тела. После этого добавить пару щепоток соды и выпить получившийся «чай».
Читать ещё: Мумие от растяжек: удаление дефекта навсегда
Домашний лимонад
Из половины лимона надо выдавить в стакан весь сок, сверху насыпать ½ чайной ложки соды. Подождать, когда закончится процесс гашения (смесь перестанет шипеть и пузыриться). Долить стакан до верха теплой водой, перемешать, употребить по назначению. Добавлять сахар нежелательно, хотя категорических запретов на этот счет нет.
Напиток на кефире
Кефир с содой прекрасно сочетаются – это знает любая хозяйка. Такой способ приема гидрокарбоната натрия внутрь – один из самых щадящих (кисломолочный напиток частично нейтрализует Na2CO3, и тот действует на желудок мягче). Кефирное «лекарство» можно употреблять не утром, а вечером, заменяя им последний перекус.
Напиток не должен быть сладким! Как вариант, попробуйте измельчить в блендере пригоршню свежей зелени (кинзы, петрушки и прочей «травы»), залить нежирным кефиром. Положить 2-3 г соды, взболтать и выпить.
Против веса и простуды
Потребуется молоко (стакан) и мед (столовая ложка). Смешав два ингредиента, их подогревают на плите или в микроволновке до 60-70 градусов. Туда же всыпают соду (треть чайной ложки) и выпивают мелкими глотками. Коктейль смягчает слизистые горла, снимает сухой мучительный кашель, поэтому отлично подходит при острых или хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.
Напитки на основе гидрокарбоната натрия пьются по схеме: две недели через две недели. Интервалы могут быть и другими, главное соблюдать алгоритм – давать организму отдохнуть от произведенной «встряски».
Необходимо понимать: принимая соду внутрь, человек не сжигает уже имеющиеся жировые отложения, это вещество лишь затрудняет усваивание пищи (и последующее превращение калорий в складки на теле). Более заметный эффект дают ванны, которые активизируют обменные процессы в организме и помогают победить целлюлит.
Содовые клизмы
Средство хорошо известно, хотя в последнее время свою популярность утратило. Первоочередным назначением этой процедуры была профилактика глистной инвазии, а также очищение от шлаков. Снижение веса в данном случае – скорее, полезный побочный эффект. К сожалению, при неразумно частом использовании клизм можно нарушить естественное состояние кишечной микрофлоры, поэтому главное – не проявлять фанатизма и не злоупотреблять таким способом.
Рецепт следующий: берется 25-30 граммов пищевой соды и размешивается в литре чистой воды (лучше – кипяченой). Полученный раствор перед применением необходимо правильно подогреть, он должен быть на несколько градусов теплее температуры тела, но не обжигать слизистые (лучший диапазон от +40 до +43С).
Первым делом ставится обычная очищающая клизма, помогающая раздробить и вывести каловые массы. При этом кишечник очищается изнутри, готовится непосредственно к лечебной процедуре. Содовый раствор вводится на следующем этапе – его необходимо удерживать в себе подольше, до 15 минут (лучше всего полежать все это время, а затем сходить в туалет).
Внимание! В остром периоде, при колитах, дисбактериозе, геморрое и прочих гастроэнтерологических проблемах клизмы возможны только по назначению врача.
Заинтересовал способ похудения с помощью клизм, но нет желания использовать гидрокарбонат натрия, тогда читайте статью – http://www.strojnjashechka.ru/ochishhenie-organizma/klizma-dlya-poxudeniya.html. В публикации вы найдете интересные рецепты очищения – на основе йогурта, чеснока, лимона, меда, трав, соли, кофе или минерального масла.
Читать ещё: Корица и мед – «дуэт» для уменьшения пропорций фигуры
Ванны с содой для похудения
Содовые ванны провоцируют активную потерю жидкости организмом, поэтому при процедурах следует ориентироваться на самочувствие. Если после очередного «отпаривания» в воде с гидрокарбонатом натрия человек почувствовал недомогание или внезапное головокружение – манипуляции ему противопоказаны.
Необходимо правильно выбирать температурный режим – воду нужно подогревать до +37-+42 градусов (выше – большая нагрузка на сосуды). Время процедуры – не более получаса, но начинать следует с 10-15 минут, прислушиваясь к реакции организма. После ванны надо хорошо вытереться, надеть что-нибудь уютное и спокойно полежать четверть часа.
Классический рецепт
Набирается нужное количество теплой воды для купания, в ней растворяется стакан соды (его можно предварительно развести в небольшом количестве жидкости, а затем добавить к общему объему и размешать).
Если хочется победить целлюлит или убрать жировые отложения на нижней части тела (ягодицах, бедрах), разумно принимать сидячие ванны. Это обеспечит желаемый эффект с минимальной нагрузкой на сердце.
«Морское» купание
Помимо соды потребуется соль – морская, которую продают в аптеках. Соотношение активных ингредиентов: на полстакана гидрокарбоната натрия пойдет стакан соли без верха. Растворить, развести в большом количестве воды, погрузить в нее тело. Если в процессе вода остыла, можно добавить немного кипятка – только не следует этим злоупотреблять и сильно париться.
Душистые помощники
Ароматерапия – катализатор обменных процессов. В ванну по классическому рецепту надо добавить 15-20 капель экстракта мандарина или грейпфрута, жожоба, миндаля, перечной мяты, кипариса или имбиря. Упругость кожи дополнительно повысят масла пачули, розмарина, лаванды, можжевельника.
Внимание! Поскольку сода сушит эпидермис, после процедуры ее следует смыть с помощью душа, а затем воспользоваться увлажняющими и смягчающими кремами для тела.
Содово-медовый скраб
Если человеку противопоказаны ванны либо период для таких процедур неподходящий (например, во время менструаций), можно использовать содовое скрабирование проблемных зон. К паре ложек моющего средства (геля) следует добавить по ложке соды и меда. Еще одно возможное дополнение – перемолотые овсяные хлопья (мука) – 7-10 г.
Состав перемешивается, вспенивается, наносится на влажную кожу в области проблемных зон. Проводится интенсивный массаж в течение десяти минут, после чего смесь смывается водой из душа. Процедуры разрешается выполнять регулярно, примерно два-три раза в неделю. Желательно – во второй половине дня и не на полный желудок.
Читать ещё: Перец в борьбе с целлюлитом
Советуем почитать: Содовые ванны для похудения: инструкция по использованию.
Важные рекомендации
Планируя принимать соду внутрь, желательно предварительно выяснить уровень кислотности желудочного сока. Если она повышенная, гидрокарбонат натрия в умеренных дозах может быть даже полезен, но при пониженной – способен причинить вред. Чтобы не ставить на себе опасные эксперименты, в сомнительных случаях требуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Содовые ванны в целом – щадящие процедуры. Даже косметологи рекомендуют их своим пациенткам. Главное – соблюдать правильные пропорции, чтобы не получить химический ожог и не пересушить эпидермис. Абсолютные противопоказания – беременность, онкология, варикоз, сердечная недостаточность, острые воспалительные процессы в организме.
Отзывы «практиков» о применении соды для похудения
Елена, 41 год:
Слышала, что соду пьют внутрь, но у меня гастрит с пониженной кислотностью, поэтому врач мне строго запретил. Ванны периодически делаю, очень нравится – после них кожа становится какой-то бархатной, нежной, словно у девочки. Может, из-за них у меня практически нет целлюлита.
Алина, 24 года:
Ежедневно по утрам делаю «шипучку» с содой. При моих постоянных изжогах полезно, моментально исчезает тяжесть в желудке. После того как опробовала средство, нормализовалась работа кишечника. Вес немного снизился, хотя изначально такую цель я себе не ставила.
Жанна, 33 года:
Ванны – приятное средство, недорогое, без всякой химии, которой я не доверяю. Если и не поможет похудеть, то в целом пойдет только на пользу коже.
Анастасия, 52 года:
Помню, в юности принимала содовые ванны в санатории, их официально прописывали. Теперь, к сожалению, не могу – сосуды не выдерживают долгого лежания в теплой воде. В последнее время стала делать клизмы с содой, считаю, что именно они помогли мне сбросить четыре килограмма за полгода.
Вероника, 26 лет:
У меня кислотность высокая, поэтому соду можно принимать внутрь. Вкус меня не смущает, я беру продукт на кончике ложки и запиваю водой. Подвижки в плане похудения есть, но я ограничиваю себя в питании и бегаю по утрам. Думаю, что действует все в комплексе.
Нонна, 37 лет:
Соду пила, нужного эффекта не увидела, зато желудок начал болеть. В поликлинике выругали и сказали, что при моей кислотности средство под запретом. А по поводу ванн – никаких возражений. Противопоказаний у меня нет, кожа потом на глазах молодеет, разглаживается. Советую девочкам начинать именно с наружных процедур. Ну, или с доктором посоветоваться.
Как принимать соду для очищения организма: общая информация и рецепты
Соду популяризируют, как лекарство, способное справиться с множеством серьезных заболеваний, в том числе — онкологических. Об эффективности этого средства до сих пор ведутся споры: одни утверждают, что лечение содой — очередная фикция, другие приводят доказательства действенности этого метода.
Какие заболевания лечит сода, и в чём заключается её положительное действие? Как правильно принимать это средство, чтобы достичь нужного эффекта, и всем ли оно подходит?
Очищающее действие соды
Сода — это кислая соль. Растворяясь в воде, она создаёт щелочную среду. В этом и заключается положительный эффект водных растворов соды: они нейтрализуют избытки кислоты, нормализуя кислотно — щелочной баланс организма. Правильное применение соды способно решить сразу несколько проблем со здоровьем. Она:
- устраняет хроническое закисление организма;
- способствует выведению нерастворимых солей, тяжелых металлов и токсинов;
- уничтожает патогенные микробы, вирусы, грибки;
- выводит паразитов;
- предотвращает радиоактивное заражение;
- препятствует развитию опухолей;
- оказывает антисептическое действие;
- улучшает пищеварение.
- выводит излишки жидкости;
- повышает иммунитет.
Люди, живущие в местах залегания природных пластов соды, реже болеют онкологическими и сердечно — сосудистыми заболеваниями, так как постоянно пьют воду, содержащую в себе небольшие количества этого вещества.
Соду можно использовать как для профилактики, так и для лечения уже имеющихся заболеваний. Суть метода заключается в её регулярном применении в качестве пищевой добавки, в виде полосканий, компрессов, ванночек или клизм.
Читайте подробнее: Полоскания зубов содой.
Попадая в организм, сода нейтрализует кислоты, превращая их в соли, которые потом легко выводятся выделительной системой. При этом происходит нормализация его кислотно-щелочного баланса и увеличение щелочного резерва.
Сода разжижает кровь и способствует очищению сосудов, снимает кислотные наслоения, образующиеся в почках, печени и желудочно-кишечном тракте при ацидозе, а также оказывает мягкий слабительный эффект в случае превышения дозы.
Уже после первого приема соды в организме начинается восстановление биохимических процессов, улучшается энергетический обмен. Кровь разжижается, быстрее движется по сосудам, за счет чего ткани получают и усваивают больше кислорода. Благодаря нормализации метаболизма начинает уходить лишний вес.
Нейтрализация излишков кислоты делает мочу щелочной и снимает лишнюю нагрузку с почек, предотвращая образование камней. Токсические вещества, попавшие в организм с пищей, лекарствами, отравленным канцерогенами воздухом или выработанные им под влиянием стресса, перерабатываются и выводятся из организма. То же самое происходит с вредными отложениями в суставах и позвоночнике.
Данные изменения отражаются на общем состоянии организма: улучшается самочувствие, повышается умственная и физическая работоспособность. Очищение организма хорошо влияет на состояние внешних покровов (кожи, волос, ногтей) и способствует улучшению психического состояния: снижается тревожность, человек легче переносит стрессы.
Сода не является панацеей от всех заболеваний. Её нельзя рассматривать, как полноценную замену традиционному лечению и использовать без одобрения врача.
Показания к применению соды
Полезные свойства соды имеют очень широкий спектр применения. Её используют для профилактики и лечения внушительного списка патологических явлений, в который входят:
- изжога и отрыжка на фоне повышенной кислотности желудка.
- боли в животе при язве;
- боль в горле и кашель;
- насморк;
- конъюнктивит;
- злокачественные опухоли;
- аритмия;
- гипертония;
- отравления токсичными веществами;
- паразиты;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- кожные воспаления;
- заболевания мочевыводящей системы;
- заболевания суставов;
- гинекологические заболевания бактериального характера;
- раны, ожоги, воспаления от укусов насекомых;
- зубная боль;
- отёки, вызванные избытком жидкости;
- грибковые поражения кожи, ногтей;
- перхоть.
Во время приемы соды при раке улучшение происходит за счет усиления сопротивляемости организма: ощелачивание кислой среды, устранение воспалений и улучшение состава крови способствует уменьшению опухоли, предотвращает образование и распространение метастаз, смягчает последствия химиотерапии. Этот же принцип действует при лечении других, не менее серьезных заболеваний.
Соду используют и в качестве косметического средства: она очищает кожу и делает её нежной и гладкой. Она также помогает избавиться от запаха пота, предотвращая размножение вызывающих его бактерий, и применяется в качестве средства для похудения, эффект которого достигается за счет выведения излишков жидкости.
Маски с содой для лица.
Противопоказания, ограничения и побочные эффекты
Как любое средство, оказывающее влияние на организм, сода имеет свои противопоказания и ограничения к применению. Её запрещено принимать внутрь:
- при индивидуальной непереносимости;
- во время беременности и в период кормления;
- при гастрите и язве;
- во время приёма лекарств, снижающих кислотность;
- при пониженной кислотности;
- при сахарном диабете;
- при защелачивании организма;
- при наличии отеков, вызванных хроническим недостатком жидкости.
Вывод большого количества токсинов из зашлакованного организма может спровоцировать обострения хронических заболеваний. При их наличии следует прибегать к щадящим методам чистки и принимать соду короткими курсами.
Применение соды требует точного соблюдения назначенной дозировки и сроков приёма, иначе она принесёт вред вместо пользы. Неправильное использование этого средства может вызвать ряд побочных эффектов:
- раздражение слизистой пищевода;
- возникновение язв, гастрита;
- образование отёков из-за недостатка жидкости;
- вздутие, избыточное газообразование;
- нарушение метаболизма;
- аллергическая реакция.
Самостоятельное употребление соды в качестве лекарства небезопасно. Перед началом лечения необходимо пройти обследование на наличие противопоказаний и получить индивидуальный курс приёма у врача.
Мнение специалистов
Большинство специалистов сходятся на том, что сода не может использоваться, как лекарство, а тем более — служить панацеей от серьезных заболеваний и приводят аргументы, почему её принимать не стоит.
Тем не менее некоторые выдающиеся врачи с успехом используют соду в качестве дополнения к традиционному лечению, а в отдельных случаях и как замену синтетических препаратов.
Бывший врач — онколог Тулио Симончини, ставший приверженцем нетрадиционной медицины считает, что внутривенное введение содовых растворов и промывания пораженных органов является более эффективным методом борьбы с раком, нежели химиотерапия. Одно из главных преимуществ соды перед традиционными противоопухолевыми препаратами для него состоит в том, что её прием не подавляет иммунитет организма.
Читайте подробнее: Как принимать соду от рака по методу Тулио Симончини.
Российские врачи, практикующие лечение содой, профессор Неумывакин и доктор Огулов разделяют его мнение, однако предпочитают использовать её для приёма внутрь в качестве профилактического средства, восстанавливающего природный кислотно — щелочной баланс и выводящего токсины.
Узнать больше о воздействии соды на организм вы можете из данного ниже видеоролика. В нём доктор Огулов рассказывает о последствиях закисления и защелачивания организма, поддержании баланса и использовании соды, как дополнения к основному лечению разных патологий.
Как принимать соду по Неумывакину
Общие правила приёма соды
Чтобы лечение было эффективным, при употреблении соды внутрь следует придерживаться общих рекомендаций:
- Принимать средство следует с утра натощак.
- Чтобы не вызвать несварение пить соду следует, минимум, за 30 минут до еды. После приема пищи её можно принимать только через 2-3 часа, иначе она спровоцирует повышенное газообразование.
- Начинать прием нужно с очень маленьких доз: ¼ чайной ложки на 250 мл воды. Далее, при отсутствии негативной реакции организма, дозировка постепенно увеличивается до полной чайной ложки.
- Соду обязательно нужно гасить кипятком, после чего можно добавить холодную воду или молоко. Не рекомендуется использование минеральной воды для раствора.
- Курс приема длится от одной недели до месяца, после чего необходим перерыв. Длительность зависит от общего самочувствия, дозировки и количества приемов в день.
- Во время лечения желательно отказаться от жирной и острой пищи и разделить её на 5-6 приемов.
- При появлении тошноты, рвоты, диареи, чувства отторжения прием соды нужно прекратить.
Почему нужно гасить соду и как правильно это делать вы можете узнать из этого видеоролика. Автор даёт подробные инструкции по приему и разбирает возможные ошибки.
Варианты применения соды
Для каждого случая существуют отдельные рецепты на основе содового порошка и варианты их применения:
Общеукрепляющий раствор малой концентрации
- Намочите кухонный нож;
- Возьмите на кончик немного соды и добавьте в стакан воды;
- Тщательно перемешайте;
Пейте раствор с утра натощак. Курс может длиться около месяца.
При любом проявлении аллергии или ухудшении состояния немедленно прекратите прием соды и обратитесь к врачу.
Классический рецепт
- Возьмите 10 грамм соды;
- Погасите соду 100 миллилитрами кипятка;
- Тщательно перемешайте и долейте 100 миллилитров холодной воды;
Пить две недели 2-3 раза в день при изжоге. Можно применять в качестве спринцеваний при молочнице и компрессов от фурункулов, при ожогах и воспалениях.
Спринцевания содой при молочнице
Раствор с молоком при простуде
- Возьмите 10 грамм соды;
- Размешайте в стакане горячего молока;
Принимайте средство нужно трижды в день до полного выздоровления.
Содовые ингаляции
- Растворите 10 грамм соды в литре холодной воды;
- Вскипятите и подышите над паром 10-15 минут;
Повторяйте процедуру до полного устранения симптомов.
Читайте подробнее: Ингаляции с содой.
Полоскания от боли в горле
- Растворите 20 грамм соды в 250 мл воды;
- Полощите горло каждые 2-3 часа до полного снятия симптомов;
Капли от насморка
Возьмите немного соды на кончик ножа и растворите в двух — трех чайных ложках воды. Разведенный раствор нужно закапывать в нос 3 раза в день. В раствор можно добавлять небольшие количества лимонного сока, имбиря, корицы.
Содовые клизмы
Клизмы с содой полезны для похудения, очищения кишечника от шлаков и выведения паразитов. Для процедуры понадобятся две порции водного раствора, подогретого до 22 градусов и содовый раствор. Чтобы приготовить смесь для содовой клизмы, поставьте на огонь 800 мл воды и, когда она нагреется, добавьте 20-30 грамм соды. Жидкость нужно нагреть до температуры в 40 градусов.
Порядок процедуры:
- Введите клизму с подогретым водным раствором на 2 литра. Продержите около 20 минут и опорожните кишечник.
- Введите клизму с содовым раствором и держите в течение получаса.
- Снова введите водный раствор.
Очищающий комплекс повторяйте в течение 10 дней. Если содовая клизма спровоцировала болезненную реакцию организма, процедуры следует немедленно прекратить.
Содовые ванны
Ванны с содой делают не только ради очищения кожи. Они оказывают общее оздоровительное действие:
- нормализуют кровообращение;
- очищают лимфатическую систему;
- способствуют детоксикации;
- нормализуют обмен веществ;
- восстанавливают нервную систему.
Наберите ванну, добавьте 100 грамм соды и, по желанию, добавьте морской соли. Дайте воде немного остыть: она не должна быть горячей. Во время приема ванны желательно выпить не меньше литра воды с чайной ложкой мёда несколькими каплями лимонного сока. Делать эту процедуру можно 2-3 раза в неделю.
Ванны с содой для похудения
Благодаря способности восстанавливать кислотно — щелочной баланс организма и очищать его от токсинов, сода является действенным лечебным и профилактическим средством. При правильном применении она помогает предотвратить возникновение серьезных заболеваний или помочь в борьбе с ними.
Сода для похудения
Содержание статьи:
Многие девушки стараются использовать разные методы, которые помогают ускорить процесс сжигания жиров. Обрести стройную фигуру удастся при помощи обыкновенной пищевой соды. Ее можно принимать внутрь или использовать для приготовления лечебных ванн. Для повышения эффективности процедуры продукт смешивают с другими компонентами.
Пищевая сода – это белый порошок, который получают из содовых озер. Его широко используют в кулинарии для приготовления разных блюд. Соду часто применять для заготовления выпечки. Она выполняет функции натурального разрыхлителя. Также продукт способен выделять углекислый газ. Потому с его помощью делают газированные напитки.
Польза соды для похудения
В народной медицине сода используется достаточно давно. Она помогает очищать кожу, устранять изжогу и другие нарушения.
Польза соды для похудения состоит в следующем:
- нормализирует кислотно-щелочной баланс в организме;
- справляется с болью в желудке и восстанавливает функции пищеварительных органов;
- нормализирует функции обменных процессов;
- очищает организм от шлаков и токсических веществ;
- укрепляет иммунную систему;
- справляется с интоксикацией;
- облегчает течение вирусных инфекций.
Противопоказания соды для похудения
Прием соды для похудения противопоказан в таких случаях:
- беременность и лактация;
- злокачественные опухоли;
- сахарный диабет;
- патологии желудка – сода провоцирует снижение кислотности, что нарушает пищеварительные функции;
- аллергические реакции;
- индивидуальная непереносимость.
Ванна с содой для похудения тоже оказывают на организм мощное действие. Прежде всего они сказываются на работе сердца и сосудов.
Поэтому проводить эту процедуру запрещено в таких ситуациях:
- артериальная гипертензия;
- резкие колебания давления;
- глубокие раны на теле;
- дерматит;
- лишай;
- псориаз;
- психические нарушения.
Содовые ванны не стоит проводить при развитии сложных гинекологических патологий. Также их не стоит применять при беременности, лактации, лихорадке. При появлении жжения, учащения сердцебиения, жажды процедуру следует прекратить.
Как правильно пить соду для похудения
При использовании соды для похудения важно принимать ее правильно.
Лучше всего пить соду для похудения натощак. Завтракать разрешается через полчаса после приема состава. Чтобы сделать полезный раствор, рекомендуется пользоваться горячей водой. Применять кипяток не стоит.
При использовании соды необходимо контролировать параметры рН организма. Они не должны быть выше 7,47. Также допустимо использовать состав спустя пару часов после еды. Однако выраженность эффекта в таком случае будет слабее.
Для приготовления полезного состава для похудения рекомендуется сделать следующее:
- взять полстакана горячей воды;
- добавить половину небольшой ложки соды;
- пить натощак мелкими глотками;
- принимать раз в 2 дня.
Для приготовления состава можно использовать только открытую пачку. Пить раствор следует 2 недели. Затем на 10-12 дней нужно прерваться.
Помогает ли сода для похудения
Пищевая сода действительно помогает для похудения. Благодаря применению этого продукта удается замедлить усвоение липидов и предотвратить скопление жировых отложений. С помощью соды удается уменьшить параметры калорийности рациона. При ее использовании уменьшается аппетит, что вынуждает человека сокращать размеры порций.
При этом избавиться от лишнего веса поможет только сочетание соды с низкокалорийным питанием. Это поможет получить положительные результаты.
Многих людей интересует действие соды на организм. При попадании внутрь карбонат натрия не смешивается с водой, а остается в виде взвеси. В желудке продукт начинает вступать в реакцию с желудочным соком. При этом параметры кислотности резко падают. Благодаря этому свойству соду нередко используют при изжоге.
После употребления содовых напитков выравнивается кислотно-щелочной баланс. Как следствие, удается оздоровить организм и получить положительные результаты.
Благодаря применению соды можно добиться таких результатов:
- замедлить усвоение жиров;
- стимулировать обменные процессы;
- уменьшить аппетит;
- очистить организм от шлаков и токсических веществ;
- усвоить витамины группы В;
- вывести из организма избыток жидкости.
Перечисленные особенности способствуют избавлению от лишнего веса. Однако при этом важно учитывать некоторые особенности.
Основным преимуществом соды считается ее отличное выведение из организма. Даже при неблагоприятном воздействии побочные эффекты ограничатся лишь расстройством желудка.
Чтобы справиться с лишним весом, можно воспользоваться разными способами. Для этого допустимо принимать соду внутрь или делать ванны. Эти методы отличаются высокой эффективностью.
Лучшие способы применения соды для похудения
Существует довольно рецептов применения соды для похудения. При этом важно четко придерживаться дозировки и правил приготовления. Это поможет избежать появления побочных эффектов.
Ванна с содой для похудения
Ванна с содой для похудения способствует существенному улучшению состояния кожи. При систематическом проведении процедуры удается активизировать процесс выделения пота, раскрыть поры, очистить организм от шлаков и токсинов.
С помощью содовых ванн удается успокоить нервную систему. Также процедура помогает увеличить параметры эластичности эпителия. Он становится более нежным и бархатистым.
Чтобы приготовить полезный состав, в воду, помимо соды, можно добавить несколько капель эфирных масел. Это поможет ускорить процесс похудения. Для этой цели чаще всего применяют масло апельсина, грейпфрута или лимона.
Дополнительной пользой от содовых ванн станет устранение целлюлита. Помимо этого, данная процедура помогает справиться с растяжками, которые есть на теле.
Ванна с содой и морской солью для похудения
Эта процедура помогает избавиться от лишнего веса и очистить организм. Благодаря наличию в воде соды удается нормализовать функции лимфатической системы. Компонент активизирует обменные процессы, что очень важно при пищевой или алкогольной интоксикации. Также сода обладает выраженным антицеллюлитным эффектом.
Полезные содовые ванны помогают справиться с нервным возбуждением. Они позволяют устранить напряжение и способствуют расслаблению после сложного дня. Также процедура укрепляет общий тонус организма и повышает его сопротивляемость стрессовым факторам.
Чтобы принять ванну с содой и морской солью для похудения, стоит придерживаться таких рекомендаций:
- За несколько часов до процедуры отказаться от употребления воды и еды.
- На ванну емкостью 200-250 л взять 200 г соды и 500 г морской соли.
- Налить воду температурой 38-40 градусов.
- В ванне выпить стакан горячего чая. Добавлять в него сахар не рекомендуется. Пить состав следует небольшими глотками.
- Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут. При этом важно контролировать свое самочувствие.
- Уровень воды должен располагаться ниже груди.
- После ванны не стоит сразу принимать душ. Достаточно завернуться в простыню и лечь на 40 минут под одеяло. После этого необходимо принять душ.
- Пить и есть после процедуры допустимо только спустя 1 час.
Стоит учитывать, что содово-солевые ванны способны провоцировать раздражение и сухость кожи. Появление даже небольших симптомов дискомфорта считается основанием для полного прекращения процедуры.
Сода с лимоном для похудения
Чтобы приготовить соду с лимоном для похудения, нужно взять 300 мл воды, добавить половину небольшой ложки соды и тщательно перемешать, чтобы она растворилась. Затем влить в состав сок половинки лимона и снова все хорошо смешать.
Готовое средство помогает устранить лишний вес. Помимо этого, оно обладает освежающими свойствами, улучшает состояние здоровья и заряжает энергией. Пить средство рекомендуется после еды или физических нагрузок.
Для повышения эффективности напитка в него можно добавлять имбирь. Этот продукт обеспечивает стимуляцию метаболических процессов и улучшает функции пищеварительных органов. Пряность помогает активизировать кровообращение.
Для приготовления состава нужно взять по 1 небольшой ложке имбиря, меда и соды. Также потребуется кусочек лимона. Для начала имбирь нужно измельчить с помощью терки и залить кипятком. Когда средство настоится, можно добавить остальные компоненты.
Принимать состав рекомендуется 1 раз в сутки. Это стоит делать в течение 2 недель. Затем на такой же период времени необходимо прерваться. Использовать для приготовления напитка кипяток не требуется, поскольку он приведет к разрушению полезных веществ.
Кефир с содой для похудения
Сочетание соды и обезжиренного кефира помогает добиться неплохих результатов. С помощью кисломолочного напитка удается слегка смягчить агрессивное действие соды на слизистые покровы. Такой состав лучше переносится.
Чтобы сделать полезный напиток, рекомендуется взять стакан кефира и добавить в него по половине небольшой ложки корицы и соды. Все хорошо перемешать. Принимать состав по утрам за полчаса до завтрака. Также кефир с содой для похудения следует пить вечером – за 1-1,5 часа до сна.
Клизма с содой для похудения
С помощью клизмы с содой для похудения удастся очистить кишечник от шлаков и токсических веществ.
Щелочная среда способствует нейтрализации кала. При этом удается улучшить функции пищеварительных органов, справиться с болью и симптомами диспепсии.
При похудении очень важно вывести из организма шлаки. Содовые клизмы помогают очистить кишечник и избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.
Сода и яблочный уксус для похудения
В составе яблочного уксуса присутствует сера. Благодаря этому продукт помогает выводить из организма токсические вещества, благоприятно сказывается на работе печени, способствует перевариванию и расщеплению жиров.
Сода и яблочный уксус для похудения стимулируют метаболические процессы и устраняют избыточное количество жиров. Это дает возможность справиться с лишним весом. Чтобы получить полезный напиток, рекомендуется смешать половину небольшой ложки соды с 2 столовыми ложками соды. Полученный состав влить в стакан воды и перемешать. Готовое средство пить натощак. Это нужно делать до завтрака.
Чтобы состав был по-настоящему эффективным, рекомендуется отдавать предпочтение чистому яблочному уксусу. Желательно использовать продукт, который не подвергался пастеризации. Именно в нем содержится максимальное количество полезных компонентов.
Обертывание с содой для похудения
Обертывание с содой позволяет активизировать процесс похудения. Для этого нужно взять 1 л воды и добавить 1 большую ложку соды. Смочить в полученном растворе марлевый отрез, немного отжать и покрыть проблемные участки.
После этого зафиксировать марлю с помощью пищевой пленки. Прикрыть тело теплым одеялом и оставить на 20 минут. Процедуру нужно завершить теплым душем.
Молоко с содой для похудения
Этот рецепт рекомендуется использовать людям, организм которых способен усваивать молочный белок.
Применение молока с содой для похудения имеет целый ряд преимуществ:
- Молоко способствует всасыванию основного вещества в тонком кишечнике. Это помогает повысить его результативность.
- Сочетание двух компонентов помогает очищать организм от паразитов и различных вредных веществ.
Для приготовления действенного состава нужно нагреть молоко и добавить к нему половину небольшой ложки соды. Принять однократно перед сном.
Отзывы диетологов о применении соды для похудения
Диетологи оставляют противоречивые отзывы о применении соды для похудения:
- Роман Николаевич: «Я не рекомендую своим пациентам пользоваться этим методом похудения. Возможно, он дает кратковременные результаты. Однако они несоизмеримы с вредом, который может принести сода организму. Этот продукт способен вызывать потерю аппетита, нарушение кислотности желудка, проблемы с пищеварительными функциями».
- Маргарита Александровна: «Сода действительно способна восстанавливать кислотно-щелочной баланс. Однако применять этот продукт без консультации врача я не рекомендую. При пониженной кислотности желудочного сока могут появиться нежелательные побочные эффекты. Восстанавливать состояние здоровья после такого похудения придется очень долго».
- Ирина Владимировна: «Я могу рекомендовать своим пациентам использование соды разве что для проведения косметических процедур. Она действительно неплохо подходит для ванн и обертываний. При этом важно учитывать противопоказания к применению этого вещества. Даже при местном использовании оно способно спровоцировать нежелательные последствия для организма».
Использование соды для похудения должно быть предельно аккуратным. Этот продукт действительно помогает избавиться от лишнего веса. При этом он способен провоцировать нежелательные последствия для здоровья. Потому перед употреблением содовых растворов необходимо проконсультироваться с врачом.
Оставить комментарий